Много ходят споров о важности принятия Омега3, в свою очередь я обеими руками за! Пропиваю несколько раз в год, и всем советую. Нравится бренд УЕСАПС, качественный производитель, с хорошим ассортиментом витаминов для красоты и здоровья. Омега -3 пью по 2 капсулы в день, что покрывает суточную дозу.
Они не имеют вкуса и запаха, быстро усваиваются организмом. Хорошо влияет на иммунитет, болею намного реже чем, например мои коллеги. Так же после курса улучшается качество сна, настроение, снижается риск депрессии. Конечно же, много хорошего происходит и в самом организме, невидимое глазу, например Омега3 нормализует на работу сердца, снижает плохой холестерин, даже на зрение влияет. Берите на заметку, витамины довольно бюджетные.