И при одном лишь упоминании о нем у меня начинаются мурашки по коже. В детстве я была очень худенькой и болезненной девочкой и мама поила меня всем чем могла, в том числе и рыбьим жиром.
Сейчас, когда я уже сама стала мамой я понимаю, что некоторая логика в действиях моей мамы была. Но был ли толк?
Польза рыбьего жира заключается в том, что он содержит EPA и DHA жирных кислот, но в каком количестве эти кислоты присутствуют в обычном бутыльке рыбьего жира ни кто не знает... производитель об этом не пишет. А стоимость самого флакона в аптеке, вообще подвергает сомнению качество и пользу этого продукта.
Вообщем, как взрослый человек я понимаю, что Омега-3 полезна для нашего организма, а еще я понимаю, что рыбий жир за 32 рубля, делается не из рыбы жирных сортов, так стоимость одной такой рыбки в 10 раз дороже)))
Поэтому я выбрала Омегу-3 норвежского производства:
Тройная Омега-3 (Triple Omega-3)
Состав этих капсул для меня идеален:
Рыбий жир - 1000 мг (2 капсулы в день)
Из них:
Омега-3 жирных кислот - 650 мг
DHA (Докозагексаеновая кислота) - 220 мг
EPA (Эйкозапентаеновая кислота) - 330 мг
Витамин Е - 10 мг
Витамин A - 250 мкг
Витамин D - 10 мкг
Добывают ценное сырье из трех видов рыб: анчоуса, скумбрии и сардины.
Вот что пишет производитель:
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 – незаменимый комплекс, без которого невозможна полноценная деятельность человеческого организма, начиная от клеточных мембран и заканчивая сложными системами органов.
Препарат Тройная Омега-3 от компании Pharmatech AS Biopharma – высококонцентрированный продукт, полностью обеспечивающий суточную потребность в ценных формах ПНЖК – EPA и DHA (550 мг).
Его производят из трех видов рыб – анчоуса, скумбрии и сардины, которые водятся в холодных водах Тихого океана и являются одними из лучших и безопасных источников Омега-3. Компания использует для производства рыбу, выловленную у берегов Чили и Перу норвежским флотом, не прибегая к услугам посредников, тем самым обеспечивая полный контроль всей производственной цепочки.
В Чили расположен собственный завод, где проходит первичная переработка сырья.
Кроме ПНЖК тройная Омега-3 содержит сбалансированный комплекс витаминов A, D и E. Они необходимы для правильного обмена веществ, поддержания защитной функции иммунитета, функционирования опорно-двигательного аппарата, сохранению молодости, зрения, нейтрализации опасных продуктов окислительных реакций.
Как принимать:
120 капсул в упаковке. По одной капсуле 2 раза в день во время еды.
Упаковка:
Мне нравятся эти капсулы больше всего, хотя у этого производителя не мало других интересных, не менее полезных продуктов.
Мне нравится, что капсулы находятся в удобном и симпатичном флаконе, такой можно носить с собой в сумке!
Кроме того мне нравится, что это Капсулы, как бы не были хороши жидкие продукты biopharma, формат капсул для меня намного удобнее. Даже скажу по другому) я бы не стала покупать жидкий рыбий жир, не могу я пить такие вещи с детства))) Даже если они довольно приличны на вкус.
Мои впечатления и результат:
Капсулы я пропила месяц и осталось еще на месяц, но я решила сделать пока перерыв.
Сначала ни каких выраженных ощущений от приема капсул я не почувствовала, сейчас могу смело уверять, что Омега-3 очень благотворно влияет на суставы!!
Я занимаюсь спортом, в том числе приседаю с небольшими весами( кто сейчас не приседает??) но меня во время этого упражнения всегда беспокоили колени, они издавали такой хруст... бр, для меня это чувство крайне противно.
И вот спустя 3 недели приема препарата, я отправилась в зал, размялась, начала приседать.
Думаю, что то нетак....... Прислушалась к ощущениям и поняла что нетак, хруста нет!!!!!!!!
Колени перестали издавать ужасный хруст, и для меня это стало очень неожиданным эффектом, я думала что с этим уже ничего сделать нельзя.
Кроме того, Омега-3 положительно влияет на организм в целом, восстановительный процесс после тренировок проходит легче, так как жирные кислоты борются с воспалительными процессами.
А еще Омега- 3 ускоряет обмен веществ! Т.е. если вы хотите похудеть, мало просто питаться куриной грудкой, обезжиренным творогом и овощами. Нужно включать в свой рацион полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, так организму будет гораздо легче и полезнее расставаться с лишними килограммами!
Кроме того, омега-3 нормализует давление, приводит в тонус кожу, стенки сосудов, благотворно влияет на сердечную работу и на иммунитет!
Вообщем о пользе Омега-3 вы можете почитать и в интернете, потому как это мега полезный компонент для человеческого организма.
Я рекомендую применять Омегу-3 абсолютно всем!!! Вопрос только в том, какой препарат выбрать! Чтобы получить реальную пользу!
Я выбрала Тройную Омегу-3 (Triple Omega-3) от biopharma, потому что это Норвежская фирма, а как известно Норвегия - государство, берега которого омывают сразу четыре холодных моря! Где водятся жирные сорта рыбы – наиболее ценные источники Омега-3. Т.е. я склонна верить, что там Омегу-3 производят реально из рыбы жирных сортов, так как другой там просто нет!))))
Купить можно в аптеке, список аптек есть на оф. сайте: nordicmedical
Я как-то на статью наткнулась, где писали, что более дешевый рыбий жир добывают из печени рыбы, а подороже - из мышечной ткани. Его даже называют - рыбНый жир. Он очищенным как раз считается. Тот который из печени, более насыщен витамины, но в то же время, в печени и разная бяка собирается.
