Моя проблемная зона - бедра. Если я набираю вес, то жирок прибавляется в первую очередь именно там, если вес уходит, то с бедер в последнюю очередь. Лучшие тренажёры для прокачки мышц этой области - это эллипсоид и степпер. И если первый для домашнего использования не самый удачный вариант (стоит дорого и занимает очень много места), то степп-тренажер вполне доступен по цене и места занимает немного, зато эффективность на высоте.
Тренажер продается в картонной коробке в разобранном виде. У меня коробка не сохранилась.
ВНЕШНИЙ ВИД и ЭКСПЛУАТАЦИЯ
Размеры (дл х шир х выс), см 48 x 53 x 129
Вес, кг 12,3
Степпер эмитирует ходьбу по лестнице, тем самым давая нагрузку на мышцы ног и ягодиц. Соответственно представляет собой педали, которые нажимаются с трудом и ручку, на которую можно опереться.
Честно говоря, раньше думала, что поручни предназначены для лентяев, которым лишь бы полегче. Оказывается я сильно заблуждалась. Пересмотрев много видео в интернете, в которых тренера объясняли как правильно и эффективно заниматься, выяснилось, что правильно - это наклонившись вперед. Тогда больше идет нагрузки на заднюю часть бедер. Занималась я на нём не так долго, почему расскажу ниже, но могу сказать однозначно, что это очень эффективный вид тренировок и очень хорошо подтягивает мышцы ног. Степпер - это, пожалуй, идеальный тренажер для дома. Что касается именно этой модели, то она очень удачная, именно как модель. Заниматься комфортно, результат заметен. Про качество отдельный разговор.
Педали тренажеры выполнены из пластика. Очень большого размера.
У меня размер обуви 40-41. Пятку прижала к краю и как видите перед ступней осталось еще много места.
Заниматься босиком, конечно, не стоит. Лучше всего это делать в кроссовках. Иногда я шагала в толстых носках. Поверхность педалей имеет неровности, которые очень ощущаются через носок.
Поручни обработаны мягким гладким материалом. Во время занятий от него очень сильно потеют руки.
Передняя стойка разбирается и регулируется по высоте с помощью приспособления. Кстати, когда мне пришлось везти тренажер в ремонт, данная функция мне пригодилась, чтобы тренажер вместить в автомобиль бел полного разбора. Я раскрутила эту часть и стойка сложилась вдовое. Причем провод от датчика, который находится внутри оказался с запасом, отключать не пришлось, просто вытянула провод.
Внизу стойки есть возможность изменять силу нажатия педалей.
Тренажер имеет "тренировочный компьютер". Так его назвал производитель, по мне, так это очень громкое название, скорее счетчик.
Он включает автоматически, когда начинаешь заниматься. Показывает время тренировки, количество шагов за тренировку, ритм, суммарную дистанцию, израсходованные калории.
Данное устройство подключается с помощью переходника, провод проходит внутри стойки.
Датчик работает на батарейках. Первые проблемы начались с ним достаточно быстро. Однажды занимаясь у меня появились сомнения, что датчик показывает правильное время тренировки. Я сначала подумала, что это я ленивая и быстро сдулась. Но в следующую тренировку засекла всё же секундомер на телефоне. Оказалось, что датчик время считает чуть ли не в два раза медленнее, чем реальное. Так он еще пару дней поглючил и умер вовсе. Оказалось, что всё не так страшно, просто села батарейка. После замены батарейки он ещё какое-то время работал исправно, но потом снова умер. И дело уже было не в батарейке... Мне датчик и не нужен был. У меня на телефоне есть прекрасное приложение, которое считает время тренировки, потраченные калории, количество шагов. В него же я вносила и данные о потребленных калориях. В общем это намного удобнее, чем этот бестолковый датчик. Позже я поняла, что датчик - это не основная проблема. Я заметила, что размах педалей стал небольшой и вообще в целом нагрузка стала меньше. Соответственно, эффективность тренировок практически равна нулю. Пустая трата времени. Причем первый заметил это муж и стал смеяться надо мной, что я топчусь на месте.
Что меня удивило больше всего - это треснутый металл. Причем не только в месте сварки, а прям сам металл.
Первое, что приходит в голову сейчас читающему, это наверно, то что я вешу с пару центнеров. А вот и нет.
Максимальный вес пользователя 100 кг
Однако мой вес на момент тренировок не превышал 75 кг. Кроме меня больше никто не занимался. Да и в муже тоже нет 100 кг, даже если бы он и встал на него. Однако металл лопнул.
Кроме того, из степпера с первого дня капало масло. Я достаточно длительное время после приобретения не занималась на нём вообще. Сначала была беременная, потом только родила и заниматься некоторое время нельзя было. Тренажер просто стоял. Стоило его передвинуть с места на место, как на старом месте обязательно обнаруживалось пару капель масла. Также из него сыпалась какая-то черная сажа. На фото видно немного. Но чаще всего высыпалось её гораздо больше. Оставляет после себя жирные разводы, сложно оттирается. Тряпка после неё не отстирывается, только в мусор.
Тренажер тяжелый. Передвигая его, я старалась приподнимать его от пола, чтобы не поцарапать ламинат. Однако, где бы он не стоял, везде остались царапины. Так что под него обязательно надо, что-то подкладывать.
Занималась я на нём не больше пару месяцев, потом долго стоял и я не знала, что с ним делать, так как гарантии уже не было. Сдала в итоге в сервисный центр в ремонт за свой счет. К сожалению, потеряла уже бумагу. Но помню, что мне заварили метал и заменили гидроцелиндры. Это недешевое мероприятие, т.к. гидроцелиндры по сути самое дорогое и самое главное в этом тренажере.
Датчик снова стал считать, педали нажимались с трудом, как и должно было быть. Заварили и закрасили очень хорошо, так что и не догадаешься, что была какая-то проблема.
А вот сажа так и сыплется из него и после ремонта.
Я снова стала заниматься, но уже не так часто и не так усердно, потому что, честно говоря, испытала разочарование от тренажера. Именно по части качества. Прошло некоторое время и датчик снова перестал считать. Попробовала в ручную двигать педали - датчик считает. Отсюда вывод, что датчику не хватает размаха педалей, он не оценивает это движение за полноценный шаг. Я не мастер, но вывод напрашивается, что снова проблема в гидроцелиндрах. Но менять я их больше не собираюсь. Бесполезно выброшенные деньги. На детали, что я меняла за свой счет была гарантия 6 месяцев и пока я с расстройства вынесла тренажер на балкон с глаз долой, чтобы не расстраиваться, я опять пропустила срок гарантии. Словами описать не могу как мне жаль. Мне реально понравился тренажер, я бы и дальше занималась, но хочется быть уверенной, что тренировки действительно эффективные, а не просто трата времени. С этим производителем желания связываться больше нет, а вот другого я бы купила снова.
ВЫВОД
Степпер - отличный тренажер для дома: эффективный, недорогой и места занимает немного по сравнению с другими тренажерами. Однако именно этот тренажер оказался очень некачественным. На сайте Спортмастера в отзывах читала и о других случаях появления трещин на металле. Поэтому данный тренажер я не рекомендую, однако две звезды ставлю за удачную модель (с поручнем).
