Тренажер PLANTA Мини-степпер поворотный с эспандерами FD-STEP-002 — отзыв

Всем привет!)

 

Я всегда мечтала о своём домашнем тренажёре, потому что нет возможности посещать фитнес-залы. А поддерживать фигуру и здоровье в отличном состоянии нужно всегда. Поэтому была в поисках компактного, но в то же время не менее эффективного тренажёра. Благо сейчас просто огромный выбор спортивного инвентаря и, исходя из технических характеристик, можно подобрать под свои предпочтения и желания . В интернете нашла сайт бренда PLANTA, долго просматривала и подбирала подходящий мне тренажёр. В первую очередь смотрела на компактность и небольшой вес, чтобы можно было самой справится и доставать на время тренировки тренажёр. Выбор был сделан в пользу поворотного мини-степпера с эспандерами FD-STEP-002.

Поворотный мини-степпер с эспандерами FD-STEP-002 – домашний кардиотренажёр, имитирующий подъём по лестнице. Он поможет проработать мышцы ног в домашних условиях, обеспечит необходимую нагрузку на сердечно-сосудистую систему и поспособствует похудению и улучшению общего состояния организма.

 

💙 Общая информация

• Бренд - Planta
• Наименование - Мини-степпер поворотный с эспандерами
• Модель - FD-STEP-002
• Срок службы - 3 года
• Гарантия - 1 год

Где купить - Я приобрела на официальном сайте Planta - Прямая ссылка на тренажёр. Но так же можно приобрести на любом удобном маркетплейсе WB, Я.Маркет, OZON.

Сиоимость на момент приобретения составила 6290 рублей.

💙 Упаковка и доставка

Оформить товар на сайте не доставило труда, тренажёр был доставлен в мой город в кратчайшие сроки Почтой России.
Тренажёр находился в фирменной экологичной картонной упаковке, которая содержит только основную информацию о товаре чёрными печатаным принтом без кричащей яркой рекламы. Тренажёр в упаковке был надёжно закреплён с помощью поролоновых вставок и не болтался во время перевозки, что исключило его повреждения. В упаковке тренажёр находился уже в собранном виде в защитном полиэтилене.

А так же в комплекте находились подробная инструкция с гарантийным талоном и инструменты для затяжки крепежных болтов и гаек.
Производитель положил ещё смазочный материал, для того, чтобы убирать при необходимости скрипы деталей тренажёра. Перед началом занятий я первым делом ознакомилась с инструкцией, в которой очень много полезной и содержательной информации для потребителя.
Перед началом пользования тренажёром, необходимо проконсультироваться с врачом, так как есть противопоказания для лиц с различными заболеваниями.

💙 Описание внешнего вида поворотного мини-степпера с эспандерами.

Тренажёр привлекает своим внешним видом, выполнен в красивой и гармоничной черно-голубой гамме. Отлично вписался в наш домашний интерьер. Вес тренажёра всего 7 кг, я с лёгкостью могу перемещать его по комнате. Небольшие габариты - 38x39x20 не доставляют трудностей в хранении, я убираю его под рабочий стол. Либо подставляю к стене, но обязательно убираю с прохода, чтобы тренажёр не загромождал путь домочадцам и исключить травмы.

Прежде чем стать на тренажёр я проверила целостность конструкции и убедилась в ее безопастности.

Внизу под рамой прикреплена наклейка с основными характеристиками тренажёра.

Тренажёр выполнен из качествннных материалов, все болты надёжно затянуты и не расшатаны (но за ними нужно постоянно следить и подтягивать, потому что во время тренировок они могут ослабевать).
Сварочные швы, которые скрепляют металлическую конструкцию, толстые и надёжные без трещин и повреждений, выполнены качественно. Есть гарантия того, что конструкция не поломается во время тренировки.

Посередине на раме белым принтом нанесено название бренда - Planta.

На опорных рамах имеются прорезиненные наконечники, защищающие напольное покрытие и служащие надёжной опорой тренажёра. Лучше всего тренажёр устанавливать на мягкую ровную поверхность, у меня прекрасно стоит на ковре.

Работает тренажёр по принципу сопротивления, наступая на педаль, начинает двигаться гидравлический поршень и тросик. Во время продолжительной тренировки поршень нагревается, поэтому его не следует трогать.

При помощи ручки-регулятора можно контролировать уровень нагрузки. Если повернуть ее по часовой стрелке, то сопротивление увеличивается, а против - ослабляется. Обычно я выставляю среднюю нагрузку, что-то между обычной ходьбой и подъёмом в горку.

Платформа, на которую наступает стопа широкая и длинная. Мне комфортно заниматься в кроссовках, так нога лучше зафиксирована. Но можно и становится босиком, поверхность имеет пупырчатую поверхность, что своего рода служит массажным приятным воздействием. Нога во время тренировки не соскальзывает с платформы.

Поворотный степпер отличается от обычного тем, что имеет ротационный механизм, с помощью которого движения на тренажёре приравнены к тем, что мы совершаем при обычной ходьбе и беге в лёгком темпе. Это безусловно является большим преимуществом для коленных суставов, за счёт того что нагрузка распределяется на все мышцы ног. За счёт этого и жиросжигание будет эффективнее.

Ниже на фото видно, как уходят платформы в стороны при надавливании на них.

В комплекте с тренажёром идут эспандеры, которые крепятся с помощью крючков к петлям на передней панели степпера.
Держатся они прочно, во время тренировок не слетают.
Тросы у эспандеров эластичные, в меру тугие, форму не теряют, длина - 91 см подходит даже для высоких. Длину так же можно убирать под свой рост. Ручки пластмассовые крепкие, во время упражнений не прокручиваются, лежат в руке удобно.
Перед тем как начать упражнения на степпере, левую педаль нужно опустить до конца, поставив на неё левую ногу, потом поставить правую ногу на правую педаль и начинать движения.

Эспандеры помогают увеличить нагрузку, и задействовать не только мышцы ног и ягодиц, но так же увеличить нагрузку на руки и мышцы спины.
Руки нужно сгибать в локтях, поднимая в верх или раздвигая в стороны в такт движения ног - одновременно две сразу, либо попеременно. Обязательно нужно следить как стоят стопы ног (они не должны свисать с платформы), внимательно нужно отнестись к коленям. Чтобы исключить травму колена, движения должны быть плавными и не резкими.

Главным преимуществом данной модели могу отметить наличие электронного дисплея, который покажет количество шагов в минуту, количество шагов в течении всей тренировки, продолжительность тренировки, количество сожженых калорий.

Дисплей включается при нажатии на красную кнопку, либо после начала движения педалями на тренажёре.

Все показатели отображаются всю тренировку, дисплей отключается спустя несколько минут после завершения движений педалями. Когда снова начинаешь тренировку, то отображаются последние показатели, можно продолжить с этих показателей, а можно сбросить, нажав на кнопку в течении трёх секунд показатели обнуляются.

Дисплей работает от батарейке, она уже была в комплекте. В инструкции подробно расписано как ее заменить при необходимости.

💙 Мои впечатления от тренажёра

Занятия на мини-степпере доставляют мне большое удовольствие. Ранее я думала, что мне придётся буквально заставлять на него становится. Но я для себя выбрала удобное время для занятий и комфортную продолжительность одной тренировки. Стараюсь подходить к тренажеру 3 раза в неделю, этого мне достаточно, чтобы поддерживать мышцы в тонусе и не забивать их. Занимаюсь как правило 15-20 минут, для меня такая тренировка оптимальная и не изнурительная. Когда чувствую перенапряжение или болезненность мышц, то прекращаю тренировку.

Перед каждой тренировкой, как и перед любой физической нагрузкой, делаю небольшую пятиминутную разминку, чтобы разогреть мышцы и исключить растяжение связок и травм. А так же полезно разминаться и после тренировки, чтобы мышцы быстрее восстановились и уменьшилась их болезненность.
Кстати, в инструкции представлен целый комплекс упражнений для разминки и растяжки мышц.

Тренировки у меня проходят быстро перед телевизором, можно включить любимый сериал и отвлечься от времени. А так же, чтобы скоротать время и провести тренировку с пользой, слушаю аудиокниги.

После первых занятий на тренажёре чувствовалось как забиты мышцы ног и ягодиц, после последующих упражнений мышцы привыкли и реагировали менее болезненно. Проблем с лишним весом у меня никогда не было, наоборот мне всегда хочется набрать мышечную массу. Поэтому тренажёр мне служит для подтягивания фигуры и укрепления мышц, а так же хорошей кардионагрузкой.

Я рекомендую мини-степпер тем, кто ведёт малоактивный образ жизни, желает избавится от лишнего веса и укрепить мышцы ног, ягодиц, спины. А так же тренажёр полезен для сердечно-сосудистой системы, налаживает дыхание и укрепляет лёгкие, улучшает координацию движений и развивает общую выносливость всего организма.

 

Подвожу итог, и выделяю основные плюсы поворотного мини-степпера Planta FD-STEP-002:

+ компактный, не занимает много места в квартире;

+ небольшой вес;

+ эспандеры в комплекте;

+ выполнен из качественных материалов;

+ красивый дизайн;

+ оснащён электронным датчиком;

+ отлично подходит для домашних тренировок;

+ возможность тренироваться стоя и сидя;

+ прорабатывает мышцы голени, бёдер и ягодиц, укрепляет мышцы спины и рук;

+ при регулярных тренировках вырабатывается выносливость и укрепляется организм.

Благодарю за внимание 💙