Поворотный степпер Active с эспандерами — отзыв

*******************************Привет всем заглянувшим в мой отзыв!*************************************

Хотите похудеть, подтянуть ягодицы и сделать ножки более стройными? Тогда добро пожаловать в мой отзыв))) Прочитав его вы приобретете все сразу, так как узнаете о классном помощнике в борьбе за стройную фигуру.

Его приобретение было обдуманной покупкой, я долго изучала информацию о его эффективности. Поэтому начну с плюсов, моего приобретенного чуда)

*компактность-его миниатюрный вариант абсолютно не занимает место, его с легкостью можно спрятать в шкаф или под диван.

*простота в использовании-справится даже ребенок. Степпер имеет рычаг для изменения сопротивления и нагрузки, и дисплей с изображением количества шагов,времени и потраченных калорий.

*ускоряет обмен веществ-так как во время тренировки ускоряется биение сердца, активируется обмен веществ.

*хороший способ борьбы с целлюлитом-регулярные занятия на степпере позволяют полностью избавится от целлюлита и дряблости кожи.

*подтягивает и тренирует мыщцы рук, плечи и пресс-имеет длинные эластичные эспандеры с регулируемым сопротивлением при ходьбе. Так как степпер поворотный, вы ходите наискосок увеличивая нагрузку на все группы мышц.

*не дорого-изучив цены и доступность функциональных тренажеров, я выбрала степпер. Потратила 2500 руб. в местном спортивном магазине. Это средняя цена есть и более дешевые модели.

*выравнивает осанку- степпер заставляет при занятиях держать ровно спину. Постепенно это входит в привычку, начинает ходит с расправленной спиной)

* доступно и легко для каждого-что мне в нем нравится так это сам процесс, включил отличный фильм и пошел..... Конечно для быстрого и эффективного результата придется себя погонять, но если вам просто необходимо держать себя в хорошей физической форме, достаточно выполнять запланированную вами норму.

Выявленные минусы при использовании (а может быть и плюсы)

*необходима спортивная обувь- для правильной и надежной фиксации ног на педалях степпера нужна удобные кроссовки. Вы физически не сможете заниматься на нем в носках или тапочках))) Это неправильно и очень не удобно.

*после усиленных занятий мир становится не мил)))-обычно хорошо позанимавшись я буквально сползаю с тренажера и ноги в первые минуты отказываются ходить. Усиленное потоотделение, напряженность в мышцах сохраняется некоторое время после тренировки. Прохладный душ облегчает ситуацию)

Фото виновника отзыва, в профиль) Не пугайтесь его заюзанного вида, на нем прошли тысячи километров все мои сотрудники с работы)))

Заюзанный степпер

Вот так выглядит рычаг для переключения сопротивления. Немного поржавел из за хранения в гараже) Он необходим для усиление нагрузки, мне хватает его положения на середине.

рычаг

Дисплей с показателями количества шагов и потраченных каллорий. Питание от одной мизинчиковой батареи.

обратная сторона

Заставляет очень качественно проходит тренировку))) Так как при неполном опускании педали не засчитывает шаги.

сбросила настройки

вверх-количество шагов, низ-потраченное время

вверх-количество шагов, низ- количество каллорий

Педали степпера имеют рифленность и подходят на любой размер ноги. Мой муж с 45 размером комфортно на них умещается.

Степпер идеально подходит для небольших квартир, так как его габариты компактны. Я даже отвозила его на работу и занималась в обеденных перерыв) Моя модель немного тяжеловата, так как переношу его с усилием. Примерно 15 кг.

Сколько шагов проходить? Тут все зависит от вашей цели. Если вы хотите быстро похудеть с помощью степпера постепенно увеличивайте количество пройденных шагов, я начинала с 300 и постепенно дошла до 1500 ш. Возможно для кого то это мало, но мне как физически не развитому человеку этого достаточно. Дополнительно можно намазать проблемные места антицеллюлитным кремом и обвернуть пленкой. А спортивные антицеллюлитные бриджи и топ только ускорят процесс сжигания жиров и подтягивания кожи.

Постепенно увеличивайте количество пройденных шагов одновременно увеличивая скорость. За 30 минут занятия примерно сжигается 250 ккалл. Но все это индивидуально, так как чем больше лишнего веса тем интенсивней и тяжелее проходят тренировки.

Периодически достаю его из чулана весной))))) Так как он позволяет быстро избавится от целлюлита и лишнего веса. Занимаюсь вечером примерно через 3 часа после последнего принятия пищи. После душ и крепкий сон) Возможно так не правильно, но такой у меня ритм жизни. Ведь главное результат!

А сочетание степпера, антицеллюлитного белья и крема очень быстро приводят к желаемому результату. Если у вас малоподвижный образ жизни и вы хотите быть быть в отличной форме, рекомендую. Ведь это не только физическая привлекательность, но и кардио нагрузки. Ваша сила и выносливость.

Спасибо тем кто осилил, надеюсь мой отзыв был полезен)