В январе 2017 года я стала мамой. У меня родилась дочка, которая с самого рождения и до настоящего дня находится на грудном вскармливании. Придя в себя после родов посредством кесарева сечения я задумалась над выбором витаминно-минерального комплекса (ВМК) для кормящей женщины. Хотелось приобрести комплекс витаминов и минералов в достаточных количестве и дозировке, хорошего производителя. Заходила в аптеку, но ни на какие "глаз не лег". Что называется хотелось тоже самое, но с перламутровыми пуговицами. Какое-то время я тормозила с выбором, но затем все было решено за меня. В один прекрасный день моя свекровь принесла ВМК "Сибирское Здоровье Мама BOX 2 в 1 Витамины и минералы Омега - 3 кислоты (Здоровая мама)" со словами: "Пей на здоровье!".
Оснований не доверять свекрови в плане качества продукта у меня не было. Хочу сказать, что свекровь моя будучи пенсионеркой не желающей сидеть без дела занимается продвижением бренда "Сибирское здоровье", что говориться в массы, а фактически нежно любя и полностью доверяя данной марке покупает их продукцию. Она часами может рассказывать о качестве, а главное эффективности товара. Самое главное глядя на нее понимаешь,что сибирское здоровье это не пустой звук, а именно про нее. Сразу хочу сказать пробовала множество товаров этого бренда. Некоторые достались в подарок, некоторые покупала самостоятельно, после тестирования у свекрови. Осталась довольна многими, некоторые полюбившиеся вещички покупала уже самостоятельно. В дальнейшем обязательно напишу отзывы на все опробованные мной товары. Пока их несколько, но в дальнейшем буду расширять ассортимент. На сайте компании есть на что посмотреть и что выбрать, а именно продукты для красоты, детей, дома, спортивное питание.
Немного отвлеклась. Вернемся к герою моего отзыва ВМК "Сибирское Здоровье Мама BOX 2 в 1 Витамины и минералы Омега - 3 кислоты (Здоровая мама)".
Комплекс витаминов и минералов Сибирское Здоровье Мама BOX 2 в 1 Витамины и минералы Омега - 3 кислоты (Здоровая мама)
Итак, на руках у меня оказалась картонная коробочка темно-фиолетового цвета, с надписями белого и ярко желтого цветов. Коробочка выглядит лаконично, на мой взгляд довольно стильно, в формате бренда. Коробочка довольно высокая.
На боковых сторонах коробочки указана следующая информация: содержимое, обещания производителя, способ применения,состав, пищевая и энергетическая ценности.
Способ применения и обещания производителя.
Состав таблеток.
Состав капсул
Я была несколько удивлена, что внутри коробочки не оказалось инструкции. Внимательно изучив информацию на коробочке и на сайте производителя смирилась с ее отсутствием, так как фактически она не так важна. Ведь внутри мы имеем просто комплекс витаминов, минералов, количество которых в суточной дозировке четко указано.
Кстати на сайте информации ни намного больше. Разница только в наличии краткой рекомендации по применению.
Витамины и минералы помогают сохранить хорошее самочувствие и оставаться энергичной в течение всего дня. Кальций восстанавливает костные ткани, а омега-3 кислоты улучшают работу нервной системы и помогают сохранить красоту кожи и волос. Сбалансированный состав необходимых веществ обеспечивает полную усвояемость, а благодаря максимальной дозировке витаминов и макро- и микроэлементов комплекс может быть использован для восстановления организма мамы после родов.
Содержимое
Внутри коробочки находятся 30 пакетиков в каждом из которых находятся по три капсулы и две таблетки (суточная дозировка).
Пакетик с суточной дозой.
На боковой стороне упаковки указан состав капсул.
Состав капсул
Капсулы представляют собой комплекс омега-3- жирных кислот из жира морских рыб MEG-3 и содержат докозагексаеновую и эйкозапентаеновую кислоты, а также ПНЖК омега-3.
Указанный состав для меня формула квантовой физики. Я не поленилась, залезла в интернет и нашла расшифровку состава. Кому интересно почитать, все спрятала в цитату.
Докозагексаеновая кислота (ДГК) - незаменимая полинасыщенная кислота класса омега - 3, входит в состав липидов большинства тканей животных. Большое количество ДГК содержится в рыбных жирах лосося и атлантической сельди,зоопланктоне, морских моллюсках, микроводорослях.
Суточные нормы потребления ДГК не установлены FDA. В России установлены лишь общие рекомендуемые нормы.
Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) — полиненасыщенная жирная кислота (ПНЖК) класса омега-3, входит в состав липидов большинства тканей животных. Один из главных компонентов комплексных липидов. Большое количество ЭПК содержится в рыбных жирах, морских моллюсках, диатомовых и бурых водорослей. В пищевой рацион человека ЭПК попадает с жирной рыбой — сельдью, скумбрией, лососем, сардинами и печенью трески.
ДГК, наряду с ЭПК, относится к наиболее ценным для здоровья человека полиненасыщенным жирным кислотам Омега-3. ДГК не только предотвращает накопление жира в организме, но и важна для формирования мозга и зрения ребёнка, полезна для мозгового кровообращения. В период активного роста мозга плода и младенца — в третьем триместре беременности и в период грудного вскармливания — ДГК является условно незаменимой жирной кислотой для ребёнка и должна поступать в адекватном количестве через плаценту и с грудным молоком матери, что возможно лишь при наличии её достаточных запасов в организме беременной и кормящей женщины. По рекомендации международного научного сообщества, женщины должны потреблять не менее 200 мг в день ДГК в период беременности и лактации.
Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) относятся к семейству ненасыщенных жирных кислот, имеющих двойную углерод-углеродную связь в омега-3-позиции, то есть после третьего атома углерода, считая от метилового конца цепи жирной кислоты.
Наиболее важными омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами являются альфа-линоленовая кислота, ЭПК и ДГК. Организм человека не способен синтезировать эти жирные кислоты из более простых веществ, хотя он может образовывать длинноцепочечные ЭПК и ДГК из более короткоцепочечной АЛК с эффективностью около 5 % у мужчин и немного более высокой эффективностью у женщин. Эти реакции, однако, замедляются в присутствии омега-6-жирных кислот. Таким образом, накопление длинноцепочечных ЭПК и ДГК в тканях является наиболее эффективным, когда они поступают непосредственно из пищи, или когда конкурирующие количества омега-6-аналогов являются низкими.
К сожалению ни на упаковочной коробке ни на сайте "Сибирского здоровья" отсутствует информация какие именно Омега-3-ПНЖК имеются в составе помимо ДГК и ЭПК, так как их довольно большое количество. Я не буду перепечатывать названия всех этих кислот, так как полученная из всемирной сети информации доказала необходимость указанных кислот для организма кормящей женщины, то есть меня, а какие именно из них производитель положил в капсулу мне честно говоря не важно. Я уверена, что польза от них есть и не маленькая, так как указанные источники Омега-3 не часто можно встретить на столе нашей семьи. Так уж сложилось, что мы мясоеды.
Кроме этого на упаковке указано процентное отношение указанных элементов от рекомендованной суточной дозы.
ЭПК - 91%, а вот ДГК и Омега-3-ПНЖК - 52% и 50% соответственно.
Полагаю содержание не такое уж богатое, но и производитель себя обезопасил, указав, что это дополнительный источник.
Состав таблеток также указан на боковой стороне упаковки.
На упаковке имеется информация о проценте содержания в двух таблетках витаминов и минералов от адекватного суточного потребления. Почти всех элементов более 100%. Однако также имеется информацию о том, что их содержание не превышает верхнего допустимого предела потребления. Посмотрела в интернете соответствующую информацию и действительно не превышают максимума. Проверила лично. Немного напрягло, что рекомендованная суточная норма употребления указанных элементов во многих странах несколько меньше, чем у нас.
Теперь поконкретнее где приобрести. Два раза мне ВМК достался в подарок, но затем уже покупала лично. Приобретала ВМК в офисе компании "Сибирское здоровье" в моем городе. Пришла лично, предъявила карточку моей свекрови зарегистрированного консультанта, выбрала нужный мне комплекс, заплатила 750 рублей. Быстро. Не дорого. Можно также приобрести на сайте компании.
Официальная часть завершена, перейдем к лирике, а именно к моему личному опыту применения.
Личный опыт применения
Так с чего начать. ВМК необходимо принимать один раз в день во время еды. Я принимала каждое утро во время завтрака. Прием очень удобен, так как три капсулы и две таблетки содержатся в индивидуальном прозрачном пакетике.
Если понюхать содержимое пакетика, то чувствуется запах ванили и аскорбиновой кислоты. Вообщем для меня приятный запах, не напрягает, употреблять приятно. Процесс проглатывания затруднения не вызывает, даже если сразу проглатывать все содержимое пакетика. Капсулы вообще будто сами заглатываются. Скользкие "козявки". Таблетки серо-зеленого цвета, приближенной к овалу форме. Капсулы имеют прозрачную оболочку, содержимое также прозрачное светло-желтого цвета.
А вот такие таблетки и капсулы относительно ладони.
Я начала пить ВМК в марте. Пропила месяц, употребляла каждый день. Затем перерыв в течении примерно месяца. Затем снова пропила. Летом не принимала. Лето есть лето. Витаминное время. Выйдешь в сад-огород и сплошные витамины на грядках. Хотя конечно не все... Но пить витамины летом не хотелось. В октябре снова пропила курс ВМК. Хотя этот курс растянулся. так как иногда принимала не каждый день. Пила комплекс примерно около полутора месяцев.
Таким образом у меня за плечами стаж применения КВМ в течении около четырех месяцев на протяжении десяти месяцев.
Итог.
Что могу пояснить по существу выполнения обещаний производителя?
Обещания производителя
Значит так. Хорошее самочувствие? Было, на протяжении всех последних месяцев чувствую себя хорошо. Вот просто хорошо. Энергия? Вот это сто процентов. Ношусь как белка в колесе. Муж даже шутит и просит найти у меня выключатель. Дефицит минералов? Вся проблема в том, что мне не известно был ли он у меня и каких именно минералов мне не хватало. Конечно безответственно пичкать свой организм чем-то, без соответствующего анализа крови. Но... Естественно никуда не пойду, времени просто нет, комплекс пью. Так, что дальше? Укрепление ногтей и волос. Ногти, волосы целы, хотя волосы постоянно крашу. По крайней мере все на до беременном уровне. Улучшение работы нервной системы? Вот это точно есть. Зная себя, замечаю, что чаще веду себя спокойнее, чем могла бы в данной ситуации. Усталость и тревожность в норме. Оптимизм иногда зашкаливает.Красота и сияние кожи и волос? Мои морщинки остались при мне, но так они и были до беременности и родов. Новых вроде не появилось. Про волосы уже написала. Вроде все в норме.
Также полагаю важной информацию о том, что за время приема ни у меня ни у моей дочери аллергических реакций не было. Однако это индивидуально.
Про негативный момент. Примерно через полчаса после приема возникает разовая отрыжка с рыбным вкусом. Буквально в течении пяти секунд. Читала, что такое может происходить при приеме Омега-3.Однако звезду за это не снижаю, так как это относится не к конкретному ВМК, а моей личной реакцией на прием Омега-3.
Рекомендую ли я прием именно КВМ "Сибирское Здоровье Мама BOX 2 в 1 Витамины и минералы Омега - 3 кислоты (Здоровая мама)"? Видимо да, так как за время грудного вскармливания каких-то негативных последствий для организма не имею. При этом на протяжении грудного вскармливания диеты не придерживалась, питаюсь как и раньше. Переизбыток витаминов и минералов в потребляемой пищи сомнителен. Однако хочу сказать, что стараюсь питаться правильно, вредности в рационе конечно присутствуют, но только по праздникам.
Хочу уточнить, что могу рекомендовать данный комплекс на основе личного опыта, можно сказать положительного. Однако настаиваю, что перед его употреблением необходимо посоветоваться с врачом. У меня сестра медицинский работник, поэтому посоветовалась, принимаю, осталась довольна.
ВМК "Сибирское Здоровье Мама BOX 2 в 1 Витамины и минералы Омега - 3 кислоты (Здоровая мама)" ставлю пятерку с минусом, так как лично мне не хватило брошюрки-инструкции.
