ˑ ∗ ✫ˑ ˑ ✬ˑ ˑ ∗ˑ ˑ ˑ ˑ* ˑ ˑˑ ˑ✫ˑ ∗ ✫ˑ ˑ ✬ˑ ˑ ∗ˑ ˑ ˑ ˑ* ˑ ˑˑ ˑ✫ˑ ∗ ✫ˑ ˑ ✬ˑ ˑ ∗
я считаю, что магний реально измерил мою жизнь. Причем именно качественный магний от которого я вижу эффект. Но сразу нужно понимать, что магний это Антагонист кальция, поэтому нужно не забывать и о нем.
ˑ ∗ ✫ˑ ˑ ✬ˑ ˑ ∗ˑ ˑ ˑ ˑ* ˑ ˑˑ ˑ✫ˑ ∗ ✫ˑ ˑ ✬ˑ ˑ ∗ˑ ˑ ˑ ˑ* ˑ ˑˑ ˑ✫ˑ ∗ ✫ˑ ˑ ✬ˑ ˑ ∗
Почему я принимаю магний?
- сейчас у населения планеты тотальная нехватка магния, это связывают с качеством продуктов питания. Особенно тех, что подвергаются замораживанию и длительной транспортировке.
- плюс ухудшение качества питьевой воды, чем хуже вода и в ней меньше минералов, тем больше процентов развития разных болезней. В том числе сердечно-сосудистых.
- плюс дефицит магния, также зависит от дефицита витаминов группы б. Особенно дефицит витамина б6 очень похож на дефицит магния.
- так же очень важно, что магний взаимодействует более чем с 700 разными белками в нашем организме. поэтому при дефиците магния, частично перестают правильно функционировать гены, которые кодируются этими белками. Я сразу ощущаю это по судорогам ночным, плюс нервы) но там очень много эффектов которые он оказывают на наш организм.
- так же магний участвует в гликолизе, это расщепление глюкозы. Этим способствует более правильному обмену веществ.
- помогает сохранять молодость сосудов и капилляров. Ответ я стараюсь заботиться уже сейчас, потому что у меня есть предрасположенность к некоторым проблемам с этим. он как бы расширяет сосуды, расслабляя нервы, что оплетают эти сосуды.
так же магний снижает давление! В том числе и внутричерепное!!! Обратите пожалуйста внимание на эту информацию. В определений момент времени, меня это просто спасло.
Как принимать? Тут очень большая дозировка, это удобно если вы пьете за один раз, например перед сном. Но если вам нужны определенные эффекты, плюс низкое давление, то лучше выбрать другой препарат с более низкой дозировкой и разбить его во времени.
Как я определяю к себя нехватку магния?
по ночным судорогам в ногах. Особенно критично и ярко во время стресса. Поэтому обязательно свои 5htp или успокоительные объединяйте с магнием. Но помните пол кальций, потому как у меня так были проблемы с зубами.
ну и конечно идеально сдавать анализы и так далее, но мне было не до этого. Уже два года мечтаю пойти нормально в больницу, но не до этого 🤪
чем мне помогает этот магний?
Как минимум своим очень быстрым и качественным действием. Он в разы убирает симптомы и успокаивает! Не буду описывать тут и ныть. Но я фанат этого минерала и это круто, что человечество сейчас продвинулось так далеко и выпускает разные бады, что решают множество проблем. Даже не представляю как ранишь люди жили без магния)) только не кидайте в меня камнями
и еще, очень удобные таблетки
просто я пила разные бады, часто не удобно их проглотить. Тут все более чем комфортно.
вывод: если получится найти Марку, то прям рекомендую
ˑ ∗ ✫ˑ ˑ ✬ˑ ˑ ∗ˑ ˑ ˑ ˑ* ˑ ˑˑ ˑ✫ˑ ∗ ✫ˑ ˑ ✬ˑ ˑ ∗ˑ ˑ ˑ ˑ* ˑ ˑˑ ˑ✫ˑ ∗ ✫ˑ ˑ ✬ˑ ˑ ∗
форма выпуска цитрат магния.
