Полуфабрикаты Индилайт Стейк из грудки — отзыв

Разгрузочные дни я провожу довольно регулярно и стараюсь чередовать их - кефирные, овощные, белковые.

Белковые разгрузочные дни у меня бывают не очень часто, и для них я использую куриную грудку или филе индейки. Особенно мне нравится продукция марки «Индилайт», она довольно качественная и почти всегда продаётся охлаждённая в ближайшей Пятёрочке.

Филе отлично подходит для запекания в фольге, оно мягкое и совсем не сухое, а вкусная заливка не противопоказана для такой диеты.

Надо сказать, что белковый разгрузочный день довольно сытный, так как для него нужно половину килограмма мяса птицы, которое я делю на несколько порций, каждую из которых запекаю в фольге. Самое важное при приготовлении - не солить мясо! Для вкуса я использую такую заливку: соевый соус, зернистую горчицу, немного мёда, карри, чёрного молотого перца, пару зубчиков чеснока. Обмазываю этой смесью каждый кусочек мяса, заворачиваю в фольгу, выдерживаю полчаса и запекаю в духовке. Получается не только полезное, но и вкусное диетическое блюдо. Для разгрузочного дня эту общую порцию нужно разделить на пять или шесть частей, которые скушать в течение дня по 80-100 грамм на один приём пищи.

В разгрузочный день нужно пить около двух литров чистой воды, но я завариваю зелёный чай (чай «Апельсиновый мусс» может отлично компенсировать все неудобства разгрузочного дня своим вкусом) или чай с шиповником. На ночь неизменно – стакан биокефира малой жирности.

Отвес за день составляет около килограмма, при этом меня не сопровождает чувство голода, что важно для не выходного дня, когда требуется вести привычный трудовой образ жизни.

P.S. Белковая разгрузка имеет противопоказания при наличии заболеваний сердечно-сосудистых, почек, печени, в периоды беременности и грудного вскармливания.

Могу рекомендовать стейки грудки от Индилайт для проведения такого разгрузочного дня,

5*.