Очень давно мучаюсь проблемами со спиной. Диагностировали три межпозвоночные грыжи, гемангиомы дисков, спондилоартроз и спондилёз позвоночника. Боли в последнее время мучали практически постоянно. По совету врача-физиотерапевта, у которого я последний раз лечилась, приобрела на Яндекс-Маркете инверсионный стол модели DFC XJ-I-01A. Очень порадовала небольшая стоимость тренажёра и бесплатная доставка в черте города. Тренажёр пришёл уже на следующий день. Был в сложенном виде и запакован вот в такую коробку, весом 21 кг.
Габариты упаковки 131х78х14 см
Все ключи для сбора тренажёра и подробная инструкция прилагались в комплекте. Мужу не составило труда в течении получаса собрать инверсионный стол.
В комплекте подробная инструкция и гаечные ключи для сбора тренажёра.
В собранном виде тренажёр занимает совсем немного места - длина 120 см; ширина - 60 см; высота - 140 см.
Тренажёр можно складывать.
Конечно, сразу повиснуть вертикально вниз мне не удалось, я элементарно немного побаивалась. Но тренажёр, несмотря на свой облегчённый вид, очень надежный. Легко и мягко фиксирует голеностоп, поэтому уже спустя день, я спокойно висела вертикально вниз головой. Начинала с 30 секунд виса, сейчас постепенно довела до 3 минут. И это далеко не предел, мои знакомые с больной спиной уже висят на тренажёре по 15 минут в день и замечательно себя чувствуют. Порадовало и то, что тренажёром могут пользоваться все члены семьи, включая младшую дочку. Потому что можно регулировать стол под рост от 147 до 196 см.
Полностью собранный инверсионный стол.
Сейчас, по прошествии месяца пользования инверсионным столом, хочу отметить существенное снижение болей в спине, улучшение самочувствия и физической формы. Занимаюсь на тренажёре 2 раза в день, обязательно после небольшой физической разминки и растяжки на все группы мышц. Радует и то, что стол рассчитан на вес пользователя до 136 кг. Так как мой вес составляет 64 кг, а вес моего мужа 83 кг, то проверить надежность тренажёра на более большой вес, пока не представляется возможным.
Отдыхаю, после трёхминутного виса вниз головой.
Рекомендую абсолютно всем занятия на этом инверсионном столе, но конечно, только после консультации со специалистом.
Достоинства:
1. Лёгкость сборки по подробной инструкции.
2. Компактность и надёжность тренажёра.
3. Хорошая, мягкая фиксация голеностопа, удобная раздвижная планка под любой рост пользователя.
4. Отличная разгрузка и вытяжение позвоночника, уменьшение болей в спине.
5. Лёгкость возвращения пользователя в исходное положение.
