Всем привет.
В жару резко возрастают потери влаги в организме, и если их не компенсировать, может начаться обезвоживание.
Но важно не только пить много. Надо правильно выбирать напитки.
В жаркий день лучше использовать обычную, негазированную воду. Газировка лишь усиливает жажду. Можно пить столовую минеральную воду.
Алкоголь и кофеин усиливают потерю влаги, поэтому, от них лучше отказаться, как и от сладких напитков.
Для утоления жажды, кроме воды, также хороши: вода с лимоном, слабо заваренный чай, натуральный квас, свежеотжатые соки, кефир и другие кисломолочные напитки.
Кефир, ряженка, йогурт, простокваша, содержащие органические кислоты, превосходно утоляют жажду.
К тому же они быстро усваиваются, способствуют восстановлению микрофлоры кишечника.
Главное, чтобы они были свежими.
Представляю вам кефир с массовой долей жира 3,2 % под торговой маркой «Вкуснотеево», произведенный ПАО «Молочный комбинат «Воронежский».
Я не особо большой фанат кефира, беру его не так часто, но всегда с жирностью 3,2% - именно он кажется мне самым вкусным.
- Белки - 3 г.
- Углеводы - 4 г.
- Энергетическая ценность - 56 ккал
Кефир "Вкуснотеево" всегда густой, насыщенный. Вкус - приятный, не кислый, слегка терпкий.
Аромат - натуральный, характерный для кефира.
Изготовлен из нормализованного молока с использованием закваски, приготовленной на кефирных грибках.
Роскачество считает этот кефир качественным и безопасным:
- Приготовлен из качественного молока
- Без добавления сухого молока
- Нет крахмала
- Не содержит растительных жиров
- Не было обнаружено в количествах, опасных для здоровья, антибиотиков, пестицидов, тяжелых металлов и радионуклидов.
Упаковка - очень удобная и надёжная. Под отвинчивающейся крышечкой - герметичная пластиковая мембрана. В данном формате помещается 500 г. кефира.
Кефир — национальный российский кисломолочный напиток.
Он изготавливается по традиционному рецепту, заквашивается только на натуральных кефирных заквасках и обладает знакомым с детства вкусом.
Вот что странно: в детстве кефир был совершенно не такого вкуса и консистенции, - и мне он абсолютно не нравился.
Вкуснотеевский кефир изменил моё негативное представление об этом кисломолочном продукте. Кушаю его с удовольствием, чего и вам желаю!