Книга помогла посмотреть на себя и свои эмоции с необычной стороны, реально помогает понять как можно управлять собой и своими чувствами. Не хватает только практики и объяснений как применять полученные знания.
Перечитывала несколько раз, за один раз сложно усвоить всю информацию, но написано легко, читается быстро, даже если читать вдумчиво. Описываются негативные черты характера и как они влияют на нашу жизнь, подробное описание по каждой черте:
Для меня эта книга стала еще одним инструментом познания себя, ранее уже была знакома с автором и примерно понимала о чем книга.
Очень хорошее издание, с плотными листами, твердой обложкой и интересными иллюстрациями. Хочется рассматривать каждую картинку, столько в них деталей.
Кто хочет научиться понимать себя и свои эмоции лучше - могу всем советовать эту книгу.