Добрый день! Хочу поделиться опытом об L-Carnitine.Посоветовала мне его тренер,когда я занялась похудением. Сказала,что он помогает в сжигании жиров и поддерживает сердце в интенсивных физических нагрузках. Пила я L-Carnitine в жидкой форме. Спустя несколько лет,возникла потребность снова привести себя в форму после рождения малыша.Набрала лишних аж 20 кг. В этот раз помог мне L-Carnitine EXTRA от компании RLINE со вкусом яблока. Производитель отмечает: утилизацию жировых запасов,увеличение энергетического потенциала,повышение устойчивости к физическим нагрузкам и заболеваниям,защиту сердечно-сосудистой системы. Он выпускается в порошке или в капсулах. Мой вариант в порошке.Также отмечается содержание натурального сока в составе. Вкус мне нравится. Кисловатый-приятный.В упаковке идет мерная ложка. Порошок необходимо разводить в воде.Я занимаюсь в спортзале-начинала с тренером в течении 2 месяцев без интенсивного кардио ( максимум 10-15 минут)-перед каждой тренировкой за 20-30 минут принимаю L-Carnitine,можно принимать и без тренировок, например перед прогулкой или другой физической активностью. Мой результат 6 кг за 9 месяцев.Первые 2,5 месяца были занятия с тренером и массаж,про него я напишу отдельно.4 кг я сбросила именно в это время.Появился рельеф в мышцах и главное подтянулся живот-который никак не хотел уходить.Сейчас процесс похудения идет не так интенсивно, я посещаю спортзал и продолжаю пить L-Carnitine.Без него похудение не двигалось с мертвой точки долгое время. Поэтому считаю его незаменимым помощником.До родов занималась тренировками намного интенсивнее плюс L-Carnitine результат был еще лучше.За 6 месяцев я похудела на 10 кг.Но это при условии тренировок 3-5 раз в неделю,кардио нагрузок 20-30 минут и жесткого ограничения в питании.Сейчас ограничений в питании придерживаюсь не так строго-позволяю иногда сладкое.Если принимать L-Carnitine без физической активности или без ограничений, хотя бы незначительных в питании, то особого эффекта ждать от него не стоит.И производитель указывает на повышение выносливости и энергии -это действительно так,во время тренировки энергии значительно больше появляется и тренировки проходят успешнее и дольше,соответственно результат лучше.
