Вот и начался Великий пост. А с ним возник вопрос: что кушать на завтрак? На семь недель рекомендуется позабыть о бутербродах, омлетах, молочных кашах. Чем же разнообразить утреннее меню из каш на воде? Я нашла прекрасный выход для завтрака в пост – Muesli Ого!
В пакете 350 грамм. Упаковка удобная, ее не нужно пересыпать после вскрытия, она устойчиво стоит на горизонтальной поверхности.
На упаковке много полезной информации:
- Без пальмового масла;
- Без консервантов и красителей;
- Кошерный продукт;
- Рекомендовано в пост.
Читаем о пищевой ценности :
- Белки – 8 г;
- Жиры – 17 г;
- Углеводы – 62 г;
- Пищевые волокна – 8 г;
- Энергетическая ценность – 450 ккал.
Ну что ж, это мне подходит. В составе заявлены цукаты из ананаса, киви, манго. Основа – овсяные хлопья и рисовые шарики. Фруктов вполне достаточно.
Вкус сладковатый, хлопья хрустящие. Кроме цукатов в составе есть сухофрукты - изюм и что-то похожее на грушу, хотя в составе груша не заявлена.
Упаковка содержит 6-7 порций, если следовать рекомендации на пакете:
Порция продукта 50-60 грамм (5-6 столовых ложек).
Мюсли такие вкусные, что если высыпать в тарелку весь пакет, трудно будет оторваться. Поэтому советую отмерять порции, как рекомендовано. А то это уже не пост и не диета получится. Тем более, что и небольшая порция мюсли надолго дает ощущение сытости. Это именно то, что я искала для завтрака в постные дни.
Ну а тех, кто стремится к самому здоровому питанию, хочу предупредить: в составе есть соль и сахар.
Если вы стремитесь отказаться от этих двух ингредиентов, то могу посоветовать гречневые хлебцы Лопе Лопе, тоже вкусные, но еще более полезные.
Сибирские отруби "Сила трав" - вообще кладезь витаминов и микро- и макроэлементов.
Покупала я и кукурузные хлебцы марки "Ого!". Они без сахара, но с солью.
Почитайте мои отзывы, если интересуетесь, чем заменить хлеб и разнообразить рацион.
