Вкусного кофе всем заглянувшим!
Сегодня речь пойдет о самом противоречивом и в то же время самом привычном источнике энергии, о кофе. Вернее, не о самом кофе, а о безводном кофеине в капсулах. Рассуждения о том, вредно или полезно я оставлю ученым мужам, мой отзыв - опыт отдельно взятого человека со своими особенностями.
Предшествующий опыт
Я - гипотоник, местами недосыпщик и фанат тренажерки со всеми вытекающими отсюда последствиями. Прием кофеиносодержащих препаратов для меня не в новинку. Я пробовала чистый кофеин бензонат натрия и при выборе BCAA я стараюсь брать те, в составе которых содержится кофеин. И я точно знаю - на мне это работает.
Узрела на полке спортивного магазина чистый кофеин. И пришла мне на ум блистательная идея: а что если взять незаменимые аминокислоты отдельно, а кофеин отдельно? Точняк, я стану Халком, выносливым и мускулистым до крайности. Давайте расскажу что из этого вышло.
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Цена: 400 руб
Форма выпуска: капсулы
Количество капсул: 100 шт
Страна производитель: Венгрия
Состав:
обезвоженный кофеин, декстроза.
Способ применения:
Принимайте за 30-60 минут до тренировки или деятельности требующей внимания, по 1-4 капсулы (в зависимости от вашего веса 4-5 мг кофеина на 1 кг веса тела).
МОИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ
Упаковка
Пластиковая банка с наклейкой по всему периметру. На наклейке есть вся необходимая информация, но сфотографировать ее не так просто, она бликует. Шлифт мелкий, синее на серебре - не самое удачное решение.
На упаковке имелся контроль первого вскрытия в виде отрывной ленты
Крышка снабжена защитой от детей, на нее нужно нажать и повернуть одновременно
В процессе приема
Небольшого размера желатиновые капсулы не вызывают никаких проблем с проглатыванием. Они безвкусные и не требуют большого количества воды.
Я принимала по две капсулы за полчаса до тренировки, после сократила дозировку до одной капсулы и не заметила существенной разницы в действии.
ЭФФЕКТ
Первые полчаса тренировки
- Основательно размявшись и пережив период безудержного счастья по поводу дотаскивания себя до зала после работы, приступаю к действу.
- Сосредоточенность - максимальная, голова ясная, желание свернуть горы присутствует. На все задания отвечаешь не иначе как: "Да, мой Тиран!"
- Ты четко фокусируешься на нужной группе мышц, даешь нагрузку туда куда требуется почти не подключаются смежные мышечные группы.
- У меня нет проблем с сердцем и сосудами, поэтому ощущение "сердце билось где-то в горле обходит меня стороной"
- Действительно, можно взять вес больше обычного и одолеть его. Но счастье долго не длится.
Через 40 минут
- Расфокус наступает резко. Вроде и воды достаточно пьешь и отдышаться между подходами успеваешь, как вдруг...
- Появляется ощущения потери связи с реальностью. В чем это выражается? Ты только что осознанно приседал, мозг четко отдавал команды мышцам и тут раз, как в тумане, мысленно белье развешиваешь. А приседается уже само по себе
- Позже к этому добавляются проблемы с координацией. Ты вроде гриф ровно положил, а тебя начинает заносить. Очень жуткое ощущение, особенно если свободный вес, а не гриф на рельсах (тренажер Смитта) Тренировка становится травмоопасной.
- Силы заканчиваются резко, словно в один момент садится батарейка.
- Возможно будь у меня короткие тренировки с большим весом, подобный эффект меня бы устроил. Но при продолжительной тренировке возникает вопрос: что делать остальные полтора часа?
ИТОГ: Лучшее - враг хорошего. Кофеин в составе аминокислотного комплекса дает мне необходимый энергетический подъем. Кофеин+ BCAA в разнобой работают лишь первые полчаса. Ломать то, что работает я больше не планирую и Вам не советую. За половинчатое действие оценка - тройка
. Потому что ленивая жопа скорее под колени обвиснет, чем в зал пойдет 
