В первой половине двадцатого века в советских магазинах появились два вида пшеничной каши. Одна из них имела название "Артек". Однако я для себя открыла данную кашу только в этом году (до того редко позволяла себе исключительно ячневую кашу). Первое название приурочено открытию в Крыму детского лагеря-санатория под названием «Артек».
Крупа получалась сытной и полезной для активно растущего в определенный период детского организма. В чём польза каши?
Она содержит в своем составе витамины группы В, а также А, Е, F, калий, кальций, магний, цинк, молибден и фосфор. Клетчатка значительно улучшает перистальтику кишечника, снижает уровень холестерина в крови.
Кстати, я заметила, что извините за подробности, с походом в туалет нет проблем. Раньше я думала, что каши только засоряют желудочно-кишечный тракт и приводят к запорам. Но это совершенно не так, если употреблять их в умеренном количестве. Пшеничная каша также полезна спортсменам благодаря свойству надолго насыщать, нейтрализовать выраженное чувство голода.
А ещё она очень вкусная. Я не люблю каши и считаю, что для меня в них нет необходимости: я не спортсмен и не солдат и не люблю наполнять желудок объёмной пищей. Только к артеку из твёрдых сортов пшеницы это не относится.
Он реально вкусный! Я ем эту кашу просто с салатом, маслом, сосисками, сардельками, колетами. При всей моей нелюбви к кашам, от этой меня не оттянешь за уши. Если вы не любите кашку, просто попробуйте артек и ваше мнение изменится! Если вы на диете, то данная каша вас насытит на продолжительный промежуток времени.
О еде вы не будете вспоминать в течение пяти часов, что проверенно мною лично. Но при этом стоит помнить, что вы должны уметь отличать психологический голод от истинного. Это не когда вы думаете о еде, а когда вы по-настоящему хотите кушать. На этой каше я похудела на пять килограммов до 55 кг, так как она перебивает чувство голода.
