Думаю, что в связи с короновирусом, многие поняли, что о своем организме нужно заботиться. И не просто его холить и лелеять, но и всячески ""подбадривать". Я, честно признаюсь, очень часто пью различные БАДы. Как мне кажется, без этого никуда. Факторов очень много - я не очень правильно питаюсь, если честно, не слежу особо за качеством продуктов. Длительные прогулки и здоровый образ жизни с фитнесом и верным режимом дня - тоже не про меня. Поэтому в моем случае витамины - это помощник. Это не избыток, это, наоборот, попытка хоть как-то придти к необходимой норме.
Витамины группы Б, я сразу скажу, некоторые для меня - как для слона дробина. Тот же биотин, который многим помогает, мне, в большинстве случаев, не дает ничего. Однако, этот БАД был с витамином С, и я решила, что комплексно попить их - не будет плохим решением:
Витамин С укрепляет иммунную систему человека, а также предохраняет её от вирусов и бактерий, ускоряет процесс заживления ран, оказывает влияние на синтез ряда гормонов, регулирует процессы кроветворения и нормализует проницаемость капилляров, участвует в синтезе белка коллагена, что необходимо для роста клеток тканей, костей и хрящей организма, регулирует обмен веществ, выводит токсины.
Учитывая то, что я как-то слабо выходила из "зимней спячки", мне явно нужен был некий заряд бодрости. В чем же данный БАД помог, а в чем разочаровал - расскажу вам далее 😊
БАД 21st Century Health Care Комплекс витаминов группы B с витамином C
♥ Где купить.
Я брала на Iherb, он там стоит дешевле всего. Медленно, но верно, данный комплекс стал появляться и в обычных аптеках.
♥ Цена.
360 рублей за 100 таблеток. Очень низкая цена, особенно когда смотришь на концентрацию и процент витаминок в составе.
♥ Внешний вид.
Оформление милое. Я не являюсь фанатом данного бренда, но стоит признать, что желтенький цвет выгляди позитивно и благодаря ему и настроение повышается и вообще хочется витаминки эти выпить.
Со всех сторон куча информации на английском языке. Перевести не особо сложно, тем более все очень понятно:
Состав.
Способ применения,
Слова производителя.
Крышка была защищена особой мембраной. Предупреждаю - крышка ОЧЕНЬ легко открывается, держать следует подальше от детей.
Капсулы большие, твердые. Такую явно без воды проглотить будет сложновато. Из плюсов могу отметить отсутствие постороннего аромата и вкуса, в этом плане все гуд. Сами по себе таблетки гладкие, проблем с глотанием у меня не было.
Таблетки не вызывают отрыжки, не вызывают неприятных ощущений и дискомфорта. Запиваются глотком воды.
♥ Состав.
Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты)300 мг333%
Тиамин (в виде мононитрата тиамина, B1)15 мг1250%
Рибофлавин (витамин B2)14,3 мг1100%
Ниацин (в виде никотинамида)50 мг313%
Витамин В6 (в виде пиридоксина гидрохлорида)5 мг294%
Пантотеновая кислота (в виде d-пантотената кальция)10 мг200%
Кальций (в виде карбоната кальция и дикальция фосфат)175 мг13%
Обратите внимание, как гордо называется БАД, и как по итогу у него все средненько с составом. По-хорошему, в составе только B1, B2, B3, B5, B6 и кальций с витамином C. С другой стороны, процент их хороший, это реально суточная норма.
♥ Показания к применению.
центральной и вегетативной нервной системы: невриты, полиневриты (алкогольные, токсические, постинфекционные), диабетическая полиневропатия, невралгии, ишиас, спастические состояния центрального генеза, миастения, энцефалопатия Вернике, вегетативные неврозы, астения
период искусственного вскармливания и интенсивного роста, несбалансированное питание, парентеральное питание, напряженная работа, период реконвалесценции после тяжелых заболеваний, цинга, алкоголизм, ожоговая болезнь, длительное переохлаждение организма, длительная лихорадка, гипертиреоз, хронические инфекции, заболевания ЖКТ (персистирующая диарея, резекция тонкого кишечника, пептическая язва, гастрэктомия), курение, продолжительное стрессовое состояние, послеоперационный период, травмы, туберкулез, беременность (особенно многоплодная, на фоне никотиновой или лекарственной зависимости), период лактации.
♥ Способ применения.
В качестве витаминной добавки взрослым принимать по одной (1) таблетке в день во время любого приема пищи или в соответствии с рекомендациями врача. Не следует превышать рекомендуемую дозировку. Результаты зависят от индивидуальных особенностей организма.
Я принимала и правда по одной капсуле, тем более, что пила пасситин, который оказался не успокаивающим средством, а каким-то БАДом. Правда признаюсь, пару раз принимала по 2 капсулы, т.к. мне нужен был некий "пинок" на работе. Так что, дней 5 пила по две, и никакой побочки не увидела от этого. Но все равно, учитывая высокую концетрацию, на постоянной основе пить по 2 капсулы не советовала бы.
♥ Эффект.
Разберу по пунктам.
Самочувствие
Я не могу сказать, что был какой-то у меня дикий упадок сил, но мне не хватало порой пендаля. Так уж исторически сложилось, что я сова. И в связи с этим, пик моей работоспособности - это где-то до 12 дня, а потом уже после 19 вечера. Т.е. в обед я могу выполнять монотонную или какую-либо совсем не творческую работу. И мне хотелось хотя бы чуть-чуть энергии, чтобы и в обед заставлять свои серые клеточки шевелиться.
Ну, особо изменения в этом плане я не заметила. Просыпаюсь я и так весьма просто, может раз в недельку встаю и понимаю, что без кофе до работы не дойду, а так все ок. За пару месяцев приема мне периодически снились неприятные сны и кошмары, но, думаю, это уже вопросы к нервной системе, а не баду.
С головной болью проблем особо не было, реагировала я только на резкую смену погоды (то снег и -10, то на следующий день +5 и яркое солнце). Панических атак и прочей гадости у меня не было, как и проблем с дыханием.
Иммунитет
Ничего особенного я не заметила. Я переболела ковидом, муж тоже переболел, и если огромное количество моих знакомых как-то плохо его перенесли и заразились повторно, то у меня все прошло ровно и гладко. Никакого последующего ОРВИ не было, единственный нюанс - кашель, который проходил у меня долго, скрывать этого не стану.
В любом случае, для меня важно, что данный БАД не делает ситуацию хуже, мне для счастья большего и не нужно.
Нервная система
Как было все так себе, так и осталось. Я стала более резкой, агрессивной, менее терпеливой. Уже думаю, может если это все продолжается пару месяцев, просто характер поменялся? Фиг знает. Но поняла, что это меня стало парить намного меньше, т.к. я все равно чувствую себя в гармонии и такой характер не приносит мне дискомфорта.
Поэтому, если вы там хотите попить, мол, чтобы поспокойнее стать - не, за этим не к витаминам Б, это уже нужны абсолютно другие препараты. Конкретно этот комплекс в проблемах с нервишками будет как маленькая дробинка большому жирненькому слону.
Кожа
Ну, с ней все нормально вполне. Перед КД у меня возникает прыщик-другой, но я не считаю это чем-то очень уж ужасным, ничего не поделать, так организм реагирует. В целом, состояние ее стабильно неплохое, особенно если учитывать то, какая она была, например, год назад. Воспалений и постакне минимум.
Никакого "высушения" не появилось. Если от магния я заметила, что у меня начала шелушиться кожа головы (обострился псориаз) и крылья носа стали покрываться трещинками, то тут все отлично. Ничего особо не поменялось и мне было это важно. Средство не вызвало аллергии или аллергических пятен.
Дерматита тоже не было.
Дерматит
Обострение псориаза у меня сейчас есть, но это весенняя проблемка уже.
Волосы
Выглядят хорошо, наконец-то мне нравится. Я их обстригла, и видно, что по длине они здоровые, густые, наконец-то без намека на какую-то сеченость. Ничего не выпадает, на расческе практически не остается волос, вот все к лучшему, и мне легче стало, и состояние волос явно будет стремиться к лучшему.
Рост волос при этом был обычный для меня около 2см за месяц. Растут они у меня быстро + я использую различные средства на регулярной основе.
Волосы эластичные, не жесткие, выглядят отлично. Причем отмечу, что и на остальных местах волосы жестче не стали, думаю, вряд ли они реально как-то эффективно действуют на шевелюру. Причем абсолютно всю.
Ногти
Росли как обычно, выглядят хорошо. Фото я сделала на маникюре, когда мне только-только убрали гель-лак. Но на фото заметно, что ногти ровные, крепкие, без белых пятнышек.
♥ Итог.
Очень средний БАД. Лично я повторять покупку не буду, но можно купить из-за бюджетности, почему бы и нет?
Спасибо, за такой подробный разбор. Тоже на эти витамины смотрела, хотела после ковида пропить. У меня после болезни волосы выпадать начали, но больше всего беспокоило, что с памятью и концентрацией какая-то беда была. Но витамины так и не купила, подруги уговорили к врачу сходить. Невролог мне объяснила, что нужно кровообращение в голове улучшать, назначила курс актовегина на месяц. Пока пила постепенно лучше становилось, к концу приема совсем все в норму пришло.
