Вычитала я как-то об огромной пользе ПНЖК, а в частности Омега 3 в комбинированном применении с антиоксидантами (коэнзим Q10) на организм человека и его качество клеток в частности и решила попринимать данную комбинацию препаратов после негативного последствия гормональных средств.
Приобрела наиболее эффективный масляный препарат коэнзима Q10 и, наверное хороший (французский и дорогой аж 15 у.е.) Омега 3 от компании Эрик Фавре.
Препарат содержит в себе нужное количество Омега при употреблении 2 капсул в сутки:
- эйкозапентаеновая кислота (EPA) 483mg
- докозагексаеновая кислота (DHA) 360mg
Но каково же было мое изумление, когда в составе я обнаружила витамин Е в количестве 200% от суточной потребности организма (при употреблении 2 капсул в сутки). Я не то, чтобы противник токоферола, но принимаю его с осторожностью, поскольку имела опыт его применения в больших дозах около года и твердо решила сделать перерыв в приеме данного витамина. А по последним известным исследовательским данным длительное применение витамина Е снижает продолжительность жизни человека (повышает риск развития онкозаболеваний). К слову масляный препарат коэнзима так же содержал витамин Е и посему был заменен на таблетированную форму без попытки его пропить.
По итогу я все же решила принимать приобретенный мне препарат Омега 3 , но лишь раз в день с дальнейшей заменой на более безопасный для меня по составу продукт.
Из впечатлений. Капсулы очень крупные и поначалу проглотить их было страшно, потом привыкла. Принимала я их по утрам во время завтрака, а уже на работе несмотря на легкий завтрак ощущала тяжесть в желудке и длительное послевкусие форшмака во рту (препарат замены этого неприятного эффекта не имеет). Длилось это около месяца, потом видимо просто перестала обращать внимание. ну а после капсулы закончились :).
После опыта длительного применения Омега 3 данной марки и не только могу отметить невероятно красивый блеск волос и незначительную прибавку в весе (повышения аппетита не отметила).
