Спасибо универу, если бы не он, я бы не узнала что такое нервоз, и как с ним бороться! Уверенна, что всем знакомы такие неприятные вещи как эмоциональная усталость, раздражительность, повышенная нервозность, истощение нервной системы, бессонница, и прочие "радости" жизни, которые выбивают из душевного равновесия. Порой во времена сессий в универе мне казалось, что нагрузки меня добьют и морально и физически, а все эти гнетущие мысли после неудач и провалов, которые порой случались, были еще хуже. Однако, как оказалось, для того чтобы прийти в себя и успокоиться не обязательно прибегать к таблеткам, а можно попробовать и вполне действенные натуральные средства! Особенно в случае, когда не все запущенно, так как из депрессии травки точно не вытащат, но с пережитым стрессом, даже длительными переживаниями после травки помогут.
Для начала давайте начнем с знакомства с пустырником!
ПУСТЫРНИК - это трава, которую в медицине используют в качестве седативного средства, так что это не БАД, а лекарственный препарат растительного происхождения. Продается либо в виде таблеток, которые на мой взгляд наименее эффективны, в виде готовой настойки, которая жутко горькая на вкус, и в виде засушенной травы, которая по моему мнению самый лучший вариант из предложенных, так как позволяет делать настойку любой дозировки самостоятельно. Плюс ты видишь из чего делаешь настой!
Более подробно об этой травке можно узнать с описания на упаковке.
Самое основное указанно на обороте коробочки - способ применения и дозы, противопоказания, о применении в период грудного вскармливания, побочки, передозировка:
С одного бока упаковки найдем о форме выпуска, как правильно хранить и срок годности:
А с другого, состав:
Как видите, состав абсолютно полностью натуральный! Только пустырник в виде порошка и в виде резанной и после прессованной травы. Все хорошо, вот только перед применением лучше быть уверенным в том,
что у вас нет аллергии на это растение, так как последствия могут быть неприятными!
Внутри упаковки находятся фильтр - пакеты.
Внешне они напоминают обычные чайные пакетики. В принципе эти пакетики можно заваривать и как по инструкции, выждав 15 минут, и как обычный чай.
При приближении отлично видно сами частички сушенной травы и порошок от пустырника, которые имеют желтовато - белый, зеленый и коричневый цвет. Никакой химии в пакетиках нет!
А теперь о самом ПРИМЕНЕНИИ ПУСТЫРНИКА.
Если вас мучает БЕССОННИЦА, то вполне достаточно за пол часа - час до отхода ко сну выпить кружку заваренного пустырника. Заваривать лучше 1 пакетик, а не как по инструкции 2 пакета на 100 мл кипятка, если не хотите наркоманских снов, конечно)) Тем более вкус от одного пакетика не такой гадкий, как от большей дозы, и такой настой вполне можно пить без отвращения. Со временем даже привыкаешь к этому горьковатому вкусу.
Вот так будет выглядеть настой пустырника в кружке:
По цвету это бледно коричневатая жидкость:
Обещанный РЕЦЕПТ ИЗ ЗАГОЛОВКА К ОТЗЫВУ:
При приготовлении этого настоя вам потребуется: трава пустырника, корневища с корнями валерьянки, термос на 1 литр.
Время приготовления: не менее 4 часов.
Итак, что делаем:
Все элементарно! Кипятим воду в чайнике. В это время достаем по одному пакетику валерьянки и пустырника, аккуратно разрываем и высыпаем содержимое в термос. Да, лучше разорвать, так как этом случае настой получится крепче и насыщеннее. Заливаем смесь кипятком и закрываем крышку термоса. Убираем термос в темное место как минимум на 4 часа, но для большей крепости настой должен стоять до суток. Я оставляла термос на ночь.
В итоге:
Если настойка выдерживалась в термосе 4 часа, то ее можно смело наливать в кружку и пить, если больше 4 часов, то пить необходимо либо в разбавленном виде, так как концентрация будет не слабая, а вкус горький, либо в несколько заходов по половине, или трети кружки.
Пустырник - это отличное, натуральное средство для тех, кому необходимо привести себя в состояние душевного равновесия, или хорошо выспаться! Результат от его применения вы почувствуете очень быстро, это не средство с накопительным эффектом.
