Изредка принимаю измельченную траву пустырника, производитель - фирма "Здоровье". Пустырник хранится у меня в шкафчике так на всякий случай, в жизни каждой женщины бывают дни, когда справится с эмоциями труднее и все чувства как бы вылазят наружу, так сказать повышенная чувствительность - женщины меня поймут о чем я)). Раньше принимала валерианку в таблетках, полагала, что она не вызывает привыкания, но прочла случайно информацию о том, что на самом деле, валерианка угнетает нервную систему и вызывает подавленность. Что действительно правда. Заваривала траву пустырника несколько раз, вроде действует не так угнетающе как валериана, немного вызывает чувство сонливости. В общем, ничего последнее время не принимаю, стараюсь сама справляться с нахлынувшими эмоциями или негативом: глубоко вздохнуть, сосчитать до 50-ти хотя бы)), почесать кончиком языка небо, прогуляться быстрым шагом пешком, подзарядиться положительными эмоциями - посмотреть фильм, сходить в кафе, почитать он-лайн дневник, ну и т.д.
