Всем доброго времени суток. Я любитель пропить витамин С в дозировке 500, так как часто болею ангиной и другими простудными заболеваниями. Одной пачки мне хватает примерно на 1, 5 недель. Дозировку, указанную в инструкции никогда не соблюдаю. Принимаю витамины один раз в день, так как график плотный и так мне удобней. За один раз максимум рассасываю три таблетки сразу.
При первичных симптомах простуды, необходимо употреблять большую дозировку. Таким образом можно остановить заболевание и укрепить иммунитет.
Для хорошего усвоения витамина, необходимо отказаться от продуктов, содержащих глютен, минимум на две недели. Желудок очищается от растительного белка - глютена, который похож на клей и склеивает ворсинки желудка. За счет склеивания ворсинок, наш желудок не может впитать все полезные вещества, получаемые через еду. Витамины, которые мы употребляем, не усваиваются.
Данные витамины от Киевского витаминного завода самые приятные на вкус: не кислят, не горчят, со вкусом апельсина.
Для меня эти витамины самый оптимальный вариант.
