Эта книга меня впечатлила с самых первых страниц.
Описание историй больных болезнью Альцгеймера (старческим слабоумием) - не самое приятное, но более чем отрезвляющее мероприятие.
Мне эта тема запала ещё глубже, так как я лично наблюдала угасание рассудка и уход своей бабушке, поэтому, что это, и как тяжело родным, знаю не по наслышке.
С детства не любила упражнения типа отжиманий, подтягиваний и всего такого. Предпочитала считать, что они мужские. Занимаясь в музыкальной школе, считала, что сильные пальцы - это достаточно.
В своей книге Сергей Михайлович доходчиво объясняет, почему их необходимо делать каждому.
Как и в других книгах, тон автора порой довольно резок, но без этого, по-видимому, не достучаться до целевой аудитории.
Плюс книги вижу в том, что показаны упражнения как на тренажёре, так и те, что можно выполнять дома.
Доходчивый язык, мотивирующий заряд, описание реальных историй и жизненных ситуаций.
