Наш век называют веком технологий. Да, действительно, каких только гаджетов и какой только техники сегодня не обитает в нашем доме: кухонные машины, роботы-пылесосы, кофе-машины, "умные" колонки, плоские телевизоры, смартфоны в конце концов. Если бы лет 20-25 назад мне рассказали об этом, то я подумала бы, что мне рассказывают о чем-то из книг про научную фантастику.
Так же бы я, наверно, подумала и про рассказы об огромном количестве супермаркетов и всевозможных, даже никогда не виданных заморских продуктов на заказ. Да, с таким обилием продуктов в магазинах, ароматной выпечки в кондитерской и количеством ресторанов быстрого питания на каждом углу не мудрено, что много современных людей страдают из-за лишнего веса, а он в свою очередь приносит с собой различные заболевания.
Раньше, чтобы добыть себе еду - нужно было куда-то двигаться за ней. Сегодня еду нам могут принести к порогу. Порой ее даже разогревать не нужно - она уже горячая. Мы привыкли много есть и мало двигаться. Отсюда и появляется лишний вес.
Его можно заметить не сразу. Даже отдышку, отеки, недосып и усталость сразу не спишешь на питание - проще сходить к врачу или зайти в аптеку за пачкой очередных таблеток, чтобы снять неприятные симптомы.
Я ни когда не страдала избыточным весом. Мой вес, если не считать периода беременности, последние лет 10 колеблелся от 51 до 55 кг при росте 161 см. Однако, когда после новогодних праздников я заметила в одной из примерочных в магазине одежды, что "застряла" между размерами 44 и 46, то была немножко шокирована. Как? Я всегда носила 42-44. Странно. Весы показывали все тот же вес, но штаны упорно не хотели застегиваться в области живот и талии.Выход? Естественно, "сесть на диету".
Это было не лучшее решение в моей жизни. Вес начал уходить, как и сантиметры в объемах, но я:
- постоянно ходила нервная, злая, срываясь на всех окружающих, в том числе своих ребенке, муже и родителях, из-за того, что....
- была вечно голодная;
- постоянные срывы и дикие "зажоры", а после них...
- угрызение совести и тренировки до полного изнеможения.
Тогда я поняла, что диеты - это точно не мое. Я начала слушать разные аудиокниги, читать и проходить вебинары нутрициологов и поняла, что не нужно ограничивать себя в еде, тем более запрещать себе все свои любимые вкусняшки - нужно просто начать выбирать правильные продукты и позволять любимое (80% здорового питания и 20% вредных, не полезны, но таких очень вкусных любимых продуктов).
Одно из первых запретов и (или) ограничений в любой диете, в любом меню от диетолога, нутрициолога - это белый рафинированный сахар. Думаете, что просто стоит перестать добавлять себе в чай или кофе сахар? Да ни чего подобного! Сахар везде. Не только в выпечке или мороженом: он в большинстве соусов, хлебе, колбасе, любимых сосисках, йогуртах с добавками, в детском питании.
Я начала изучать составы и осознанно исключать некоторые продукты или ограничивать их в своем рационе и рационе своей семьи, так как через несколько месяцев увидела невероятные результаты:
- у меня пропала утренняя отечность лица (особенно в области век);
- я стала просыпаться бодрая;
- я перестала засыпать после обеденного перерыва на работе;
- я заметила, что акне меня перестали беспокоить;
- перестали клочьями выпадать волосы и седина не лезет со скоростью света;
- у меня снизился вес до 48 кг и размер одежды вернулся к 42-44.
Но Вы думаете так легко отказаться от сахара или сократить его до минимума? Не, особенно, если ты сладкоежка до мозга костей и чай с печеньками, конфетками или два куска торта после обеда на работе с коллегами - это уже ритуал.
Со временем я справилась с этой проблемой и научилась не отказываться от кусочка торта в чье-то день рождения с таким несчастным видом, так как начала позволять себе их ДО обеда и только ПОСЛЕ основного приема пищи.
Но, если сладкого мне не хотелось до одури в глазах и не было ни какого повода для кусочка тортика, то я заменяла сладкое на фрукт или какой-нибудь вкусный батончик после завтрака со свежесваренным кофе, где состав не пестрил сахаром в составе.
Ох, сколько же я их перепробовала и у меня даже появился свой список "любимцев". Сегодня я хочу рассказать Вам еще об одном, о том, который часто-часто "мелькает" в новостной ленте одной из популярных приложений для худеющих и ведущих здоровый образ жизни. Ну, как же я не могла не приобрести протеиновое печенье без сахара "Шоколад фундук" Sporty Protein Light? В составе протеин, который просто необходим для тех, кто активно занимается спортом и вместо наращивания жира в теле выбирает наращивание мышц.
Sporty Protein Light «Шоколад-фундук» – спортивное питание с 25% белка, пп, протеиновые. Вкус "Шоколад-фундук" придёт в фиолетовом боксе из-под ассорти. Оно нежное, с кусочками шоколада и орехов, насыщенным вкусом и консистенцией мягкого бисквита, низкокалорийный. Печенье Sporty не отличить от домашней выпечки, при этом его калорийность меньше, чем, в среднем, у протеиновых батончиков.
Вес 1 печенья: 40 грамм.
Количество в боксе: 12 штук.
Стоимость на момент заказа: 739 рублей.
То есть, за одну печеньку выходит примерно 62 рубля. Это совсем не дорого, если учесть тот момент, что стоимость протеинового печенья без сахара может доходить до 160 рублей за 1 штуку.
Место приобретения: маркетплейс Wildberries (ССЫЛКА) на товар.
Так же печенье можно приобрести на маркетплейсе OZON (ССЫЛКА на товар).
Так же можно найти такое печенье в сети магазинов «Пятерочка». Но все же выгоднее на маркеплейсе оптом, чем в магазине поштучно.
Изготовитель: ООО «СПОРТИ», г. Нижний Новгород, Россия.
Срок годности: 270 суток при t +5.. +25°C и относительной влажности воздуха не более 75%. После вскрытия упаковки печенье необходимо употребить в течении 24 часов.
Дата изготовления и упаковки: 19.06.2023 г.
Печенье я заказывала 1 августа и получается, что печенье достаточно свежее при условии хранения со дня изготовления около 9 месяцев.
Состав:
смесь белков (концентрат молочного белка, концентрат сывороточного белка), водорастворимые волокна кукурузы (клетчатка), ядро фундука (дроблёное), молочный шоколад без сахара (какао-масло, молоко сухое обезжиренное, какао тёртое, инулин (пребиотик), эритрит (подсластитель), стевия (подсластитель), молоко сухое цельное, какао-порошок алкализованный, эмульгатор лецитин соевый, ароматизатор "Ванилин"), масло кокосовое (рафинированное дезодорированное), яйцепродукты, вода питьевая, отруби пшеничные, смесь для производства кондитерских изделий (инулин, сукралоза, экстракт стевии), гидрокарбонат натрия (разрыхлитель), ароматизатор, соль пищевая, сорбат калия (консервант).
На первом месте в составе печенья, а значит в большем количестве в процентном соотношении, смесь белков. Высококачественный молочный и сывороточный белок присутствует в 1/4 печенья (25%). Тем не менее изготовитель оставил потребителю следующую информацию на упаковке:
Продукция не является специализированным продуктом питания для спортсменов. Беременным и кормящим женщинам, лицам, имеющим индивидуальную непереносимость компонентов, рекоменду-ется перед употреблением проконсультироваться со специалистом.
Пищевая и энергетическая ценность указана в таблице ниже на 40 грамм (1 порцию) и на 100 грамм. Причем на несколько различных вкусов, а не только на шоколад с фундуком.139 ккал на 40 грамм и 340 ккал на 100 грамм.
Чуть меньше, чем у самого обычного печенья, но в составе нет белого рафинированного сахара, что точно позволит сохранить фигуру от быстрых калорий и скачка инсулина в крови. Есть подсластители (эритрит и стевия), которые придают печенью сладость и не делают его пресным.
Упаковка.Наверное, все знают, что иногда (а иногда и не «иногда») в пункте выдачи товаров Wildberries можно забрать товар в мятной при мятой, сто сорок пять раз разорванной и склеенной коробке скотчем. Знакомо? Мне очень. Со временем я поняла, что именно так упаковывает продавец, а не так упаковку потрепала перевозка и стала избегать их, ведь в отзывах пишут очень часто о состоянии упаковки заказываемого.
Печенье пришло ко мне в полной сохранности. Более того - вся коробка пришла идеально целой! Как? Даже уголка, помятого не было! Она была плотно запаяна в матовый полиэтилен, а поверх него еще и плотный картон.
Кстати, картонная коробка с печеньками то не простая транспортная - это выставочная коробка или как их еще называют «шоу-бокс».
То есть, ее можно открыть так красиво, что хоть на выставку выставляй. Ну, или на розничную продажу в магазине.
На коробочке потребитель может найти много полезной информации о данном печенье. Например, полный состав печенья, информация об изготовителе, срок годности, ссылка на официальный сайт бренда и номер технических условий, по которым изготавливалось данное печенье.
Так же коробочка рассказывает (и даже показывает в причудливых картинках) какие вкусы нас еще ожидают в линейке протеинового печенья Light Protein Cookie oт Sporty:
- «Двойной шоколад»;
- «Клубника»;
- «Черная смородина».
На самом деле это далеко не полный список вкусов протеинового печенья: на официальном сайте бренда (да и на популярных маркетплейсах) их куда больше. Есть даже ассорти шоу-боксов из 10, 12, 18 совершенно разных и не повторяющихся вкусов, чтобы можно было попробовать все сразу и выбрать наиболее вкусный для себя. Что я и собираюсь сделать в скором времени.
Сначала я подумала, что мой заказ перепутали на сборке и мне пришло ассорти вкусов, так как на коробочке их было изображено несколько. Но нет, наклейка на коробочке подсказала, что мне пришло именно то, что я и заказывала.
В коробочке нас ожидает
12 печенек общим весом 480 грамм ровно стоящими друг за друга и ожидающие своего свежесваренного кофе или ароматного чая, под которые они и будут съедены.
Каждая печенька находится в индивидуальной упаковке... и упаковка-то я Вам скажу вообще не маленькая. Неужели печенька тоже такая большая?
На лицевой стороне шуршащей упаковки изображена полу печенька - полу орех фундука, а позади него притаилась долька молочного шоколада. О том, что он молочный нам расскажет значок, что он не просто молочный, а что он еще «свободный» от белого рафинированного сахара (sugar free). Здесь же и про 25% протеина и про минимум калорий.
На обратной стороне индивидуальной упаковки продублирована вся та же самая информация, важная для потребителя, что и на коробочке.
Внутри оказалась действительно большая печенька, похожая на приплюснутую лепешку. Через бежево-золотистую блестящую поверхность очень хорошо проглядываются большие кусочки молочного шоколада.
Печенье очень мягкое, сразу видно, что свежее. Если разломить его пополам, то оно не станет осыпать все вокруг себя крошками - оно лишь нежно разойдется на две половинки.
Сквозь бежевое тесто печенья виднеются мягкие кусочки фундука (которые на деле оказались крупными, а не стертыми в мелкий порошок), но еще более заметны крупные кусочки шоколада.
Аромат печенья нежный, сладко-ореховый. До того он вкусный, что напоминает домашнюю вышечку, мамину, из детства.
Печенье сладкое, но не приторное. Несмотря на то, что на 25% оно состоит из смеси белков, а дальше из клетчатки и прочего, то на вкус оно будет, конечно же, не такое, как обычное промышленное печенье из магазина. Поэтому слегка и непривычное. Может показаться пресноватым, ведь соль находится на последних строках в составе, а значит в наименьшем количестве, что тоже хорошо для здоровья. Будет меньше отеков, ведь соль задерживает воду в организме.
Печенье сытное. Я всегда кушаю после плотного завтрака какую-нибудь печеньку или батончик без сахара с чашечкой ароматного латте. Но даже, если завтрак был не плотный (сытный) или его вообще не случилось, то протеиновое печенье поможет утолить голод быстро примерно на 3 часа.
Рекомендую ли я протеиновое печенье без сахара "Шоколад фундук" Sporty Protein Light? Конечно! Оно вкусное, в меру сладкое, не содержит белый рафинированный сахар и хорошо утоляет голод!
