Приветствую, друзья!
Прием магния для меня - обычное дело. Пью его курсами, раз в сезон.
В чем его польза?
Магний – это незаменимый минерал, имеющий важное значение для производства энергии и обмена веществ, сокращения мышц, передачи нервных импульсов и здоровья костей.
Сегодня расскажу о Магния цитрат + В6 от Supermins:
- цена: 930 руб.
- место покупки: iTAb
- кол-во капсул: 60
- страна: Россия
Описание:
В данном препарате содержится магний в форме цитрата:
Цитрат магния – это биодоступная форма магния, способствующая выработке энергии на клеточном уровне, поддержанию здоровья мышц и костей, нормальной работе нервной системы и ЖКТ.
А также витамин В6, с которым магний лучше усваивается:
Витамин В6 в активной форме пиридоксаль-5-фосфат необходим для метаболизма белков и аминокислот, наряду с магнием он является кофактором многих ферментных систем в организме.
Упаковка:
БАД упакован в непрозрачную пластиковую банку, на банке есть наклейка с информацией, где указан срок годности, состав, информация о производителе и др.
Баночка закрывается пластиковой крышкой, с защитой от детей. Ребёнку такую банку открыть будет сложно.
От первого вскрытия горлышко было защищено фольгой.
Прием:
Производитель рекомендует употреблять по 2 капсулы в день, во время еды. Обычно все добавки я стараюсь принимать в первой половине дня. Но магний пью на ночь.
Капсулы среднего размера, легко проглатываются, не имеют никакого вкуса.
Какой же эффект стоит ожидать от магния?
Цитрат магния с витамином В6 (Р-5-Р) от Supermins:
- Поддерживает правильную работу нервной системы;
- Поддерживает нормальную работу мышц;
- Поддерживает выработку энергии;
- Способствует нормальному синтезу белка;
- Уменьшает проявления ПМС;
- Улучшает перистальтику кишечника, а значит эффективен при склонности к запорам.
И для чего я принимаю магний:
- магний снимает нервное напряжение, раздражительность
- магний расслабляет мышцы, уменьшает болевой синдром. Я даже знаю, что высокой дозой магния можно снять приступ мигрени
- также магний хорошо убирает синдром беспокойных ног, когда ночью крутит суставы
- магний нивелируют побочные эффекты от приема ноотропов
- а ещё, цитрат магния, способствует регулярному опорожнению кишечника, полезен людям, склонным к запорам.
Эффект:
Конечно, от приема одной капсулы никакого эффекта не будет. Магний желательно пить курсом, 1 месяц.
При ежедневном приеме магния я становлюсь менее раздражительная, появляется спокойствие, реже болит голова.
И самое главное: проходит ночное беспокойство, когда не могу найти себе место, так и хочется дрыгать ногами. Сон нормализуется.
Никаких побочных эффектов в виде подташнивания, или слабительного эффекта не было. Прием прошел комфортно.
ИТОГ:
Магния цитрат + В6 от Supermins мне понравился. Баночки хватило ровно на курс. Без страха передозировки, даже если выпить 4 капсулы, ничего страшного не произойдет.
После рабочего дня и суеты помогает хоть немного замедлится и расслабиться.
Витамин группы В также поддерживает нервную систему и метаболизм, является кофактором магния. Так что данный комплекс оптимально продуман, максимально биодоступен.
Спасибо, что дочитали до конца! Рада быть полезной!
Всем крепкого здоровья, удачных покупок и отличного настроения!💕
