Не понимаю, почему некоторые сравнивают фитобочку с русской баней? В бочке вы с блаженством вытянетесь на полатях? Похлещете себя веником? Обольетесь из ушата холодной водой или нырнете в купель голышом? Одинаковое у них одно – дерево вокруг и пар. И ощущения после бочки и бани совершенно разные.
С фитобочкой я знакома давно, но пройти полный курс процедур так и не смогла – после каждого посещения у меня разыгрывалсь жуткая мигрень.
Но когда я попала в санаторий, решила опробовать бочку еще раз.
Конструкция, думаю, всем знакома: большая бочка с сиденьем внутри, в нее по трубочкам подается горячий пар, закрывается она крышкой с отверстием для головы.
Бытует мнение, мол, голова не в пару, значит легче переносить. Ой, не знаю, голова-то наружи, но лицо все равно потеет сильно, кровь в голову бросается. Не заметила особой разницы как парится – с головой в бане или без нее в бочке)))))))) Вернее заметила...В сауне и бочке проще.
Для посещения бочки вам понадобятся: простынь, большое и маленькое полотенце.
- Простыня нужна для того, чтобы постелить ее на сиденье и если что укутаться, если каким-либо частям тела станет слишком горячо.
- Маленькое полотенце стелется под ноги – в целях гигиены и для впитывания пота и влаги.
- Большое полотенце оборачивается вокруг шеи, чтобы пар не проникал через отверстие для головы, ну и им потом можно вытираться.
Хочу отметить, что бочка бочке рознь.
В первый раз я ее опробовала в санатории несколько раз – голова, как я писала, жутко болела.
Второй раз я ее опробовала в салоне в программе СПА-дня. Мало того, что голова опять болела, так еще всю процедуру возле меня сидела сотрудница: Стоило дать пар, он начинал мне обжигать колени, как только его уменьшали становилось холодно. Так она и сидела возле меня и туда-сюда крутила вентиль.
Третий раз вот как раз прошла опять в том же санатории. Теперь у них 3 бочки. И я заметила, что проходя процедуру в двух бочках чувствую себя нормально, стоит попасть в третью – опять мигрень. Поэтому стала просится в любую, кроме нее и стала получать от процедуры хоть какое-то удовольствие.
Процедура длится 15 минут при температуре 50-70 градусов. Мало времени, скажете вы? Если пар хороший, то этого достаточно. Принцип работы, думаю, понятен: вы сидите в бочке и потеете.
И вот по поводу «потеете»…. Судя по тому, с какой скоростью я становлюсь мокрой, как мышь, мучают меня подозрения, что там не столько пота, сколько конденсата от пара. Буквально через минуту тело хоть выжимай. А ведь даже в инфракрасной сауне я начинаю потеть только минуты так с 15-20… И состояния «мокрая мышь» достигаю почти к концу 30-минутного сеанса. А в бочке оп-ля – и вся мокрая. Причем с лица пот при посещении бочки начинает течь минуты так с 7-8. А у меня всегда лицо потеет в первую очередь. И в сауне я начинаю потеть не очень скоро.
Вот после бочки (выбрала фото, где видна разница между сухими и мокрыми участками, обычно простынь вся мокрая)
Так что не могу сказать, что очень довольна этой процедурой….Нет релакса, как в СПА-капсуле (сидя в жаре не побалдеешь), не поспишь, как в сухой углекислой ванне (вот если бочка имела похожую конструкцию, тогда да – было бы классно), не получишь бодрости как в криосауне….Не заметила, чтобы очищались поры, уходил вес или целлюлит. Честно говоря, потеть мне уж лучше на тренировках – толку и удовольствия больше. Да и в сон после бочки тянет.
Но это касается дорогостоящих услуг в салоне. По санаторской цене вполне можно походить в надежде, что хоть на что-то это и повлияет. Или воспользоваться как бонусом после тренировки или массажа, как предлагают некоторые салоны и клубы.
Может быть процедура мне не подошла еще и потому, что в оригинале пар должен быть травяной, т.е. воды для парогенератора представляет собой отвар трав (фитосбор), даже антицеллюлитные сборы есть для бочки. Мне же просто капали эфирное маслице в бочку. Жаль, нет возможности оценить сию процедуру в полном масштабе. Мне кажется, что это больше для домашних фито-бочек. Вряд ли в салонах и санаториях будут заморачиваться с фитосборами. И я люблю в баньке-сауне полежать на полатях.
А вообще после посещений кедровой бочки обещают (я касаемо наших «девчачьих» проблем, а то общие показания – «она от всего!»):
Если посещать фитобочку регулярно, то кожа станет гладкой и упругой;
Фитобочка помогает бороться с лишним весом, так как нормализуется обмен веществ.
Но я честно отходила 8 сеансов (ну я ж умная девочка, понимаю, что от одного раза ни от чего эффекта не будет), каждый стоит 38 тыс. бел руб. Итого все обошлось в 19,5 долларов.
Не буду говорить, что это плохая процедура….но для меня она какая-то по всем параметрам бессмысленная.
Так же в санатории:
- криосауна
- СПА-капсула
- сухая углекислая ванна
- горячее водорослево-грязевое обертывание
- душ Шарко
- подводный душ-массаж
Из физнагрузок – бассейн, Джулиан Майклз и много-много ходьбы
Итог всего - +2 кг....
Намного больше мне понравились контрастные ванны
