Здравствуйте все худеющие и не только!)))
Раз Вы заглянули в этот отзыв, значит Вам очень интересно, - что это такое душ Шарко и для чего он. Лично я узнала об этой процедуре лет 7 назад и с тех пор посещаю её регулярно раз в год, обычно весной, что бы летом выглядеть ?.
Что это за душ, как проходит процедура, для чего он нужен и какие ждать результаты - расскажу из своего личного опыта, пройдя очередной курс совсем недавно.
Душ Шарко - начал своё существование, как процедура, назначавшаяся по медицинским показаниям людям с неврологическими отклонениями более, чем 200 лет назад во Франции. Вода очень благоприятно воздействовала на организм человека, приводя его в спокойствие и оздоравливала в целом.
С тех пор процедура набирает всё большую и большую популярность по всему миру, и раcширяет перечень показаний.
А вспомните советские лечебницы курортов Краснодарского края... При получении путёвки туда, возникал первый вопрос: "А душ Шарко ТАМ есть?"))) Народ хотел все болячки вылечит одним курсом гидротерапии, настолько широк спектр положительного влияния такого душа на организм человека...
И только последние лет среди девушек и женщин душ Шарко стал набирать популярность, как косметологическая процедура с целью победить побороть целлюлит и придать тонус коже тела.
??? Что представляет собой этот "чудо-юдо" душ Шарко?
В этом процессе участвуют двое - Вы и мед.работник. Да-да... Выполнять её должен специально обученный человек, имея специальное мед.образование. По крайней мере, у меня так и было, и я на это обращала внимание!
Процедуру обычно проводят в помещении, оборудованном как ванная комната или душевая - кафельные пол, стены и кругом вода, много воды!) И брызги...
В салоне, где я делаю душ Шарко, комната выглядит вот так.
Чертой на полу и на стенах ограничена зона пребывания пациента и расстояние между ним и началом струи из аппарата. Обычно это 3 - 4 метра.
Поручней на стене пока не предусмотрено... Может предложить им? ))) Но лично мне они не нужны, я всегда стараюсь встать у самой крайней черты, что бы быть поближе к струям и держусь за счет равновесия, хотя иногда и пошатывает!)))
Сам аппарат подачи воды выглядит вот так
Массивная причудливая шумная конструкция - называется душевая кафедра - служит для двойной подачи воды под давлением. Одна струя с холодной, другая с горячей водой.
Давление воды варьируется от 2 до 4 атмосфер.
Температура воды от 15 до 45 градусов.
Давление воды настраивается и контролируется мед.работником, проводящим процедуру, так же он и следит за длительностью сеанса.
Суть методики душа Шарко - обливание и массирование пациента струями воды под давлением.
Массаж проводят как отдельных частей тела так и всего организма в целом(за исключением головы). Направление струи, температура и давление может подбираться и подстраиваться под каждого пациента индивидуально. Но чаще всего это средние параметры, которые плюс/минут подходят всем, это скорее касается косметологии.
На что оказывают воздействие две струи под давлением:
- усиливают лимфоток,
- улучшают кроообращение,
- придают тонус мышцам,
- разбивают подкожную жировую клетчатку.
??? Показания и противопоказания к процедуре:
Как и всякая процедура, связанная со здоровьем, организмом и красотой человека, душ Шарко имеет как показания так и противопоказания.
? Показания:
-- нарушение обмена веществ,
-- "апельсиновая корка",
-- дряблость кожи,
-- замедленное кровообращение,
-- нервные расстройства,
-- проблемы с опорно-двигательным аппаратом,
-- мышечная слабость,
-- сидячая работа,
-- малоподвижный образ жизни.
Рекомендованный курс душа Шарко - 10-15 сеансов 1-2 раза в год.
? Противопоказания:
-- беременность и кормление грудью,
-- наличие злокачественных опухолей,
-- гинекологические заболевания,
-- болезни ЖКТ,
-- болезни крови и кровеносных сосудов,
-- острые воспалительные процессы.
В этих случая консультация с врачом просто необходима!
???Как проходит процедура, что Вам нужно делать, что делает мастер?
? Клиент (*Я):
1. Для процедуры должна быть подходящая одежда, точнее её отсутствие!))) А если серьёзно, купальник или просто трусики, плотно прилегающие. Ибо у не прилегающего белья есть шанс быть напрочь потрепленным струёй.
- Чаще всего я хожу на процедуру просто в плавках, придерживая грудь руками. Но и в купальнике тоже была, разницы особо нет.
2. Отсутствие косметики на лице. Причины, я думаю, понятны!
- Мы же девочки, а не панды. Тушь предательски течет по щекам и видок создаётся совсем не айс!))) Пару раз мне "повезло" быть накрашенной, но это стечение обстоятельств. Впредь, я планирую посещение салона заблаговременно.)))
3. На голове волосы убраны в хвост и спрятаны под шапочку.
- Но после окончании процедуры они всё равно будут влажными. Брызги вездесущи! Если только плотная резиновая шапочка спасёт на 100%. Я пользовалась обычной полиэтиленовой. Резиновая для бассейна мне не идёт!)))
4. На ногах шлёпки. Личную гигиену в общественных местах никто не отменял.
- Да и шансов поскользнуться на мокром кафеле минимальны.
5. Полотенце!
- Из кабинета, где проходит процедура, идти в раздевалку приятнее окутанной полотенцем, нежели нагишом. Куча посторонних взглядов...
6. Фен - вдруг в салоне его нет, но такого я пока не встречала.
- В холодное время года высушить голову просто необходимо перед выходом на улицу. А то что ж - оздоровились и, не дай Бог, простыли... Тьфу-тьфу-тьфу...
7. Наносить всякие кремушки после процедуры - это личному по желанию, но
- я настоятельно рекомендую на только что отмассированное душем тело наносить какой-нибудь полезный антицеллюлитный крем или масло! Во-первых, и проникновение крема в это время лучше. Во-вторых, кожа моментально увлажняется и питается.
8. Наличие желания и огромной силы воли - как обязательный компонент!
- Перед первым посещением душа Шарко я боялась, что будет адово больно. У меня достаточно высокий болевой порог, но иногда (особенно на первых порах) мне было действительно больно. Но с каждым последующим разом процедура казалась всё более приятной, и сейчас я посещаю её с огромным удовольствием!
?⚕️ Медработник:
1. Обязан быть в этом деле квалифицированным!
2. Иметь опыт работы.
3. Уточнить о имеющихся противопоказаниях.
?⚕️?? Этапы процедуры:
Описываю, как у нас проходит один сеанс.
1. Пациент стоит спиной к мастеру:
- сначала веерный массаж всего тела,
- струйный массаж, начиная с нижней части ног,
- струйный массаж верхней части ног и бёдер,
- струйный массаж района поясницы и спины,
- струйный массаж рук и шейного района,
- веерный массаж всего тела.
2. Пациент стоит боком к мастеру:
- процесс повторяется как и в п.1,
- пациент поворачиваемся другим боком и процесс повторяется на другом боку.
3. Пациент стоит лицом к мастеру:
- веерный массаж всего тела,
- струйный массаж, начиная с нижней части ног,
- струйный массаж верхней части ног и бёдер,
- струйный массаж внутренней части бёдер,
- струйный массаж живота,
- веерный массаж всего тела.
В общем, процедура длится от 10 до 15 минут. Меня мастер массировала около 15 минут, уделяя району бочков, бёдер и ног особое внимание.
??? А сейчас о моих личных результатах:
Я уже говорила, что регулярно посещаю душ Шарко на протяжении нескольких лет подряд. Для меня процедура несёт более уходовый и косметический характер, нежели показания по состоянию здоровья. И "назначаю" я её себе сама!))) Что бы взбодрить весь организм весной во время всякого рода повышенного авитаминоза, усталости после зимы, да и привести тело в порядок... Полученный результат всегда радует!
Я не жду от процедуры такого результата, как кардинальное снижение веса тела, тут помогут столько спорт и ПП. А вот подтянуть кожу, придать ей тонус, разгладить и уменьшить целлюлит - тут, ДА! - с этим для Шарко справиться с лёгкостью.
Мой нормальный вес на сейчас - 62-63 кг, я занимаюсь сортом и немного слежу за питанием.)))
? Для меня важнее не потеря веса, а преображение состояния кожи (на ногах, бёдрах и животе) и уменьшение объёмов.
Перед началом курса я сделала контрольные замеры основных параметров моего тела:
В раздевалке после первого сеанса о результатах судить ещё рано, поэтому в этот день я себя измерила и данные сохранила для истории, хотя бывало и хуже!)))
Видно, что кожа покрасневшая, но это проходит в первые 10 минут.
ОТ - 78 см, ОБ(в) - 99 см, ОБ(н) - 95 см, ОН - 55 см.
Состояние кожи:
- мало мальски выраженный целлюлит, но при нажатии на кожу он явно выпирает!)))
По мере посещения процедур(расписала практически через день), буду записывать изменения объёмов и состояния кожи.
И вот тут покажу промежуточные результаты и появившиеся синячки...))) Это после 5 пройденных процедур.
Маленькие синяки появились буквально после 3-ей процедуры. Никого в этом не виню и страшного ничего не вижу, зная, что через 2 недели они сойдут, а эффект от душа Шарко останется на долго.
Мастер меня изначально спрашивала - больно мне или нет и предлагала сделать напор струй немного поменьше, но я говорила, что мне терпимо и терпела!)))
Конечный результат после 10 сеансов так же приведу в сравнении с фото ДО в коллаже, обозначив интересующие параметры в см.
Разница заметна как по разнице объёмов в см, так и визуально! В этот раз меня особенно порадовала талия.))) И животик подтянулся.
Благодаря процедуре, особо не напрягаясь, я потеряла в среднем около 2,5 см в замере каждой зоны. Кожа стала более упругой и подтянутой. Но радуясь полученным результатам, мне ни в коем случае не стОит расслабляться - спорт, ПП, массажи... Ведь, впереди лето и отпуск!)))
???Выводы
?Как по мне, так душ Шарко замечательно справляется с поставленными задачами:
- разбивает целлюлит,
- улучшает состояние кожи,
- разглаживает "бугорки",
- придаёт телу тонус и подтягивает,
- разминает мышцы,
- массирует всё тело,
- заряжает бодростью и энергией,
- оздоравливает организм в целом!
?Из минусов процедуры могу отметить:
- для некоторых людей - это очень больно!
- могут остаться синяки.
И в заключение...
Не так страшен чёрт, как его малюют!
Эту процедуру стОит посетить хотя бы один курсом. Однозначно рекомендую!!!
