Приветствую вас, дорогие читатели!
Два года я посещала фитнес-центр, но с введением режима самоизоляции пришлось вернуться к своим домашним спортивным снарядам и тренажерам.
Мышцы рук я укрепляю гантелями. Сначала делаю легкую общую разминку, потом тренируюсь с легкими гантелями Leco 1 кг, а затем перехожу к более тяжелым.
Описание:
Заполнение: комбинация стального проката и стальной дроби.
Вес: 1 кг
Длина рукояти: 115 мм
Диаметр рукояти: 31 мм
Диаметр в широкой части: 50 мм
Общая длина: 22 см
Цена указана за 1 шт.
Облиты первичным (цветным) полиэтиленом низкой плотности (PLP).
PLP - экологически чистый, приятный для рук и не имеет запаха.
Это неразборные гантели. Цена в интернет магазинах за одну такую гантель варьируется от 95 до 380 руб. Вес гантелей производитель предлагает на выбор от 0,5 до 12 кг.
Мне нравится сочный ярко-красный цвет гантелей, он бодрит и побуждает к активной тренировке.
Стальное наполнение гантели покрыто пластиком. Он приятный на ощупь, если даже в комнате прохладно, то он не холодит руку так, как металлическая гантель.
Но все же, сейчас я бы купила именно металлическую гантель, из экологических соображений. А эти гантели куплены несколько лет назад.
Гантель удобно лежит в руке, диаметр рукояти подходит для моей маленькой ладони. Немного рельефный материал не позволяет гантели скользить в руке.
Длина рукояти подойдет даже для большой мужской руки.
Сбоку имеется этикетка с информацией от изготовителя на русском и английском языках.
Для домашних тренировок это подходящие гантели. Тренировать мышцы рук ими намного приятнее, чем бутылками с водой или песком. Особенно они актуальны во время самоизоляции, когда нет возможности посещать фитнес-центр, а поддерживать спортивную форму хочется.
Благодаря регулярным упражнениям с гантелями мои ручки-"палочки", худенькие от природы, получают желанный объем, тонус и рельеф.
Фитнес-программа, по которой я тренирую руки.
Беговая дорожка, на которой я укрепляю мышцы ног и получаю интенсивную кардио-нагрузку.