Всем читающим- здравствуйте)
Выскажу своё мнение об этом, несомненно, полезном витамине. Думаю, каждый, кто заботится о своём здоровье, знает о нём. Его популярность, кажется, достигла своего пика во время пандемии. Именно тогда я начала интересоваться его свойствами, действием и пользой для организма. Специалисты рекомендовали принимать его и для профилактики, и для восстановления после болезни. В этом есть смысл. Витамин D играет важную роль в работе иммунной системы и помогает защититься от респираторных инфекций, включая коронавирус. Исследования показали, что у большинства госпитализированных с COVID-19 был дефицит этого витамина. На основе этих данных учёные предположили, что достаточный уровень витамина D на ранних стадиях может предотвратить развитие инфекции, а на более поздних — снизить тяжесть заболевания и риск осложнений. Кроме того, после болезни витамин D может облегчить симптомы постковидного синдрома. Для меня и моей семьи это стало серьёзным стимулом начать принимать витамин D. Мы пережили эти времена без болезни, и, возможно, это заслуга витамина. Но, возможно, и нет))
Основная функция витамина D — способствовать усвоению кальция и фосфора, которые поступают в организм с пищей. Этот витамин особенно важен для детей, так как помогает предотвратить развитие рахита.
Подростки и взрослые также нуждаются в этом витамине. Он помогает предотвратить кариес и заболевания дёсен, защищает от остеопороза — состояния, при котором кости становятся хрупкими из-за недостатка кальция, а также ускоряет процесс заживления переломов.
Я пробовала разные витамины D3 от разных производителей. Больше всего мне понравился витамин D3 от Solab. Он имеет хорошее соотношение цены и качества, мой выбор упал на дозировку 5000 ME, 180 капсул.
Состав: Подсолнечное масло, оболочка (желатин-загуститель, вода, глицерин-загуститель), холекальциферол (Витамин Д3)
Они легко пьются, капсулки небольшие, не слипшиеся, что, конечно же, очень хорошо.
Пью по 1 капсуле в день, утром. Ну, мое вялое и унылое настроение явно стало менее вялым и унылым)) Мне нравится эффект от этого витамина. Да, это не чудо -таблетка, но все же имеет свой эффект. И в купе с другими витаминами дает очень хороший результат.
Я покупаю их на Ozone, в последний раз цена на них была около 500 рублей. Вполне демократично, как мне кажется.
Витамин действительно нужный и полезный, определенно рекомендую, но главное - ко всему подходит с головой)
Все спасибо за прочтение! Всем счастья и добра) Берегите себя и своих близких)
