Принимаю биотин по одной капсуле в день уже на протяжении трёх недели и уже виден результат. Улучшилось состояние ногтей, перестали желтеть и слоиться. Биотин помог в укреплении волос, волосы стали гуще и более крепкими. Удобная форма выпуска капсулы, можно взять с собой и выпить, когда удобно. Биотин влияет на работу сердца, после занятий в зале сердечный ритм быстрее восстанавливается и приходит в норму. Ещё с приемом биотина улучшилось настроение, занятия проходят продуктивнее, сил хватает уже на несколько часов в зале. На многие препараты у меня есть непереносимость, боялась за это, но вроде ничего, никаких побочных эффектов не обнаружила.
