БАД Healthy Origins 5-HTP Окситриптан (5-гидрокситриптофан) — отзыв

Чудо-таблетки, о которых расскажу в отзыве, я принимала на протяжении шести недель без назначения врача. Я преследовала три цели: снять излишнее нервное напряжение, избавиться от повышенного аппетита и тяге к сладкому, и третья причина - самая насущная на тот момент - избавиться от бессонницы, которая преследовала меня уже много месяцев.

5-HTP - это БАД, который можно без проблем приобрести на сайте Iherb. Выбор этой добавки велик - разные дозировки разных форм выпуска разных производителей.

До знакомства с Iherb о таком препарате я даже не слышала, точнее не знала расшифровки аббревиатуры. Но когда вплотную занялась изучением этой добавки перед покупкой, то очень обрадовалась тому факту, что действующее вещество не "химия", а что ни на есть натуральное средство - аминокислота.

5-HTP — 5-гидрокситриптофан, одна из форм триптофана, натуральной аминокислоты.

Конечно же я решилась на покупку, ведь натуральность препарата 5-HTP обещала минимум вреда организму, т.к. ну чем может быть опасна обычная аминокислота, которая поступает к нам с едой и несет лишь пользу? Конечно было бы умней с моей стороны поглощать больше продуктов, которые являются источником такой нужной аминокислоты, как триптофан, но я ведь еще хотела похудеть при этом. Сыр, бананы и шоколад, богатые триптофаном, помимо пользы несут в себе массу лишних калорий.

Healthy Origins, 5-гидрокситриптофан, 50 мг, 60 вегетарианских капсул

• Место покупки: Iherb
• Стоимость: 168 грн (6,50$)
• Количество капсул: 60 шт.
• Производитель: США

На сайте есть две дозировки 5-HTP, я для начала выбрала наименьшую - 50 мг. Цена высоковата, но за неимением альтернатив в наших аптеках, выбора не было.

Что касается фирмы-производителя, то марку Healthy Origins я выбрала лишь потому, что их добавки оказались самыми дешевыми среди всех

Описание производителя на сайте довольно аскетично. Я не нашла для себя полезной информации, все нужные сведения выуживала в интернете. Единственное, что было написано на Айхербе, так это то, что добавка улучшает настроение. Сильное заявление (с).

Упаковка: пластмассовый небольшой флакон, был покрыт слюдой, под крышкой - защитная мембрана.

На этикетке на английском языке вкратце расписаны функции действующего вещества. Здесь можно особо не вчитываться, эту информацию во всех подробностях вы найдете на Википедии поймете, что такое триптофан и зачем он нужен организму.

Healthy Origins, 5-гидрокситриптофан, 50 мг, 60 вегетарианских капсул

Указана дозировка и вспомогательные вещества, которые входят в состав оболочки капсулы.

Мука из риса, растительная капсула (ГПМЦ, вода).

Healthy Origins, 5-гидрокситриптофан, 50 мг, 60 вегетарианских капсул

Капсула среднего размера около 1,5 см в длину, белого цвета с белым содержимым. Проблем с глотанием у меня нет. Запивала глотком воды. Вкуса и запаха у капсул нет.

Healthy Origins, 5-гидрокситриптофан, 50 мг, 60 вегетарианских капсул

Прием

Перед покупкой я перечитала очень много информации, это касается и времени приема препарата. Многие рекомендуют принимать натощак, так будет выраженней эффект, в том плане, что на голодный желудок препарат хорошо действует на повышенный аппетит. Еще был вариант пить перед сном как снов торное.

Для меня в первую очередь препарат нужен был для налаживания сна, поэтому я начала принимать 5-HTP за полчаса до сна, временно приостановив свой обычный прием мелатонина.

Далее, не увидев эффекта, я начала пить за час до завтрака.

Мои результаты

• 5-HTP и сон

Чуть менее недели я принимала препарат в качестве снотворного. Множество положительных отзывов на Айхербе на этот препарат вселили в меня надежду на то, что я буквально с первой пилюли налажу сон. Ага, как бы не так. Ни в первый день, ни на второй я не увидела снотворного эффекта. Каждый раз я вставала посреди ночи за спасательной таблеткой Донормила, который действует всегда безотказно. Мелатонин на тот момент вообще исключила из приема, поскольку он не дает быстрого действия, нужно ждать как минимум пару часов.

Эксперимент был провален, вера в снотворное действие 5-HTP потеряна.

• 5-HTP и аппетит

На Айхербе очень много отзывов, как девушки победили тягу к сладкому благодаря этой чудесной добавке. Я, воодушевленная этими рассказами, уже вовсю мысленно обновляла себе гардероб. Спустя где-то 5 дней экспериментов с вечерними приемами 5-HTP я начала пить его натощак. Конечно же я незамедлительно ждала моментального эффекта.

Мне казалось, что тут же я в момент расхочу печенек и зефирок, организм будет требовать лишь овощей да обезжиренного творога. Как бы не так №2.

Как хотела я ту вкусненькую шоколадную конфетку, запрятанную с моих голодных глаз подальше в самые дальние шкафы, так и продолжила хотеть.

Я начала понимать, что 5-HTP это тебе не Флуоксетин, который работает с первой таблетки. нужно дождаться накопительного действия и продолжила его пить с надеждой на эффект. Я тогда еще не теряла надежды, положительные отзывы произвели на меня неизгладимое впечатление и я до конца баночки надеялась на чудо.

Но чуда не произошло. Аппетит не уменьшился (хотя должно было сработать ка минимум эффект плацебо, я ведь верила в силу препарата!), тяга к сладкому подавно. За время приема этого БАДа я не потеряла ни грамма лишнего веса.

• 5-HTP и депрессия

Не могу назвать свою хандру депрессией, но состояние близко к этому. Моя осенняя апатия, которую я считала временным явлением, переросла в нечто большее и продлилась до наступление весны. хвала богам, что с наступлением тепла моя проблема решилась сама собой.

Осенью я спасалась чаем из зверобоя, в период с декабря по февраль - гидрокситриптофаном. Я не заметила улучшения своего настроения - как было угнетенным, так и осталось. А в связи с таким психологическим состоянием и начались проблемы со сном и аппетитом.

В общем, не решила я ни одной из своих проблем, ни самой главной, ни двух других, вытекающих из первой.

Для понимания механизма действия 5-HTP я приведу следующий текст:

5-HTP - это одна из химических форм натуральной аминокислоты триптофана, которая эффективно снимает проявления депрессии, нейтрализует стресс и улучшает сон. Это исключительно безопасное и эффективное вещество легко даст фору любому хвалёному фармакологическому препарату.

Секрет исключительной эффективности триптофана заключается в том, что он может влиять на протекающие в головном мозге биохимические процессы. Эта аминокислота является естественным для организма веществом, и самым что ни есть природным образом она увеличивает выработку в мозге серотонина - главного успокаивающего гормона, который напрямую отвечает за внутреннее ощущение эмоционального благополучия. Благодаря этим свойствам триптофан настолько эффективен для преодоления депрессии, в отличие от синтезированных химически лекарств-антидепрессантов, механизм действия которых совершенно другой: они замедляют процессы распада серотонина в головном мозге и при этом имеют массу негативных побочных эффектов, а они-то нам совершенно не нужны!

Триптофан исключительно эффективен при проявлениях раздражительности, враждебности, агрессивности, от которых особенно страдают женщины в период ПМС.

Шестидесяти капсул мне хватило на шесть недель приема. Я не стала растягивать на два месяца баночку, последние две недели решила принимать по две капсулы, т.е. увеличила дозировку вдвое. Я сделала это по той причине, что не видела вообще эффекта. А, увеличив дозу, я надеялась увидеть хоть какой-то положительный результат.

Но стоит ли говорить, что изменений я не наблюдала даже от 100 мг в сутки?

Побочных действий препарат не вызвал, переносится он нормально.

Эта добавка триптофана не оказала на меня ни одного действия, обещанного производителем, совесть не позволяет его рекомендовать. Но кто знает, возможно такой у меня стойкий организм, который оказывает сопротивление натуральным добавкам, но сдается при приеме химических препаратов.

Ставлю оценку 1 за отсутствие какого-либо эффекта. Почти 7$ я потратила впустую.