Всем доброго времени суток уважаемые читатели!
По прошествии почти 6 лет со дня моей операции на позвоночнике, решила написать длинный и развернутый отзыв по данному вопросу. Надеюсь мой опыт кому-то станет полезен. Информацию разделила по блокам, чтобы удобнее было читать.
Мой отзыв содержит:
☘️ИСТОРИЯ МОЕГО СКОЛИОЗА☘️
☘️КВОТА☘️
☘️ОПЕРАЦИЯ☘️
☘️РЕАБИЛИТАЦИЯ☘️
☘️ЕСТЬ ЛИ ОГРАНИЧЕНИЯ?☘️
☘️ЧТО СТАЛО С БОЛЯМИ?☘️
☘️ЭСТЕТИЧЕСКАЯ СТОРОНА☘️
☘️СПУСТЯ ПОЧТИ 6 ЛЕТ☘️
☘️ИСТОРИЯ МОЕГО СКОЛИОЗА☘️
Все началось в достаточно глубоком детстве. Примерно лет с 10 мне начали ставить сколиоз. На этот диагноз накладывалась бронхиальная астма и аллергия на все подряд. Несмотря на то, что врачи еще тогда начали прописывать ЛФК и плаванье, спорта и даже базовой активности в моей жизни не было от слова совсем. Уже потом изучая вопрос сколиоза и основываясь на опыте моих единомышленников, поняла, что спорт к сожалению мог и не избавить меня от недуга. Хотя по части боли спорт бы сильно упростил жизнь. Потому что боль нарастала, с каждым годом и новой силой. Так же как и регрессировал сам сколиоз, градусы ухудшались. Сейчас точно не вспомню в каком возрасте мне поставили 4 степень, но ухудшение было постоянным. За обычный учебный день в школе или институте спина дико уставала к вечеру, я просто ложилась на нее дома, растягивалась и прохрустывалась, но боль все равно не проходила. Становилось легче, но не сильно. Так же и после длительных прогулок пеших, к вечеру было очень тяжко. Наверное более менее хорошо себя ощущала только в горизонтальном положении и с минимумом активности.
Прячу в цитату рентген:
Много попыток было начать заниматься спортом, но вечно что-то шло не так. И спина болела еще больше. Возможно из-за кривизны я неверно распределяла силу при занятиях и делала себе только хуже. По итогу все попытки заканчивались плачевно.
На это на все накладывалась неуверенность в себе, причем дичайшая. Эта тема вообще претендует на написание книги. Если кратко сжать все свое отношение к кривой спине в один абзац, и свое самоощущение в те года, то можно изложить так - самобичевание, накручивание себя, вечные терзания от того, что не можешь носить облегающую одежду, что нужно каждую секунду думать о том, как твоя спина выглядит и надежно ли ее прикрывает очередная кофточка поверх, или надетый балахон, или распущенные волосы и т.д. При этом я понимаю, что будь я по жизни человеком открытым и оптимистичным, то мне на многое из этого было бы все равно. Но таким человеком я стала только сейчас, к сожалению или к счастью.
Я много подумывала об операции, но пугали не только возможные последствия, но и дороговизна. Почему-то мне казалось, что такое делают только заграницей, сильно глубоко я вопрос не изучала. В 2019 году у меня просто дичайше заболели позвонки в пояснице, до слез и истерик. Пока я бегала от врача к врачу, поясница прошла, но мой участковый ортопед буквально пинками погнал меня на операцию. Отсюда и начинается моя эпопея.
Есть специально сделанное фото спины до операции:
☘️КВОТА☘️
Меня направили на консультацию в ЦИТО им. Приорова и сразу же начались бюрократические операции. Поскольку я москвичка, квоту на бесплатную операцию мне удалось получить примерно за пару месяцев. После этого был сбор анализов и необходимых документов, а так же подготовка к госпитализации. Сначала я 5 дней лежала в ЦИТО, мне делали различные процедуры, изучали и составляли план операции. На выходные на мое счастье отпустили домой на два дня, а в понедельник сразу же направили на операцию. Конструкция была титановая, немецкого производства. Два жестких негнущихся стержня, а так же множество винтов, которые вкручиваются в позвонки.
Перед операцией моим заключением было искривление - 70° в грудном отделе и 78° в поясничном.
После операции моим заключением стало искривление - 35° в грудном отделе и 33° в поясничном.
Сравнительный рентген до и после:
☘️ОПЕРАЦИЯ☘️
Операция началась утром. Меня на каталке привезли в операционную, ввели анестезию в руку, я что-то говорила, но достаточно быстро уснула. Никаких снов не было. По ощущениям я просто глубоко заснула. И очень постепенно стала пробуждаться от этого сна. Я была в реанимации. Я понимала и помнила, что должна была произойти операция. И находясь под различными препаратами, боль до меня доходила очень медленно и постепенно. Как раз чем быстрее мой разум отходил ото сна, тем явственнее ощущалась БОЛЬ. Именно так она и ощущалась. Не в каком-то конкретном месте, а везде, по всему телу. При этом первыми моими попытками в действии было нащупать рукой результат, пропал ли мой ненавистный горб и все ли там хорошо. Я лежала на боку и от долгого лежания у меня дичайше затекла нога. Это было самое ужасное, казалось на тот момент. Я ощущала все нарастающую боль, которая уже четче исходила от источника, от моего позвоночника и при этом болела онемевшая нога. Я просила медсестер сделать мне дополнительное обезболивание, но почему-то в голову не приходило попросить перевернуть на другой бок. А это была сущая пытка. Голова, конечно, не соображала. Так же к спине была приделана специальная трубочка для отведения крови, и кровь собиралась в емкость. От этой конструкции тоже было не комфортно и не по себе.
Насколько помню, там я провела около суток. После чего меня перевели в обычную палату. Было больно постоянно. Лежать на спине разрешили почти сразу, но пока стояла трубочка я лежала то на одном боку, то на другом. Лежа на животе ощущалось, как будто огромнейшая бетонная плита давит сверху и боль усиливалась, на животе было страшно лежать. Спать не получалось от слова совсем. Может изредка впадала в дрему, но все это было на фоне непрекращающихся болей.
Первое время я не могла вставать. Когда садилась в кровати у меня мгновенно начинался шум в ушах и я норовила упасть в обморок. При этом аппетита не было, даже самые вкусные и любимые лакомства не лезли в рот. Так же, прошу прощения за подробности, началось расстройство желудка и пришли женские дни.
На кровати висел специальный треугольник, за который можно было рукой подтянуться, чтобы поменять положение в кровати. Когда я напрягала руку, было такое ощущение, что у меня сейчас все швы разойдутся в разные стороны, было очень больно напрягать любую мышцу, связанную со спиной.
По итогу я провела в больнице 8 дней после операции. Постепенно мне становилось легче, я расхаживалась и могла сходить сама в туалет или умыться, почистить зубы и сидя поесть. Но хватало не надолго. В критический момент напряжение в области спины накапливалось и давило новой порцией боли, плюс норовила упасть в обморок.
Самое сложное было смочь в день выписки дойти от своей больничной кровати до машины, которая находилась за территорией ЦИТО.
Прилагаю сравнительное фото спины до и после операции:
А так же выписной эпикриз:
☘️РЕАБИЛИТАЦИЯ☘️
Этот процесс был очень медленный и долгий. Приходить в себя и привыкать к новому было сложно, непривычно и муторно. Но как бы ни было сложно, всегда понимала, ради чего это делалось. Я смотрела на себя в зеркало, на себя ровную, на появившуюся талию и порой от счастья просто не могла сдержать слезы.
Первым делом нужно было расхаживаться, чтобы войти хоть в какой-то обычный ритм жизни. С этим были трудности. Целыми днями я лежала, у меня не было аппетита, а ходить и расхаживаться не хотелось вообще, потому что это доставляло дополнительную боль и напряжение. Мне помогло время, старательность и поддержка близких. Сначала понемногу я ходила вокруг дома или по району, с каждым разом увеличивая время ходьбы. Когда это более менее стало получаться, а боли стало меньше, я стала пытаться выполнять простейшие упражнения. Без скручиваний, без веса, все очень аккуратно и по самоощущениям.
Благодаря операции спорт плотно вошел в мою жизнь, но произошло это не сразу. Примерно через 8 месяцев я встала на путь трансформации тела, наладила режим питания, сбросила лишних 7-8 кг и включила в жизнь активности. На тот момент (и на протяжении долгих лет, с некоторыми изменениями) я занималась стандартной разминкой и растяжкой, так же купила набор гантелей и стала делать простые упражнения на укрепление мышц. Без перенапряга, чтобы не потянуть спину.
Пару лет назад я увлеклась бегом. Давалось немного тяжело, но не в плане спины, а в плане дыхалки, и приносил удовольствие сам процесс. Потом прекратила бегать, а на 5 годовщину сделала контрольный рентген, на котором обнаружили поломку винта. Стало страшно и при этом врач запретил прыжки, в том числе и бег. Но оперативное вмешательство не требовалось. Снимок прилагаю (надлом заметен на нижнем левом винте):
Как оказалось при изучении прошлогодних снимков, надлом винта у меня был уже несколько лет назад, но угол при этом не менялся, положение винта так же не менялось.
Так же после операции у меня произошел гормональный сбой и организм дал слабину - меня обсыпало огромными больнючими прыщами, в основном на спине, но и на лице тоже. Пришлось это лечить серьезными средствами и обследоваться у дерматолога. Примерно через год все пришло в норму.
☘️ЕСТЬ ЛИ ОГРАНИЧЕНИЯ?☘️
Вывела данную тему в отдельную, поскольку очень важный момент. Что ты получаешь с титаном в спине, какие есть нюансы и ограничения.
Физически спина реально не гнется и я всегда испытываю неприятные ощущения, когда нужно наклониться.
Но эти ощущения не физические, а скорее психологические, и никуда уже от этого не денешься. Растяжка сейчас позволяет достать до пола на слегка согнутых в коленках ногах, никакой боли это не вызывает. Либо намного проще присесть на корточки. Но все равно очень не люблю, когда мне что-то нужно поднять с пола, особенно плоское.
Чтобы завязать шнурки я встаю на одно колено, другой ногой делаю как бы выпад, но даже в этой позе не получается завязать ровно посередине. Бантик у меня вечно уезжает на внутреннюю сторону ноги. По этой же причине никогда не покупаю обувь с застежками на внешней стороне ноги, потому что застегивать будет крайне неудобно.
Сидеть в целом удобно везде, кроме слишком мягких диванов или кресел, где твоя спина утопает в подушках. Такие рассчитаны на спину "колесом", а я так сесть физически не могу. Часто бывает, что нужно сесть на краешек, потому что облокачиваться на спинку неудобно.
Возникает трудность, когда в стесненном пространстве из положения сидя нужно что-то поднять. Простой пример - что-то упало в автобусе, пока сидишь. Вот здесь нужно либо подниматься, что не всегда получается, либо кого-то просить поднять.
Когда нужно одеть брюки, то вторую ногу сначала приходится подтягивать к себе за ступню и только потом продевать в штанину. При снятии штанов или джинсов, стягиваю их не руками, а при помощи ног прямо на пол, иначе можно перенапрячь и потянуть поясницу из-за усилия руки.
Возникает трудность залезать на верхнюю полку в поезде (много раз с этим сталкивалась). Из-за того, что там мало места, то невозможно сесть. А когда спускаешься, то нужно делать это из позы на животе, на локтях пятиться назад, сложно увидеть ступеньки и в итоге можно где-то ушибиться и будет неприятно.
В целом я настолько привыкла к этим нюансам, что особого дискомфорта они не вызывают. Да, мои движения иногда могут казаться странными со стороны, но кого это волнует? Самое главное, что они не приносят мне боли.
Есть ряд общих противопоказаний от врачей (хотя я знаю людей с титановой спиной, которые все же этим занимаются):
- нельзя бегать, прыгать, когда идут резкие толчки в ноги, которые могут отдавать в позвоночник,
- нельзя упражнения на скручивания, большой вес и неравномерно распределенный вес,
- человеку, который не занимается спортом, нельзя поднимать ничего тяжелее 3 кг и лучше равномерно распределять это в двух руках
- нельзя такие виды активности, как сноуборд, поскольку не только риск падения, но так же и неравномерное распределение нагрузки на мышцы.
- очень аккуратно нужно быть с массажем, потому что нельзя излишне давить на участки позвоночника, где стоят винты.
☘️ЧТО СТАЛО С БОЛЯМИ?☘️
Как только спинка пришла в нормальное состояние, в том плане, что прошла послеоперационная боль (это примерно спустя 2-3 месяца нормализовалось), боли исчезли в принципе. Та мышечная боль, которая у меня копилась и собиралась во время сколиоза до операции (обычно болел мышечный валик, либо ныл реберный горб) она пропала. Это небо и земля, если сравнивать с состоянием спины до операции.
Но лукавить не стану, иногда боль случается. Там же, где был мышечный валик иногда ноет, очень мало и очень редко. Иногда ныло под лопатками, но такое уже не наблюдается несколько лет. Не так давно что-то стало вступать в поясницу (как раз когда обнаружила, что надломан винт). Мне выписывали курс миорелаксантов, потом все прошло. Как объясняют врачи, на поясницу приходится большое давление, поскольку там есть только один подвижный позвонок, а жизнь без наклонов невозможна. От этого периодически может возникать боль.
Миорелаксанты пью курсами - примерно 2 раза в год для профилактики.
☘️ЭСТЕТИЧЕСКАЯ СТОРОНА☘️
Что изменилось внешне? Внешние изменения, как и внутренние психологические, очень и очень ярко выражены. Неуверенность по поводу кривой спины улетучилась мгновенно, как говорится - как отрезало. Потому что сразу после операции уже иначе ощущаешь свое тело, и по новому относишься к нему и видишь его совсем другим - таким, о каком раньше даже мечтать было страшно.
Я полюбила свою спинку. Стала носить наконец-то облегающие вещи, собирать волосы в разные прически и просто не думать о том, что там сзади что-то как-то криво. Хотя асимметрия все равно присутствует из-за того, что градусы искривления остались. Так же явно торчит правая лопатка (но вижу и замечаю это только я, обычно люди мне только делают комплименты по поводу осанки).
Я задавалась вопросом делать ли резекцию? Это операция по подпиливанию ребер, чтобы эта сторона спины была более симметрична к другой. Но взвесив последствия и то, что нужно снова проходить через серьезную операцию, я все же отказалась от этой идеи.
В наклоне больше всего видна асимметрия:
Так же вопрос вызывает наличие шва прямо посреди позвоночника. Изначально шов был ярче и шире, сейчас его практически не видно. Были мысли сделать поверх него изящную татуировку, но к этому решению я так и не пришла.
Через неделю после выписки шов был таким:
Через месяц после операции шов был таким:
Сейчас шовчик выглядит примерно вот так:
☘️СПУСТЯ ПОЧТИ 6 ЛЕТ☘️
Сейчас я полноценно принимаю себя и мои новые привычки уже настолько плотно вошли в жизнь, что меня это нисколько не напрягает. Я ни капли не жалею, что решилась на этот шаг, даже несмотря на послеоперационную боль, возможные последствия и ограничения негнущейся спины. Даже последствия гормонального фона, которые пришлось долго лечить, не стали бы причиной моего отказа от ровной и красивой спины без боли.
Благодаря операции в мою жизнь плотно и качественно вошел спорт, он прижился и дает мне только положительные результаты. Я стала носить любую одежду, которая мне нравится. Стала более открытым человеком, уверенной в себе, без дурацких предубеждений и прочего.
Моя спина теперь не болит после напряжного рабочего дня или после дня, когда я целый день на ногах (болеть может все что угодно, но только не спинка). Я получаю массу удовольствия, любуясь своей спинкой в зеркале, больше не прячусь на фотографиях, стала более раскованной в этом плане. От окружающих людей часто слышу комплименты в адрес красивой осанки. Это классно, что в любой момент времени, в любом месте ты выглядишь статно и эффектно.
Надеюсь, что мой подробный рассказ кому-то был полезен и интересен. Если есть вопросы, обязательно пишите, я что-то могла упустить. С удовольствием отвечу! Всем добра и здоровья!
