Витамин Д я принимаю уже давно, еще с начала пандемии, когда паника охватила всех вокруг и все врачи стали говорить о важности этого витамина для иммунитета. По рекомендации своего терапевта я взяла за правило принимать профилактическую дозу витамина Д всю осень и зиму.
Для себя я выбрала Компливит Аква Д3 – удобный флакон-капельница, водорастворимая форма витамина, которая хорошо усваивается, приятный сладковатый вкус. Профилактическая доза – 500 МЕ, это всего 1 капля препарата. Я покупаю флакон 10 мл и мне его хватает на весь сезон. Применять нужно обязательно утром, витамин Д усваивается до 12:00. Я, конечно, соблюдаю все меры безопасности, находясь в общественных местах, но думаю, что витамин Д укрепил мой иммунитет все же.
Как результат, я ни разу за эти 2 года не болела ОРВИ, не было у меня и ковида. Хотя случались и контакты с больными родственниками, и болезнь половины рабочего коллектива. Рекомендую к приему. Единственный минус – иногда флакон-капельница выдает 2 капли, а не одну. Если это редкая история, то ничего страшного, это не критичная доза.
