₪₪₪ Здравствуйте, дорогие читатели! ₪₪₪
Пы.Сы. Скриншоты одобренны администрацией сайта. ОМы дышите спокойно)
Автор:Тина Канделаки.
Издательство: АСТ, 2020 г.
Возрастные ограничения - 12+
Количество страниц - 272.
Я расскажу вам сказку:
Жила была девочка, которая очень любила покушать и полежать, страдающая от лишнего веса. Но потом она выросла и открыла для себя мир правильного питания и ЗОЖ.
И после этого стала крутой и знаменитой!
Хэппи Энд.
А теперь быль:
Девушка из Тбилиси, пробившаяся в Москву с помощью криминальных авторитетов, решила написать о себе книгу. Так сказать похвастаться, что смогла победить гены и привести себя в форму.
Имея журналистское образование, не стала заморачиваться насчёт редактуры. А дома, на коленке, решила выпустить книгу под своим именем.
Честно, я не поклонница этой «звёзды» отечественного шоу-бизнеса. Но было совсем скучно, мне хотелось отвлечься от ежедневных изучений. Да и Канделаки лицо известное, интересна и мне всегда нравилась ее манера говорить.
Сразу скажу, настроена была скептически к такому профессионалу.
Плюс, я не покупаю книги такой тематики по одной простой причине - в них знаменитости перекладывают из пустого в порожнее. А дерут как от нескольких сеансов психотерапии!
₪₪₪ Описание: ₪₪₪
Продолжение бестселлера Тины Канделаки "PRO лицо" - книга "PRO тело". Это не банальный сборник лайфхаков, а четкий план по построению красивого тела, который опирается на опыт автора и научную стратегию, учитывающую индивидуальные особенности организма.
"В последнее время на меня обрушился шквал читательских вопросов о тонкостях ухода за собой, о секретах "ваяния" красивого тела. Большинство таких вопросов сводится к одному: как обуздать свой вес? Можно ли прийти в норму без жесткой ломки пищевых привычек? Безопасны ли новомодные диеты? Как найти свой путь к обретению красоты, исходя из индивидуальных особенностей тела? Стоит ли прибегать к пластической хирургии? Как быть, если нет денег на посещение спортзала?
Обо всем об этом мы поговорим на страницах новой книги - "PRO тело". Надеюсь, мой 26-летний опыт работы над коррекцией собственного тела предостережет вас от многих ошибок и разочарований на этом пути.
Не важно, сколько вам лет. Не важно, какая у вас комплекция....
₪₪₪ О качестве: ₪₪₪
Первое, что бросается в глаза - объём текста на странице. Это прям малипусенькие рассказы о себе от Тины. Я даже не ожидала!
То-есть на книгу там - кот наплакал! Сначала по несколько страниц фото Тины, потом страница заголовка и ещё страница с маленьким текстом. Разочарование мое не передать.
Но это было только начало, поэтому надежда, что Канделаки распишется - была.
Дальше идёт интервью с психологом. Я о таком не слышала, поэтому просто почитала это растянутое интервью о Тургеневе, Пушкине и каменном веке.
Где то я уже это слышала.... ах да, на просторах Ютюба такого ого-го сколько! И бесплатно.
Ничего особенного о психическом аспекте похудания не услышала. Ну да ладно.
Так же меня ждало интервью в 3 Главе .
Но уже с пластическим хирургом.
С одной стороны чувствуется, как Тина хвастается своим телом и своими достижениями. Даже вопросы она не задаёт, она делиться своей неотразимостью:
— Те, кто выбирает ЗОЖ, могут за два года построить роскошное тело и без пластических операций — очень постепенно, системно достичь стойких результатов. Я активно занимаюсь спортом с юности, и тело изменилось до неузнаваемости, превзойдя все мои ожидания. Я не принимаю препараты для похудения, не изнуряю себя диетами. Раньше уровень жира в моем организме превышал 33%. Теперь он приближается к 20%. Если он составит оптимальные 18%, то я не буду полнеть даже от мороженого.
И эта история повторяется не первый раз. У меня складывается ощущение, что книга в моих руках называется : ПРО тело Тины Канделаки.
Практически автобиография.
С одной стороны, Тина пытается замять разговор о нужде пластики, а с другой - просветиться. Но делает это очень сумбурно, не логично.
Хочу сказать, что я не согласна с Тиной.
Ведь получить тело мечты - это и ЗОЖ и пластика. А получить своё подтянутое тело - это только тренировки и питания. Плюс врач эндокринолог. Плюс психолог.
Вроде она упоминает об этом. Но вскользь.
Для меня важна именно уникальность информации и опыта, что продаёт любой автор.
Поэтому когда мне подсовываются таблицы из интернета - моя крыша тихо едет:
Или пищевую пирамиду, которую не видел только ленивый. А особенно те, кто хоть немного интересуются правильным питанием.
Когда она пишет о режиме питания, я сразу вспоминается один Чек-лист известного Инста-блогера. Уж очень они похожи вплоть до рекомендаций!
Кто у кого слямзил - не знаю. Возможно, они вдвоём у третьего.
Одна из глав посвящена ее меню. Тоесть примеру меню на день, по многочисленным просьбам. Интересно, кто просил? Лично я - нет. Признавайтесь, это вы?)
Она очень много обобщает. И яблоки на голодный желудок - моя смерть.
Но у автора нет цели помочь мне или вам. Она скачет галопом по Европам. Потому что много ей писать не хочется, а вот подзаработать надо.
Короче, как я поняла из книги, она за подсчет калорий и фитнес 6 раз в неделю.
С личным диетологом, шеф-поваром, тренером и психологом. Я тоже так хочу...но не по корове седло. Мне просто не хватит денежек на такое меню. Так что вариант не вариант.
Так же есть раздел про упражнения и массаж.
Упражнения - это точно не для полных. Это уже продвинутая версия тренировок. У кого тело знает как правильно выполнять, или можно себе навредить.
О массаже есть информация, но тоже такая....как будто загуглила и переписала.
Не буду спорить, думаю она ходит на массаж. Но вот о своих ощущения практически не пишет. А это мне больше интересно, чем страничка Википедии.
В книге мне не хватило искренности, личного опыта и переживаний и лайфхаков для жизни.
Она попыталась сразу охватить огромное количество тем, при этом лишь коснувшись их поверхностно. А где-то нагло скопирайтив информацию.
При то что такую, которую легко можно нагуглить или посмотреть в на Ютюбе.
Чего-то эдакого не увидела, тем более что бы цена оправдалась.
Полезна ли книга? С учетом моих знаний - нет! Здесь все итак давно знакомо.
Текст в книге настолько растянут, что ее можно без труда прочитать на один день. Мне напомнила глянец, который редко покупаю что бы стоял в туалете и отвлекал от неприятных мыслей. Книгу я бы тоже там поставила, а не на любимой полке в книжном шкафу.
Хорошо, что не купила ее 2-ой том про лицо. Но если вдруг смогу взять на прокат у подруги - обязательно выскажусь и о ней.
Отдельно о фото - как будто она сходила на экспресс-фотосессию за час и там на снималась для книги. Дешево и практично. Но без изюма.
Книга - разочарование от Канделаки. Не ожидала от нее такого непрофессионализма и открытого выциганивания денег у людей в кризисе.
Книга новая, но со старыми знаниями и советами. Не подходит для новичка, а старички ПП сами таких 3 тысячи напишут.
