Фитнес-программа Walk at home с Лесли Сансон - отзыв

Рекомендую всем и в любом возрасте, и при любых проблемах со здоровьем. С одной оговоркой - дозируйте время ходьбы, но если можете больше - ходите больше. Многие, возразят - я и так много хожу по работе, по дому, с ребенком гуляю, но не худею. Это не то, ведь в ее программах поддерживается определенный темп.

Я сбросила очень быстро с ней вес и объемы, даже чересчур быстро с 58 до 53 меньше чем за месяц. Ела немного и не мало, слегка ограничила в чем то, но не кардинально. Ходила почти каждый день по ее цветным милям, ходила утром, ходила в обед, ходила вечером. Иногда сил не было, или желания, тогда все равно ходила, но не долго. Потом втянулась, прошли колени, которые жутко болели после прыжков с Джиллиан Майклс, наладился гормональный баланс, который долго долго лечили врачи безрезультатно, прошли ужасные мигрени и постоянная мерзлявость. Конечно я не приписываю все улучшения на счет Лесли, но ее программы помогли мне в большей степени, чем я сама того ожидала.

Уже месяц наверное я не занимаюсь с ней, пора переходить на следующие этапы, хочу замахнутся Метаморфозы Трейси Андерсон, но всегда периодически буду добавлять Лесли.

Единственный минус для меня - это ее голос((( Но я включаю свой vocal trans, и прекрасно провожу тренировку без ее писклявого голоса. Но поверьте этот минус стоит того, вот как доказательство разница в моих параметрах:

Обхват над грудью был - 90-92, стало 82, Обхват груди был 96, стало 90-92 (при этом похудела только спина, грудь осталась 4 размера), талия была 78, стало 70, бедра - 100, стало 90. Обхват бедра ноги был 56-55, стало 49-50. Разница колоссальная. Да, мой рост 164.

Фото не выкладываю по своим личным моральным принципам, но поверьте - это правда. Конечно, если я и дальше ничего не буду делать, то все вернется. Поэтому - пойду дальше)))