По-моему, "Летящая ласточка" - обычное слабительное, довольно мягкого действия. Так что бы уж прямо "лететь, лететь, как ласточка, не удержаться" или среди ночи вскакивать - от одной чашки не будет. Вечером пьёте, утром "ходите". Если с кишечником всё в порядке, вряд ли возникнут проблемы, а если возникли - думаю, надо бы обратить внимание на здоровье пищеварительного тракта.
Но и особого эффекта ожидать не стоит. Польза для похудения весьма сомнительная, но в качестве вспомогательного средства к диете - почему бы и нет, особенно если есть проблемы со стулом.
Единственное - не стоит пить неделями, так как организм привыкнет.
По вкусу - так себе, брусничный чай среднего качества. Там в состав как раз и входит чай, брусничный лист и всякие травки. Так что особого вреда не будет, хотя и сильной пользы тоже ждать нечего.
