Умные весы Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 — отзыв

Приветствую всех, кто заглянул прочитать отзыв об умных весах Xiaomi Mi Body Composition Scale 2. Весами активно пользуюсь уже больше года и за это время они показали себя как с хорошей, так и с плохой стороны.

В коробке помимо весов есть руководство пользователя и гарантийное уведомление. Среди языков есть русский, поэтому разобраться с использованием не составит труда.

Технические характеристики указаны на задней стороне коробки и в руководстве пользователя. Для питания нужно 4 батарейки ААА на 1.5 В. Я использую сейчас аккумуляторные на 1.2 В, на работе весов это никак не сказывается.

У весов лаконичный дизайн, главное отличие Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 от первой версии в том, что верхние покрытие выполнено из стекла. Габариты весов 30*30*2,5см, вес 1,7кг.

Весы стоят на прорезиненных ножках, которые уберегут ваш пол от царапин.

Весы работают от 4 пальчиковых батареек ( ААА). Первых батареек хватило примерно на 2 месяца, а когда весы разрядились, я полезла их менять и обнаружила, что они потекли и контакты немного окислились. Неприятный сюрприз, насколько могла почистила всё и вставила аккмуляторные батарейки объёмом 750 mAh, их заряда хватает примерно на 3 месяца при ежедневном использовании.

Как и все напольные весы, они показываю результат сразу после того, как вы на них встаёте. Однако, если вы решили купить именно умные весы, то ждёте вы точно не только данных о весе. Для того, чтобы получить подробную информацию о содержании в организме мышц, жира, воды и белка, необходимо установить на телефон приложение mi fit и, при взвешивании, вставать на весы голыми ногами.

В приложении необходимо ввести свой рост и возраст. Исходя из этих параметров, весы рассчитывают диапазон идеального веса, количества мышц, жира и так далее. Исходя из того, насколько вы близки к идеалу, весы дают вам баллы от 0 до 100, называют ваш биологический возраст и определяют тип телосложения.

Первый показатель это имт (индекс массы тела), который определяет диапазон наиболее оптимального веса при вашем росте. На шкале указаны границы значений.

Следующий показатель - общие содержание жира в организме. Приложение показывает какой у вас % жира в организме и определяет его содержание как норму, низкое или высокое. Что мне понравилось, норма % жира в организме зависит не только от роста, но и от возраста человека, и весы это учитывают.

Для примера, мне 29 лет, моя норма в пределах 28-35%.

Моей маме 50 лет, её норма жира 18-23%.

На третьем месте идёт показатель количества мышц, он указан в килограммах. Также, как и у других, есть шкала и общие сведения о том почему этот показатель важен.

Затем идёт информация о водном балансе. С одной стороны, это не самый интересный показатель, с другой человек может и не знать о том, что этот показатель не в норме.

Следующий показатель противоречит сам себе. С одной стороны, у меня "хорошо", с другой в дополнительной информации указанно, что я съела "слишком много белка". Видимо проблемы с переводом.

На 6ом месте указан " основной обмен", который показывает какое минимальное количество калорий нужно вашему организму. Пару лет назад именно этот показатель отделял меня от заветных 100 баллов.

Я никак не меняла питание и этот показатель исправился сам собой и больше никогда не пока попадал в список "не достигнутых целей". Норма варьируется в зависимости от количества мышц.

Следующий показатель - висцеральный жир. На мой взгляд он один из самых интересных, поскольку показывает насколько организм здоров. Висцеральный жир визуально почти не заметен, но при это способен привести к целому ряду проблем со здоровьем. Даже при нормальном или низком ИМТ, висцеральный жир может быть выше нормы, что говорит о скрыто ожирении.

Низкий висцеральный жир, также может быть очень опасен. У меня обычно показатель варьируется от 1 до 2. В интернете мне не удалось найти какое значение считается опасным. Однако, на мои показатели весы не ругаются, так что решила не переживать раньше времени.

На последнем месте указано количество костной ткани. Что интересно, я заметила, что мой показатель немного увеличился после месяца приёма кальция.

Итак, весы ставят перед вами задачу достигнуть 8 целей. Если все цели достигнуты, весы поздравят вас с тем, что вы здоровы.

Если какие-то показатели не в норме, они будут у вас выделены оранжевым цветом и будут идти самыми первыми с пометкой, что на них стоит обратить внимание.

Исходя из того, насколько ваш организм соответствует, весы присваивает вам " биологический возраст" вашего тела. Это всегда приятно, ещё не встречала людей, у кого возраст был бы выше фактического. Меня весы всегда балуют и показывают 16-17 лет, вместо 29. 😊 Далее весы напоминают вам о диапазоне идеального веса. Фактически это тоже самое, что было в ИМТ, но уже в килограммах.

Последний анализ - определение типа телосложения. И вот тут у меня есть вопросики. При низком содержании жира и нормальном количестве мышц - телосложение среднее. Чтобы весы назвали вас "стройным", показатель жира должен быть " очень низким". То есть, с одной стороны, весы ругают вас, что жира слишком мало и это вредно, с другой стороны называют стройным. Именно стройным, а не худым. Возможно, это проблема перевода у приложения.

В самом низу идёт статистика по набору/ потере веса и жира. Временной интервал выбирается рандомно, поэтому такая статистика обычно абсолютна бесполезна для меня. У меня вес может колебаться в пределах одного килограмма, в зависимости от плотности ужина и количества выпитого на ночь чая. Статистика о том, что со вчера я поправилась или похудела на 700 грамм - звучат абсолютно нереалистично. Особенно, когда при этом подгоняется и количество жира.

Итак, с анализом тела мы разобрались 😊 Что же ещё могут делать умные весы?

• Во-первых, сохранять историю сразу нескольких пользователей. То есть, если кто-то зашёл к вам в гости и решил взвесится, чтобы не попасть в ситуацию Винни пуха 😊 , то вы без труда сможете завести нового пользователя, введя возраст, пол и рост, чтобы норма показателей рассчитывалась корректно.

• Во-вторых, можно взвешивать младенцев, ну или чемодан. Для этого нужно взвесится самому, а затем взять в руки то, что хотите взвесить, и весы сами рассчитают вес. Такую операцию я часто проводила с обычными весами, просто считая разницу в уме, вроде удобно, но особого восторга функция не вызывает.

• В-третьих, можно проверить насколько хорошо вы умеете сохранять равновесие. Если вам, это вообще нужно))

Для удобства можно смотреть краткую информацию о весе. Также приложение сравнивает ваши показатели с другими пользователями такого же возраста и роста.

Коротко о плюсах.

1. Не нужно ничего запоминать, вся история о весе и других показателях хранится в приложении годами.
2. Вы не только узнаёте свои показатели о содержании мышц, жира и тд., но и видите диапазон нормы.
3. Весы мотивируют что-то делать.

 

Коротко о минусах.

1. Не стоит на 100% верить тому, что показывают весы. Конечно, вес они определяют довольно точно, но вот остальные параметры не идеальны. Например, для эксперимента я взвешивалась утром и потом спустя пару часов (ничего не кушала и не пила за это время), и показатели жира и мышц могли немного измениться.
2. Чтобы данные о взвешивании сразу синхронизировались и попали в приложение, нужно чтобы телефон был рядом и на нём был открыт mi fit.
3. Мой ребёнок очень любит взвешиваться и следить за тем, как меняются светящаяся циферки. Вот только ничего кроме веса, они ему не считают.

*После последнего обновления приложения (в июне), мне не дают 100 баллов, даже если все цели достигнуты. Довольно неприятно, но не уверенна, что это минус весов, скорее приложения.

За 1,5 года использования немного потёрлись серые элементы, которые отвечают за умный анализ. На стекле никаких царапин не появилось. Если бы не ребенок, думаю, они они были бы как новенькие до сих пор.

В целом отличные весы, со своей задачей справляются хорошо. Симпатичный дизайн, мгновенно включаются и заряда батареи хватает надолго. Самое удобное для меня – это то, что сохраняется вся история взвешиваний, ну и подробный анализ тела интересная штука.