Всем привет!
Честно говоря, я даже не знал о существование этой диеты.
Бутерброды я люблю хаха поэтому в качестве эксперимента решил устроить разгрузочный день на бутербродах.
Рацион на день:
- завтрак : кофе, бутерброд джемом
- обед : чай, бутерброд с сыром и зеленью (много зелени)
- ужин : чай, бутерброд с варенным яйцом (варим яйцо, режем на кружочки и формируем бутер)
Вот и все. Так я продержалась один день. Голода не было, день выдержала спокойно. По калориям вышло примерно 650-700. На следующий день, после разгрузочного дня была лёгкость в теле.. и я думаю что повторю этот эксперимент ещё как-нибудь.
