БАД Solgar Биотин (Biotin), высокоэффективный, 10 000 мкг — отзыв

Разбиваю еще одну мечту - свою и обладательниц незавидной шевелюры - о длинных волосах, которые, конечно же, подарит чудо-биотин.

Не подарит.

Solgar Биотин (Biotin) 10 000 mcg

Я никогда раньше не принимала биотин. А хвалят его со всех углов! Т.к. волосы мои... печаль, решила попробовать.

Прочитала, что высокие дозировки не страшны, и ненужное организм сам выводит.

И для первого раза взяла 10000. Мне казалось, раз такая максимальная дозировка, то это позволит точно показать, действует ли она на меня. И если да, то иногда пропивать, но уже в меньших.

✔✔✔

Купила на iherb, ССЫЛКА на товар.

Цена на момент покупки ок. 1500 руб. за 120 капсул.

Биотин для волос, кожи и ногтей. Я в первую очередь покупала для волос, но бонусом мне стал совсем другой результат...

Мои волосы:

• чуть ниже плеч,
• тонкие и ослабленные на кончиках,
• негустые,
• не секутся,
• выпадение в норме (волосопад был полгода назад, тогда я попила витаминки, и он полностью прекратился),
• подшерсток растет регулярно,
• но на длине это не сказывается, т.е. волосы могут вообще не расти, если их не подталкивать (масками, витаминами).

Скажу сразу, что раньше к витаминам относилась довольно скептично, тем более питание у меня более-менее здоровое. И налегала в основном на внешний уход. Но если смотреть как на длительный промежуток (лет 6), то это не дало мне практически никакого результата. У людей вон без ухода волосы с каре до попы отрастают, а у меня...

✔ О БИОТИНЕ

Биотин (кофермент R, иногда называют витамин Н, витамин B7)

✔ Симптомы недостатка биотина

• себорейный дерматит,
• анемия,
• депрессия,
• сонливость,
• потеря волос,
• высокий уровень сахара в крови,
• воспаление или бледность кожи и слизистых оболочек,
• бессонница,
• потеря аппетита,
• мышечные боли,
• тошнота,
• воспаление языка,
• сухая кожа,
• высокий уровень холестерина в крови.

Из перечисленного у меня какая-то странная сонливость, ослабленные волосы, бледная (иногда даже спрашивают, что со мной =), поэтому жду лета, чтоб приобрести здоровый цвет лица!).

Отдельным пунктом идет "сухая кожа". До недавнего времени у меня очень-очень сохла кожа. Т.е. лет до 18 была жирная, потом нормальная, а с 22 не знала, чем намазаться! Сухая, как пергамент. И кто там говорит, что морщин до 30 не бывает? С такой кожей как раз все и вылезло. Помог только правильно подобранный уход.

✔ Мешают усвоению биотина

▪ сырой белок ▪ алкоголь ▪ жирные масла при термической обработке или длительное воздействие воздуха ▪ антибиотики ▪ серосодержащие лекарства ▪ сахарин

✔ В каких продуктах содержится биотин

Так что налегаем на говяжью печень и арахис.

✔ Дозировка

Биотин не оказывает побочного действия у человека даже при приеме больших доз в течение нескольких месяцев.

Solgar, Биотин (Biotin), высокоэффективный, 10 000 мкг, 120 растительных капсул

Как всегда, баночка Solgar внушительна и радует глаз!

Информация на банке.

Solgar Биотин (Biotin) 10 000 mcg

Остальное...

Solgar Биотин (Biotin) 10 000 mcg

Solgar Биотин (Biotin) 10 000 mcg

Таблетки небольшой формы, внутри белый порошок. Проблем с приемом не возникло.

Solgar Биотин (Biotin) 10 000 mcg

✔✔✔

ЭФФЕКТ

✔ ВОЛОСЫ

120 капсул - это 4 месяца. Пришлись они на зимнее время.

○ Длина

За этот период волосы у меня не выросли практически вообще!

Более того, даже в минусе осталась. Т.к. подстригала кончики два раза... см 2, не больше. И в итоге, волосы короче, даже чем после приема L-ЦИСТЕИНА.

НИКАКОГО ФАНТАСТИЧЕСКОГО РОСТА НЕ ПРОИЗОШЛО! Скорее всего даже не было и сантиметра в месяц.

Совсем до и после нет, но ниже фотографии сделаны как раз в период, когда пила биотин. Т.е. я состригаю истонченные кончики, волосы также медленно растут. Может быть когда-нибудь у меня будет коса до попы, и еще посмеюсь над этими фото. Но факт остается фактом: на росте волос у меня не сказалось никак.

○ Подшерсток

Удивительно, но сейчас даже не вижу подшерстка, которые активно лез после комплекса с КЕРАТИНОМ. Кстати, в нем есть биотин, но в очень маленькой дозировке.

○ Выпадение

Выпадение остановилось после ЦИНКА ПИКОЛИНАТА. И так ко мне не вернулось. В норме. Возможно, остаточное явление после цинка, а может и биотин продолжил свою работу.

Как видно, перед биотином у меня уже были витамины, которые я принимала, чтобы помочь своим волосам. Так что вполне может быть, что не заметила я результата именно из-за этого.

А вот качество волос на мой взгляд стало лучше. Они не такие сухие, не так сильно топорщатся. Еще и кончики постепенно состригаю, т.е. общий вид нравится мне больше.

Кстати, косы на ногах я тоже не заплетаю)))) Это для тех, кто боится превратиться с биотином в обезьянку!)))

Биотин для волос очень важен, его действительно рекомендуют тем, у кого проблемы с волосами и сильное выпадение.

Но все же я думаю, что он должен быть в комплексе с другими витаминами в меньшей дозировке. И если свои волосы от природы так себе, то он не сможет поменять их структуру и сделать шевелюру в 5 раз гуще и длинее. Увы.

✔ НОГТИ

Прекрасные, крепкие, никакого слоения (моя проблема).

✔ КОЖА

Самые интересные изменения произошли с кожей.

Я пережила отопительный сезон... практически без крема!

Это первый год за последние лет 5, когда вижу такой результат!

Я из дома не выходила без тщательно обмазанного лица на мороз, но все равно возвращалась с ужасно сухой и обветренной кожей.

В этом году крем (точнее, легчайшую эмульсию) я наносила только на щеки и нос. И то по привычке, вдруг что.

Увлажняющие средства наносила только после агрессивных умывалок. От которых в большинстве своем отказалась.

Я вообще не понимала, как такое возможно! Я могла просто умыться... Забыть нанести что-то на лицо и так проходить целый день без какого-либо дискомфорта! Зимой!!!

При этом кожа не выглядит жирной... Она нормальная. Можно легкий тон наложить, припудриться.

Т.к. за этот период принимала я только биотин, то, думаю, это исключительно его работа. Хотя, конечно, может быть еще накопительный эффект от ВИТАМИНА Е и РЫБЬЕГО ЖИРА, который закончила где-то в сентябре. Его, кстати, тоже рекомендую, только берите качественный (некачественный может содержать ртуть, быть сделан из "нехороших" частей рыбы и сами рыбы не полезные) и с высоким содержанием Омеги. Говорю, как человек, который мог за раз как конфетки съесть пачку отечественного рыбьего жира (а съела я его очень много!!!), но результат увидела только после настоящего.

▪ В моем случае не обошлось без ложки дегтя.

Где-то под конец приема биотина по щеке в нижней части появились странные прыщи, которые привычные мне средства не убирали совсем. Они какие-то плотные и не проходят неделями... Думала то на одно, то на другое. Пробовала новые средства для лечения... Но сами прошли, как я закончила принимать биотин. Надо сказать, что кожа моя очень подвержена всяким реакциям на неправильное питание, гормональные всплески. Не думаю, что такая реакция возможна у тех, кого прыщи вообще никогда не беспокоят или очень редко. Да и честно говоря, больше склоняюсь к тому, что слишком большая дозировка, были витамины до этого, и организму стало попросту МНОГО.

Кто придумал про черные точки? Как были, так и есть. И только уход помогает.

✔✔✔

Ставлю высокую оценку самому веществу, ведь в качестве я не сомневаюсь. Считаю это своего рода лекарством, поэтому не имею права судить (я же не лаборатория).

Чего взять с одной добавки? Она либо требуется организму, либо нет. А в том, что покупается без предварительного обследования (как сделала я, но ведь таких большинство), кто в этом виноват? Простые ж витаминки. Нда. Для себя решила, что когда будет свободное время, попробую сходить посдавать какие-нибудь анализы.

Но все же не рекомендую именно в этой дозировке. Если ее не прописал врач. Себе уж точно не рекомендую. Как видно, никакого фантастического результата нет, а вот в том, что такая высокая дозировка не вредит организму, сомневаюсь.

Я бы брала 1000 для одного раза в день в качестве легкой поддержки к какому-нибудь комплексу подходящих витаминов. Тише едешь, дальше будешь.

Всем здоровья! Красивых и сильных волос!