Витамины Solgar OMEGA-3 ЭПК и ДГК, Тройная сила 950 мг — отзыв

Рыбный жир (привычно называем рыбий) от Солгар приобрела, когда действительно хотела быть уверена, что пью настоящую Омегу 3.

Solgar Omega 3 EPA & DHA 950 mg

Предыстория

Когда у меня начались проблемы с кожей, и из жирной она превратилась в сухую (обезвоженную) и шелушащуюся, я решила, что кремом мазаться не достаточно и надо что-то принимать во внутрь. А так как жирное не люблю и, соответственно, в моем питании любых жиров было очень мало, решила я начать с рыбьего жира и пересмотра своего рациона. Может, это было немного наивно, конечно...

В то время мною был съеден весь рыбий жир в ближайших аптеках. Мне он внезапно очень понравился! И так хотелось, что съедала по пачке в день! Казался вкуснее всяких конфет! Ну, перемкнуло что-то, бывает))) Но был он далеко не весь вкусный... Благодаря этому опыту, могу сказать: какую же фигню у нас продают в большинстве случаев! Обычный человек просто глотает капсулы и запивает. Я же довольно часто их разгрызала и старательно жевала))))) Ладно, рыбий жир может быть просто сам по себе не очень качественным или в нем мало полезных составляющих. Иногда мне чудилось подсолнечное масло... А сколько же реально прогорклого попадалось! Такой вообще нельзя есть! А ведь проглотишь и не знаешь. И не понятно, то ли производитель такой нечестный, то ли поставщики и посредники не соблюдают условия хранения... На аптеки грешить не буду, видела все там изнутри, обычно ответственно подходят к условиям и срокам хранения.

После всей этой истории и ощущения, что с таким же успехом я могла бы просто пить подсолнечное масло, решила, что, наконец, надо попить те БАДы, которые будут работать. С той истории прошло года два. Засела за изучение и чтение отзывов и остановила свой выбор на рыбьем жире от Solgar.

Краткий перечень для чего нужны Омега-3 кислоты:

• улучшают работу сердечно-сосудистой системы (снижение давления, понижение уровня содержания холестерина, уменьшение риска инфаркта и инсульта);

• тормозят процессы старения кожи, тонизируют и освежают её внешний вид изнутри;

• борются с различными видами дерматитов и защищают кожу от ультрафиолета;

• ухаживают за суставами (замедление распада коллагеновых волокон суставного хряща);

• регулируют противовоспалительные функции суставов и связок (помогает при остеоартрите);

• улучшают работу нервной системы (улучшение памяти и функционирования мозга);

• содержат в порядке иммунную систему (уменьшение проявлений аллергии);

• являются «катализатором» кровообращения;

• стимулируют репродуктивную систему.

Solgar Omega-3 EPA & DHA 950 mg

100 таблеток

Solgar, Omega-3 EPA & DHA, Triple Strength, 950 mg, 100 Softgels

Описание от производителя

Очищен для удаления из организма ртути и других загрязняющих веществ. Не содержит глютена, пшеницы, продуктов молочного происхождения.

Омега 3 950 от Solgar содержит натуральные полиненасыщенные ЭПК и ДГК Омега-3 холодноводных рыб в наивысшей концентрации. Этот состав способствует поддержанию здоровья сердечно-сосудистой, иммунной систем, а также здоровья суставов и кожи. Он молекулярно дистиллирован для удаления из организма ртути и других вредных веществ.

Фото банки с информацией

Solgar, Oмега-3 ЭПК и ДГК, Тройная Сила, 950 мг, 100 капсул

Еще информация от производителя с другого сайта, но есть важные дополнения

Жирные кислоты Омега-3 способствуют защите зрения, улучшению работы головного мозга, профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, снижению уровня холестерина. «Тройная Омега-3 950 мг ЭПГ и ДГК» производится по уникальной технологии молекулярной дистилляции, методу, который позволяет удалить соли тяжелых металлов из рыбьего жира. Для защиты от прогоркания и окисления в каждую капсулу «Тройная Омега-3 950 мг ЭПГ и ДГК» добавлен натуральный витамин Е.

Надо сказать, что рыбий жир не пьют ради витаминов А, Д и Е (последний выступает как консервант), их там очень мало.

Да и рыбий жир пить ради рыбьего жира нет смысла. Вот ради Омеги 3 - да, поэтому при выборе производителя это главный критерий выбора. 950 мг - это очень богатое содержание, столько в одной капсуле, дневная норма - 1000-2000 мг.

Состав

ПНЖК Омега-3 (рыбий жир из сардин, хамсы и скумбрии) 950 мг

ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) 504 мг

ДГК (докозагексаеновая кислота) 378 мг

Рекомендации по Применению

В качестве диетической добавки для взрослых принимать одну (1) капсулу дважды в день, желательно во время еды или по назначению врача.

Я пила по одной капсуле в день, т.к. решила, что мне этого достаточно. В банке 100 капсул, т.е. этого хватает чуть больше, чем на 3 месяца неприрывного приема. А перерыв делать надо!

Однако стоит сделать уточнение!

• Не рекомендуется принимать рыбий жир длительное время – приём должен состоять из нескольких курсов с перерывами (обычно назначают три курса в год, по 1 месяцу каждый).

• Не стоит пить рыбий жир на голодный желудок – это может вызвать нарушения пищеварения.

• Передозировка рыбьего жира также приводит к болям в животе, тошноте, поносу, возможны обострения таких заболеваний, как хронический панкреатит или холецистит. Как правило, для решения этих проблем достаточно бывает отменить препарат.

Размер капсул

Капсулы большие, да. Читала, что многим тяжело глотать. Но! Они мягкие!!! Мне абсолютно нормально и никакого дискомфорта не было. А вот однажды мне попались от одного российского производителя жесткие желатиновые капсулы, они были маленькие и круглые. Их было очень тяжело и больно глотать! Парадокс! 6 штук за один прием... Я тогда давилась-давилась, а 4 пачки выкинула все-таки.

Вообще, американские капсулы часто очень большие, к чему привыкаешь довольно быстро.

Solgar, рыбный жир

Качество

Т.к. рыбий жир до сих пор не вызывает у меня никаких отрицательных ощущений, я по старой привычке иногда капсулу раскусываю.

Я, конечно, не химлаборатория, но на вкус он приятный, не прогорклый уж точно, а сравнить мне есть с чем )))

Вообще, американские нормы строже наших. Поэтому есть вера в то, что качество отличное. Проверка и контроль строгие.

Преимущество рыбьего жира из США в том, что существуют независимые организации, которые следят за его качеством — ConsumerLab. Com и NutraSource.Ca. Вы можете быть уверены, что добавки безопасны, содержат указанные дозы жирных кислот Омега 3 и риск аллергии минимальный.

И, что немаловажно, рыбьей отрыжки нет. Для многих этот пункт важный. И, честно говоря, не знаю, какого уже должен быть качества рыбий жир, если у кого-то даже с этим есть. Я какое-то время его пила натощак (не рекомендуется!), ничего не было!!! Никакого неприятного послевкусия! Так что если кого мучает отрыжка, искать причины надо в другом...

Еще добавлю, что пока фотографировала, съела 3 капсулы, не удержалась... Красивые же! Оправдаюсь экспериментом ради проверки на рыбью отрыжку. Итого за день было съедено 4 капсулы. Это больше нормы раза в 2. А я считаю, что это очень-очень много, 1 капсула в день и так слишком хорошо. Так вот. 4 капсулы? Да прекрасно все! Отрыжки нет все равно!

Нет, у самого рыбьего жира есть вкус и запах. Все как надо. И даже, по-моему, вполне вкусно!

Еще отмечу, что рыбий жир необходим худеющим. Во-первых, мы как-то по-глупому ограничиваем себя в жирах из-за высокой калорийности, что выходит боком нам же. А ведь рыбий жир как раз не последнюю роль играет в питании, он необходим для хорошего метаболизма.

В одной капсуле, кстати, 15 ккал.

В интернете много статей, что рыбий жир помогает похудеть. Ну-ну, не ведитесь) Худеется только с дефицитом калорий.

Стоит не забывать, что это все-таки БАД, а не лекарство! Возможно, кому-то действительно не хватает в организме чего-то одного, он это получит с одной банки и станет здоров. Но лично, я в это не верю))) Все работает в комплексе. А серьезные проблемы надо лечить с врачами и препаратами, зная конкретные причины возникновения.

У меня не было обнаружено никаких побочных эффектов.

Я читала отзывы, что некоторые БАДы с рыбьим жиром вызывают мелкий прыщики, а те тоже не дешевые. Для меня это показатель качества, совсем не хочется, чтобы обсыпало... Поэтому в первую очередь, покупая себе рыбий жир, я думала о своей коже, и только потом обо всех прочих положительных бонусах!

Так, скрепя сердце, рассталась с почти 2000 руб на iherb. Цена, конечно, минус, но здоровье важнее. А с другой стороны, вспоминаю, по сколько штук за раз надо пить наш отечественный рыбий жир, и тоже как-то не бюджетненько получается. А польза будет ли...

Прямая ССЫЛКА на товар.

Солгар, Омега 3, 950 мг, 100 таблеток

За время приема я чувствовала себя хорошо. Может, совпало, но кожа стала правда лучше. До этого то ли обострение на что-то было, но постоянно мазалась кремами то от одного, то от другого. Чуть позже подключила витаминки для роста волос, но я изолированно проверяла свою реакцию на них. Повторюсь, может, и совпало... Но явно вижу, что у волос появился блеск (а волосы у меня очень проблемные) и ногти перестали слоиться. И плюс я летом активно бегала, но очень аккуратно, потому что в прошлом были проблемы с коленями. И поэтому прием рыбьего жира был в обязательном порядке. Самочувствие прекрасное.

Почему не стоит вестись на низкие цены

Рыба накапливает токсичные вещества: ртуть, диоксины и т.д. Откуда рыба, какая рыба, как получают рыбий жир - откуда мы знаем? Понятно, что покупая за дорого - это еще не гарантия. Но что тогда ждать от дешевого? Ведь на что-то должна компания жить и прибыль получать, это же не благотворительность - дешевый рыбий жир в массы! Лично меня пугает возможное содержание ртути, поэтому дешевый рыбий жир брать больше никогда не буду. Если нет денег, лучше уж тогда пойти и купить качественное оливковое масло и лить его в салаты. Пользы будет больше, а вреда нет.

Помимо всего прочего, от дешевого рыбьего жира (купленного в наших аптеках) я не чувствовала никаких изменений... А, как писала выше, ела его реально пачками.

В том случае, если кто будет покупать на iherb, а не у нас (наценки в наших аптеках огромны!), я бы, наверное, рекомендовала покупать не летом, когда жара. Капсулы желатиновые, могут слипнуться, а рыбий жир перегреться и испортиться. И в лютые морозы тоже не стоит брать. Банка из темного прозрачного стекла, как и рекомендовано нормами.

* К вопросу о понятиях "рыбий жир" и "рыбный жир".

Тот рыбий жир, который большинству из нас хорошо знаком по не самым приятным детским воспоминаниям, является вытяжкой из печени рыб. Это источник витаминов А, Е, D. Они используются в педиатрии для профилактики рахита.

 

Жир, получаемый из мышц рыб, среди специалистов известен как <рыбный жир>. Это источник полиненасыщенных жирных кислот, комплекс которых получил название Омега-3.

Но в жизни мы по привычке все также зовем рыбьим жиром. Fish oil.

Высокое содержание Омега 3 содержится именно в рыбном жире.

* Добавление. По приходу зимы.

С кожей творятся удивительные вещи.

У меня есть эмульсия, которая на 100% подходит моей коже. Она ее впитывает на раз. Зимой просто наносила раньше в два раза больше.

Сейчас же моя кожа настолько комфортно себя чувствует, что даже эта эмульсия для нее тяжеловата. И я всерьез задумалась покупать легкую версию. Зимой!

Еще ни одной зимы я не встречала с такой кожей!

Поэтому рекомендую этот рыбий жир при проблемах с сухостью кожи. Перед началом холодов пропивать курс - очень хорошая помощь организму.

Если еще заправлять салатики оливковым маслом, то только лучше будет.

Так что "полезные" жиры делают свое дело.

∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆

ПРО БИОТИН ОТ Solgar в самой высокой дозировке. Для волос и кожи.

Селен Selenium от Solgar

Витамин Е от Solgar и все, что нужно о нем знать!

Цинк пиколинат борьба с выпадением волос!

∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆