Я и мой муж фанаты врача Александра Дзидзарии. Смотрим все его видеоролики. И когда узнали, что он выпускает свою линейку БАДов, то решили попробовать парочку, так как доверяем этому врачу. На один из них, я уже написала отзыв - Витамин С 900 мг, очень полезная информация там о форме витамина, которая лучше усваивается организмом. Сейчас ассортимент становится шире, добавляются новые витамины и добавки. И опять хочется приобрести и попробовать чего-нибудь новенького.
На этот раз я расскажу про такую добавку, как 5НТР. В нашем организме в норме вырабатывается гормон серотонин, его еще называют «гормоном счастья». Но когда мы часто подвергаемся сильному стрессу, когда стресс становится хроническим, то у нас вырабатывается такой гормон, как кортизол, который снижает выработку нашего серотонина. Это отрицательно сказывается на нашем организме, я это прочувствовала на себе, у меня был хронический стресс, постоянная усталость, агрессия, не было желания что-либо делать, в свой выходной день я могла пролежать весь день на кровати, переедание и так далее. У меня начались судороги ног по ночам, колющие боли в груди, так как кортизол способствует снижению концентрации полезных минералов и витаминов в крови. Я могу еще долго описывать симптомы повышенного уровня гормона кортизола в крови, это затянется надолго, если вам интересно, то можете углубиться в это самостоятельно с помощью интернета. Так вот, 5НТР ( или 5-гидрокситриптофан) является предшественником того самого серотонина - гормона счастья. Так же он может превращаться и в мелатонин - это гормон сна.
Я начала принимать различные витамины, которые у меня были в недостатке из-за повышенного уровня кортизола (например, калий и магний от судорог в ногах). Симптомы, конечно, прошли, но сам стресс и чувство беспокойства никуда не делись. Я уже лечилась у невролога, мне выписывали сильные препараты, но я, как фармацевт, зная о всех побочных эффектах, о вреде данных препаратов на организм, решила плавно с них слезть на безобидные, но действенные добавки. Пробовала магний, витамины группы В, но эффект был слабый. Давно хотела попробовать 5НТР - природный антидепрессант, и только сейчас дошли до него руки. Всё никак не могла определиться какого производителя выбрать, и увидев 5НТР у бренда IPSUM, решила его попробовать.
❑ ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
5НТР 100 мг от IPSUM
Количество: 60 капсул
Дозировка: 100 мг
Страна-производитель: Россия
Приобрести можно на OZON. Так же видела на WB и можно заказать на официальном сайте, но мне удобнее было забрать с ПВЗ озона.
❑ ВНЕШНИЙ ВИД
Упаковка представляет собой пластиковую баночку чёрного цвета. На этикетке фиолетового цвета расположена вся информация о продукте. Дизайн привлекательный для меня.
5HTP IPSUM
5HTP IPSUM
Крышка у баночки очень удобная. Есть откидывающаяся вставка, чтобы можно было не откручивать крышку целиком.
5HTP IPSUM
Присутствовала так же защитная мембрана из фольги, которую я уже удалила.
5HTP IPSUM
Сами капсулы белого цвета и среднего размера, выполнены из желатина. Их удобно проглатывать.
В составе так же есть витамин В6 (пиридоксин), что усиливает успокаивающий эффект. 5НТР растительного происхождения, что минимизирует развитие побочных эффектов и способствует хорошему усвоению организмом.
❑ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Индивидуальная непереносимость, беременность и кормление, возраст до 16 лет.
Так же перед применением следует проконсультироваться с врачом
❑ ПРИМЕНЕНИЕ
Принимала по 1 капсуле перед сном, запивая достаточным количеством воды. Можно принимать в любое время, я выбрала перед сном. Курс 1 месяц, при необходимости можно повторить/продолжить.
❑ РЕЗУЛЬТАТ
Принимала я капсулу после ужина, 1 раз в день, то есть не на голодный желудок. Так как на голодный редко переношу витамины.
Действовать добавка стала не сразу, а спустя, наверное, неделю-две приема. На фоне приема 5НТР я стала лучше и крепче спать, до это сон был беспокойным, было иногда ощущение, что я не спала вовсе, а просто ворочалась всю ночь. Стала более спокойна в течение дня, а работа у меня очень нервная, стрессовая, в день приходится общаться с сотнями людей, у всех разные темпераменты, характеры. Но в последнее время стала с душой и спокойствием ко всем относиться.
Я стала более активной, на выходных появились силы делать домашние дела, хочется куда-то выйти, прогуляться. Стала меньше думать о чем-то плохом, снизилась тревожность, а я обычно часто переживаю по пустякам, сейчас стало лучше. Буду дальше принимать эту добавку, продлю курс.
Каких-либо побочных эффектов не появилось. Знаю, что часто у людей бывает аллергия на витамины группы В, работаю в аптеке, и часто пациенты жалуются на это, но у меня ничего такого не возникло. Это, конечно, все индивидуально, не попробуешь - не поймёшь.
Так же хорошо поможет тем, кто любит заедать стресс. На фоне приема я стала меньше хотеть кушать. Так же производитель пишет, что 5НТР помогает при головных болях. У меня голова болит не часто, поэтому даже не могу сказать, как он действует на головные боли.
Конечно, людям с тяжелой депрессией не поможет простая добавка, тут нужна помощь врача. Но простой стресс, сложности на работе, тревожность и т.д. можно попробовать снять данной добавкой. Мне понравился эффект от 5НТР, мне не с чем сравнивать, это мой первый опыт с 5-гидрокситриптофаном, но он оказался положительным.
