Я думала что после родов спина у меня полгода болит только из-за стирки и таскания дитя на руках. Но оказалось у меня идет стирание хрящевой ткани и я рискую заработать межпозвонковую грыжу. Лечиться надо было скорее, ибо мучения были те еще и на улицу я выходила только надев на поясницу бандаж или обмотавшись эластичным бинтом - почему-то казалось что так легче.
Итак, Алфлутоп. да, дорогой конечно. Не помню сколько курсов проколола - наверное два. как говорят медсестры, в\м уколы ставятся в верхнюю внешнюю 1\4 ягодицы. Чтобы поставить себе укол, я садилась на край дивана с валиком под ягодицу - так чтобы она приподнялась, руку со шприцом упирала локтем в подлокотник чтобы не дрожала, обрабатывала место для укола и начинала попытки ввести в ягодичную мышцу иглу. Поначалу это только так и можно было назвать. Потом начало получаться - сначала игла идет туго, а потом вдруг рука чувствует что кончик иглы попал в более свободное пространство (полагаю что в мышцу). по-другому в принципе и не получится - к этому моменту введена уже почти вся игла.
Ну и все. Так я и "кололась". Паралельно с этим и после этого принимала Артра - вот мой отзыв как не нарваться на подделку
http://irecommend.ru/content/sredstva-dlech-oporno...Спину я вылечила, правда надо было еще какие-то упражнения делать.
