Приехав из Лондона, брат "угостил" меня парой шипучек витамина С. Там баночка из 20 шипучек стоит в переводе на наши деньги 200 руб.
Представьте мой шок, когда на следующий день я попадаю в любимой аптеке.ру на шипучки-мультивитамины по 11-16-20 руб.за аналогичную баночку производства Германия... "Не может быть... Они ошиблись! не дописали нолик! Надо быстренько заказать, пока не спохватились, потом откажусь, если что..." И так я стала обладательницей баночек и коробочек с "сущими необходимостями" для моего расстроенного организма.
Они не ошиблись... Ошиблась я, заказав по одному экземпляру. Поскольку заветные баночки были раскуплены мгновенно! Остался лишь "неликвид" , но я успела подкупить еще - надо подкормить любимого. Ну и себе впрок... Тот же
цинк - я точно знаю (по анализам) что у меня его недостаток. Так что пить приходится регулярно.
Л-карнитин - давно хотела попробовать, тем более сейчас завожу дружбу с физкультурой.
Магний - его много не бывает в наше стрессовое время рафинированной пищи.
Ну и
витамины группы В, на них мой организм шикарно реагирует. Поэтому я смело беру все, что их содержит. В данном случае
комплекс бета-каротин + кальций и
мультивитамины+минералы.
Забыла...
Хондрастафф для суставов! Я ж давно жалуюсь на коленки, а тут немаленькая доза глюкозамина! За 40 рублей? Дайте три!!!
Итак, эксперимент начнем с мультивитаминов. Помним, что мне досталась всего 1,баночка ( по 2 штуки в день - на 10 дней)
Состав:
Лимонная кислота; бикарбонат натрия (регулятор кислотности); карбонат кальция; карбонат магния; гидрокарбонат калия; инулин; сорбит (влагоудерживающий агент); L-аскорбиновая кислота (витамин С); крахмал; три кальция фосфат (антикомкователь); цикламат натрия (подсластитель); ароматизатор; никотинамид (ниацин); DL-альфа-токоферола ацетат (витамин Е); мальтодекстрин; сахарин натрия (подсластитель); порошок из сока красной свеклы; D-пантотенат кальция; пиридоксина гидрохлорид (витамин В6); рибофлавин 5’-фосфат-натрий (витамин В2); тиамина гидрохлорид (витамин В1); птероилмоноглутаминовая кислота (фолиевая кислота); D-биотин; цианокобаламин (витамин В12).
Содержит подсластители. При чрезмерном употреблении может оказывать слабительное действие.
Фиксировали гадкое послевкусие от кока-колы и тому подобных жаждоутолителей? Так вот, после стакана с такой шипучкой... Такого нет. Вообще во рту никакой каки, да-да.
Кроме того, после тяжеловатой свободорадикальной, закисляющей пищи организм сам ноет "дай витаминок, ну хоть половиночку!" Возможно из-за содержания в препарате соды или лимонной кислоты.И чаще всего получает 😉
Да, увы, есть красители и другая химия. Надеюсь - не критичная. Не хуже, чем в леденцах-сосачках. Но желудок (есть хрон.гастрит) никак не отреагировал на прием даже на голодный желудок. К лимонной кислоте, на основе которой сделана шипучка, я отношусь более чем лояльно после статей Друзьяка о пользе подкисленной воды для организма.
Начало приема таблеток пришлось на первые дни обильных м. Болела голова, вялость и сонливость донимали, особого бодрящего эффекта я не чувствовала. Но это лишь начало, тем более отягченное женскими обстоятельствами.
Прием БАД к пище в рекомендуемой дозе (2 шипучие таблетки в день) обеспечивает суточную потребность в
кальции на 16%* 160 мг
магнии на 15%* 60 мг
витамине С на 200%* 120 мг
витамине Е на 200%* 20 мг
витамине В1 на 200%* 2,8 мг
витамине В2 на 200%* 3,2 мг
витамине В6 на 200%* 4 мг
витамине В12 на 200%* 0,002 мг
ниацине на 200%* 36 мг
пантотеновой кислоте на 150%* 9 мг
фолиевой кислоте на 200%* 0,4 мг
биотине на 160%* 0,08 мг
* от «Средняя суточная потребность взрослого человека (ССП), Приложение 2 к ТР ТС 022/2011»
Для чистоты эксперимента я постаралась отменить остальные добавки, правда иногда в моем рту как-то оказывались капсула аевита или железа или цинка, или яичной скорлупы с лимонным соком... Ну они у меня везде болтаются и время от времени я ими закусываю, но не регулярно. Лучше, по-моему, подкармливаться постоянно дважды в неделю, чем две недели дважды в год.
Ни передоза, ни острой недостачи...
А чего я, собственно, добиваюсь? Лучшей жизни. Бодрой, энергичной, веселой, с приятным отражением в зеркале, острым зрением и своими зубами...
По итогам 10 дней приема витаминов сделала следующие "насечки":
Ручки малость шершавые (мне это свойственно разве что по весне, до которой как раз неделя)
Бодрости не достаёт, если честно. Но причина этого может быть в кр.днях, пришедшихся на прием витаминов.
По коже особых изменений не увидела - как выглядела уставшей так и осталась, новых прыщей нет.
По ногтям за такой срок изменения заметить трудно, ведь им надо еще отрасти.
Пикантная деталь -
моча приобрела ядовито-желтый цвет рибофлавина, входящего в состав.
В общем, самого главного, чего я ждала - бодрости, крепкости и соколиной меткости я не получила.
Но самое главное, чего я ждала от них - не заболеть на новой волне гриппа. И я радовалась почти до конца баночки, но в итоге... зачихала. Я не разболелась, ходила на работу, но неделю чувствовала себя неважнецко. Даже не знаю - то ли комплекс не сработал, то ли он как раз таки защитил меня от более существенных неприязней.
Кроме того, в конце концов надоело мне его пить... не лез в рот.
В общем, из-за отсутствия явных эффектов более 3 баллов поставить не могу. Впрочем... витамины, которые давали мне реальный эффект, стоят от 200 рублей (типа нейромультивита), остальные (всякие компливиты, ревиты и т.п.) - до лампочки.
Никаких негативных эффектов замечено точно не было.
Как витаминный шипучий напиток - это отличная штука. Приятная на вкус и с надеждой на пользу для здоровья. Теперь у меня каротин-кальций валяется в ящике на случай, когда захочется выпить чего-нибудь эдакого.
П.С. цена взлетела до 93 рублей. В качестве просто вкусовой добавки для воды я за такую цену арнебию не куплю.
