Опубликовано 23 Март, 2016 - 12:08

Ну да, вторая часть моих "Аптек..." выходит аккурат под межсезонье, когда и проверяется в основном действие разных общеукрепляющих, витаминных и бодрящих средств. (Первая часть) На этот раз мы обсудим (комментарии ж будут?) шипучки с карнитином и витамином С, которые обошлись мне в... 16 рублей 20 штучек 😊 Прелесть какая. (покупала на аптеке.ру)

Карнитин - это...

Ровно полвека назад ученым удалось определить роль L-карнитина – он переносит жирные кислоты через внутренние мембраны митохондрий, в которых жиры расщепляются и преобразуются в энергию. В организм это вещество поступает как из пищи (мясо, птица, рыба, молочные продукты, яйца), так и образуется в нем из других аминокислот в присутствии витамина С и железа. L-карнитин активно используется для метаболизма жиров и нормальной работы сердца, мозга, нервной системы. Это биологически активное вещество ускоряет расщепление жиров, переводя их в энергию, столь необходимую для длительных и пока непривычных организму тренировок. L-карнитин также используют для повышения выносливости, особенно во время спортивных занятий.

Если ближе к практике - эту аминокислоту используют спортсмены для повышения выносливости и подсушки (перевода жировой массы в мышечную, извините, если не точно выразилась). Я как раз дозированно ввожу физкультуру в свою жизнь (посещаю занятия ушу и занимаюсь дома со снарядами) и мне эта добавка не помешает, но по большому счету меня интересует ее энерго-тонизирующее действие. Моему организму нужна батарейка и особенно по весне.

Пропив пачку шипучих поливитаминов от арнебии (за 11 !!! рублей), я продолжила эксперимент с карнитином, бета-каротином и хондрастафом, поскольку они имеют разнонаправленное действие. Первый дает энергию, от второго я жду приятностей для экстерьерной части, от третьего - суставного эффекта.

Причем, карнитин я навострилась пить совместно с бета-каротином,поскольку первый кисленький, лимонный, второй - апельсиновый, сладкий уж больно. Вот и получается по половинкам дважды в день. Доза (по таблетке в день каждого) соблюдена.

Надо просто растворить шипучку в стакане теплой (не горячей воды):

О, этот напиток прекрасен, и я пью его уже без особой оглядки на пользу - он хорошо идет после жирной пищи, не оставляет после себя гадкого послевкусия как та же кока-кола. Так что форме препарата - отдельная ода!

Состав

Лимонная кислота; гидрокарбонат натрия (регулятор кислотности); L-карнитин-тартрат; сорбит (влагоудерживающий агент); крахмал картофельный; L-аскорбиновая кислота (витамин С); трикальция фосфат (агент антислеживающий) (Е 341); ароматизатор пищевой; цикламат натрия (подсластитель); инулин; сахарин натрия (подсластитель); рибофлавин 5’-фосфат натрия (краситель).
Содержит подсластитель сорбит. При чрезмерном употреблении может оказывать слабительное действие.

Теперь, что касается самочувствия. Я не жалуюсь на энергичность, по крайней мере, лечь на рабочий стол и уснуть по середине дня уже не хочется. На занятия хватает сил... Нет, я не занимаюсь до седьмого пота, девочка ленивая, но хотя бы после работы и приготовления ужина меня хватает на то, чтобы с удовольствием позаниматься.

Радует, что я таки не заболела в критический момент климата, когда наступающая весна вдруг снова обернулась зимой, и все вокруг зачихали, закашляли и зашмыгали носом. Для меня это результат.

 

По поводу суточной потребности:

Прием БАД к пище в рекомендуемой дозе (1 шипучая таблетка в день) обеспечивает суточную потребность в

  • L-карнитине на 66,7%** 200 мг

  • витамине С на 200%* 120 мг

* от «Средняя суточная потребность взрослого человека (ССП), Приложение 2 к ТР ТС 022/2011»
** % от адекватного уровня потребления, МР 2.3.1.1915-04

Меня устраивало такое соотношение, поскольку карнитин вырабатывается организмом и если перебрать или подсесть на него, организм может решить, что свой вырабатывать не обязательно. Поэтому, и указанную продолжительность приема (1 месяц) превышать не стоит.

Тем не менее , когда я купила карнитин в другой форме- капсулы. И пила по 2, превысив рекомендации эффект по показателю физических сил был уже очевидным, а не надеждой.

А с учётом того, что эти баночки стоят теперь больше 145!!! рублей - перестаю рекомендовать к покупке.

Достоинства
  • Вкусный
  • Удобный
  • Эффективен
cozettaне рекомендует
Читать все отзывы 10
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
23.03.2016
надо присмотреться 😂
23.03.2016
Не всегда доверяю таким шипучкам)
bss аватар
bss
23.03.2016
ничего себе цены на витаминки 😂
Надо бы и мне витаминки пропить 😊
23.03.2016
Цена конечно сказочно низкая и иногда можно такое взять. 😊
23.03.2016
По-моему, у нас все эти витаминки давным-давно смели 😞
24.03.2016
Народ, спасибо за отклики - цена и вкус действительно позволяют иметь сомнения в эффективности этих витаминов, но по-моему эффект все же есть.
24.03.2016
а у меня вот от таких шипучек болит желудок 😕
Как раз то, что нужно для весенних тренировок!
25.03.2016
Ничего себе, я L-карнитин покупала за 500 рублей, а тут такая цена... Интересно, отличается ли этот БАД от карнитина, который продается в магазинах спортивного питания?
25.03.2016
pe4enka777, у меня хронический гастрит, но мой желудок не беспокоится по поводу этих шипучек, но я после еды принимаю.
Яна-Татьяна, не помешает!
Lulameya, ну по уровню не дотягивает, я думаю. По идее, с карнитином худеют, а я наоборот замечаю "пополнение". Так что этот БАД не для серьезных результатов, а для небольшой энергетической поддержки.
25.03.2016
Какая хорошая цена то....надо посмотреть в аптеках)))
25.03.2016
Мне бы мышечную массу подсушить, генетика у меня, что ли, мышцами враз обрастаю. Хотя белковой пищей не злоупотребляю. У меня поверхностные знания на эту тему, но знаю, что когда сын занимался пауэрлифтингом, я активно старалась его мясом кормить после тренировок. Взамен его любимых углеводов.
За такую цену грех не попробовать, мне вроде и батарейка не помешает, хотя, с другой стороны. меня все еще нужно успокаивать время от времени. 😊
Не нашла. Ни на [ссылка], ни в Живике. 😕
26.03.2016
Sympaty, Аления, у меня сложилось впечатление, что это была разовая, причем случайная, акция... 😕 Или диверсия)) Или "[ссылка]" спохватились и скоро выложат продукт по ценам раза в три выше??

Аления, и у меня брат занимается) у него тоже с питанием строго. Друг говорит, что мышцы сами атрофируются) Если Вам чисто "батарейку", в той же [ссылка] - настойку аралии поищите. Тоже недорого и ВЕЩЬ! Янтарная кислота меня что-то разочаровала (по крайней мере того производителя, который продается в доступных мне аптеках). По успокоительным Вы сама спец, но лучшее - практики тай-чи или йоги. Даже просто учиться внимание переключать на все, что ниже шеи (подальше от головы) очень помогает отключиться, поскольку переносит в текущий момент
26.03.2016
Подобные БАД я обожаю 😊
26.03.2016
Янтарную кислоту я пропила курсом и ничего не заметила от нее. Посмотрю настойку аралии, спасибо. У меня в апреле будет сессия не из легких, судя по расписанию.
Надо учиться медитировать или хотя бы просто отключать свой мозг. Я только сейчас делаю первые попытки в этом направлении, сама себе поставила диагноз - ананкастное расстройство личности. Мне нужно все контролировать.
Когда мышцы атрофируются - это не есть хорошо, а вот когда они сгорают, как у меня произошло, я мало ела и интенсивно шагала на степпере при малой нагрузке - это то, что мне нужно.
Просто шаг вправо, шаг влево, и от тренировок мышцы начинают бугриться, а не растягиваться и исчезать.
29.03.2016
Аления, кортизол (гормон стресса) снижает родиола розовая, курс - 2 недели. Настойка. Это к сессии.
Ну раз Вы сами себе диагноз поставили, значит, сами знаете и решение вопроса) Я сама человек очень тревожный. Мне в голову постоянно лезут самые жуткие исходы событий. Ежедневно учусь отпускать, смиряться. Мне понравился совет с одного тренинга: представляйте три исхода Вашего плана - желаемый, самый худший, и тот, о котором даже не мечтали. И к каждому из них необходимо выработать равное отношение, принимать любое. Тогда и фигня не будет притягиваться. А зачем, если вы уже с ней смирились, усвоили урок.
А... помню это правило) Хочешь мышцы - короткие усиленные тренировки с перерывами. Хочешь сжечь жир - легкие, быстрые, долговременные. Но о том, что можно сжечь мышцы - не знала.
02.04.2016
Ого, и не знала о таких шипучках...хм...может мужу такие поискать)
Заинтриговали БАДОМ. За такую цену я еще никогда не встречала шипучки. А их я особенно люблю, так как глотать лекарства мне сложно. Надо будет оформить заказ в "[ссылка]". Уже давно не покупала там лекарств 😎
Не знала о таких витаминах, тоже хочу заказать.
16.05.2016
Недавно только узнала, что карнитин может помочь в похудении. Когда начала искать в интернете, эти шипучки оказались самыми дешевыми. Но, конечно, за такую цену их не встречала)) Интересно попробовать. Как говорится:"что бы такого сьесть, чтобы похудеть"))
16.08.2016
Девушки, советую вам купить карнитин того же производителя, но в капсулах - две капсулы в сутки действуют заметнее, чем эти шипучки
01.10.2016
С учётом того, что эти баночки стоят теперь 145 рублей - перестаю рекомендовать к покупке. Повысили чуть ли не в 10 раз... Этого препараты с неочевидным эффектом не стоят.
Другие отзывы
Читать все отзывы 10
Смотрите также