Спортивные бальные танцы — отзыв

Не знаю ни одного человека, кто никогда в жизни не пытался двигаться под музыку, неважно, было ли это на дискотеке, дома при закрытых дверях и шторах, на сцене и т.д. Танцевать могут все, неважно, сколько Вам, 3 года или 103 года. Начиная с первых дней своей жизни ребенок начинает двигаться под понравившуюся музыку. Да что там с первых дней, многие замечают, что еще не родившись в животике малыш начинает проявлять активность при приятных ему звуках. И всю жизнь мы время от времени танцуем. Музыка всегда стимулирует танцевать под нее, хотя бы даже кивать головой в такт, ведь она отражает наши эмоции, которые мы выражаем не только мимикой, но и движениями тела. Более того, бывает, что человек танцует без всякой музыки, просто от прекрасного настроения. И наоборот, танец может улучшить душевное состояние.

В общем, танец тесно связан с нашей жизнью. Неудивительно, что в мире существует такое разнообразие танцевальных стилей и направлений. Здесь я поведу речь о бальных танцах, с которыми столкнулась в своей жизни и к которым крепко привязалась.

Так что же такое, эти бальные танцы (которые называют еще и спортивные бальные танцы – СБТ)? Нужны ли они или являются пережитком прошлого?

Плюсы и минусы

Плюсы и минусы БТ (бальных танцев) уже много описывали. Я обобщу этот вопрос следующим образом: если БТ заниматься серьезно, то это спорт, и, соответственно, все положительные и отрицательные моменты будут как и в любом виде спорта (это и некоторые травмы, и время, и деньги, и субъективность оценки, впрочем, как и в любом другом субъективном виде спорта, но при этом выносливость, фигура, чувство такта-музыкальность, осанка и т.д. и т.п.). Но по сравнению со многими другими видами спорта этот вид наименее травмоопасен (например, со спортивной гимнастикой, хоккеем, прыжки с трамплина, футболом и т.д.). Да и благодаря тому, что БТ не требуется сильно выделяющихся от стандартных средних человеческих возможностей умений, танцевать могут в любом возрасте все желающие. То есть этот вид активности подвластен всем, что способствует его популяризации.

Бальные танцы встречаются во многих городах нашей страны, и в крупных и во многих небольших городах. Этот вид танцев достаточно популярен. В чем секрет такого распространения? Думаю, благодаря своей многогранности данные танцы находят своих поклонников среди различного круга людей, и каждый в них находит что-то свое.

Во-первых, это прекрасное проведение досуга. Судите сами. Некоторое время (от часа и до…. у кого сколько хватает времени, возможностей и желания) вы двигаетесь под музыку с такими же единомышленниками, как и Вы. Появляются множество интересных знакомых, с которыми часто пересекаешься, делишься впечатлениями и радостями от любимого дела, что способствует к появлению новых друзей.

Во-вторых, великолепная физическая нагрузка, как аэробная (тренировка сердца), так и помогающая подтянуть мышцы. Конечно, бицепсы накачать танцами довольно сложно, но движения в танцах разнообразны настолько, что задействуют большинство мышц тела и незаметно для себя Ваше тело становится подтянутым и упругим. Помимо этого развивается ловкость, координация. Все это способствует улучшению физического здоровья. А двигательная активность под музыку с такими же увлеченными людьми повышает настроение, являясь и сменой деятельности и обстановки, и терапией стрессов, что положительно сказывается на психоэмоциональном здоровье.

В-третьих, этот вид танцев предполагает взаимодействие двух людей, мужчины и женщины. Хочешь-не хочешь, а в человеке воспитывается терпение и уважение к партнеру, так как это эмоциональный вид активности, требующий довольно много физических и душевных сил. И я думаю, что такое воспитание требуется не только в детском возрасте, но и взрослым вне зависимости, считаете ли Вы себя спецом в отношениях с другими людьми или нет, лишним такая тренировка отношений никогда не бывает.

Хобби или профессия?

Как я уже упоминала, бальными танцами можно заниматься серьезно и интенсивно, что превращает его в спорт. Но так же это означает, что можно ими заниматься и менее интенсивно, тогда это будет хобби. Прелесть состоит в том, что в наше время можно каждому выбрать интенсивность и серьезность занятий, отдавая этому столько времени и усилий, на сколько хватает желания и возможностей. Соответственно и денежные вложения в это хобби может быть очень разным. Можно обойтись самым минимум, потратив денег на одну пару туфель (самый дешевые можно приобрести за пару-тройку тысяч рублей) и тренировочный комплект, который тоже можно приобрести недорогой, что при неинтенсивных занятий будут служить от года до несколько. И дальше траты будут состоять только на занятия. Групповые занятия один-два раза в неделю от часа до двух стоит тоже относительно недорого. Зачастую есть возможность приходить самостоятельно заниматься в танцевальных залах под музыку, что тоже обычно стоит недорого. Ну, а если это хобби увлечет настолько, что будете сильнее втягиваться в это дело, то появятся дополнительные траты (и на индивидуальные занятия, и на конкурсы, и на конкурсные костюмы и тд и тп) Чем ниже класс (уровень), тем меньшими деньгами можно обойтись. Соответственно, как мастерство начинает расти, то появляется потребность и в более профессиональных тренерах, занятия с которыми обычно дороже, и шикарнее костюмы, которые чаще требуется менять. А если дойти до международного уровня, то там совсем другие цены. Но высокий уровень мастерства переводит изначальное хобби человека в профессиональную область и люди к этому времени становятся тренерами сами (обычно).

Таким образом бальные танцы дают возможность удовлетворять разные предпочтения человека – от небольшого увлечения и проведения досуга до профессиональной деятельности и даже формирования соответствующего образа жизни. Довольно много примеров, когда человек является действующим танцором, постоянно поддерживающий и повышающий свой высокий уровень мастерства, в свободное от тренировок и соревнований времени зарабатывает занятиями танцами с желающими. И, как правило, такие тренеры довольно востребованы.

Когда начинать заниматься и стоит ли?

Танцевать человек пытается с рождения. Соответственно, начинать заниматься можно в самом раннем возрасте. Обычно за детей решают родители, отвести ли ребенка на занятия. А дальше если темперамент человека и везение с тренером совпадет, а также будут возможности у родителей поддерживать это увлечение, то дети занимаются до… иногда и всю жизнь посвящают этому виду танцев.

А если человек вырос, не столкнувшись с бальными танцами, но сейчас его заинтересовало это направление? Бальные танцы не требуют изначально физических возможностей больше, чем есть у среднестатистического человека. А распространенность танцев зачастую предлагают занятия как для детей, так и для взрослых. Бальные танцы встречаются даже среди людей с ограниченными физическими возможностями. Танцы могу сравнить с иностранным языком, которым можно начать заниматься в любом возрасте и вне зависимости от возраста добиться очень высоких успехов. Было бы желание.

Мой опыт.

К данному отзыву я возвращалась несколько раз. Уж слишком сильно захватили меня бальные танцы, много мыслей и эмоций связано с ними 😊

Сама я пришла в танцы в 18 лет. Первые пару лет регулярно ходила на занятия. Но дальше занятий дело не двигалось. Как во многих танцевальных парных направлениях обычно девочек больше, чем мальчиков. С партнером в первое время мне не везло, а сама я была на тот момент робкой и с пониженной самооценкой, чтобы активно искать партнера самой. В общем, в то время я приходила на занятия, чтобы подвигаться под музыку, разучить основные шаги танцев. Активные движения повышали мою физическую форму, а улучшение техники и приятное времяпровождение в такими же начинающими, как я, повышало настроение.

Затем мне повезло и появился партнер, настроенный не только на занятия, но и на выезды по конкурсам. Это был мой второй этап знакомства с танцами. Танцевание в паре совершенно иное в сравнение с одиночным, помимо своих результатов нужны результаты партнера и так же взаимодействие в паре. Мой танцевальный опыт вышел на новый уровень. А походы по конкурсам принесли мне новые яркие переживания и эмоции. Оказывается, это так захватывающе, когда от конкурса к конкурсу тебя оценивают и эти оценки растут! То есть к твоим субъективным оценкам добавляются оценивание профессионалов. Самооценка от этого повышается многократно (что мне в тот период очень было нужно, так как менялся мой образ жизни, я переходила на другой этап, устраивалась на работу, становилась самостоятельной и т.д.)

Так сложилось, что через несколько лет после начала занятий танцами я оставила это дело. В течении нескольких лет у меня не было такого хобби, физическую форму я поддерживала в фитнес клубах. И вдруг я наткнулась на фильм «Strictly ballroom» (у нас его переводят как «танцы без правил», «строго по правилам», «только в танцевальном зале» и т.д.), где немного в гротескном виде отображена жизнь бальных танцоров. Удивительно, как меня захватил этот фильм. Видимо, ему удалось разбудить и изменить мое былое увлечение танцами. И если мой первый поход на занятия бальными танцами был робок и застенчив, то тут я бежала на занятие на всех парах. Так пошел мой третий этап танцевания.

К этому моменту мой возраст подходил к 30 годам. Мое отношение к танцам сильно изменилось по сравнению с молодежными годами. Я к танцам стала относиться гораздо серьезнее. Теперь это было не только легкое хобби, когда 2-3 раз в неделю занятия поддерживало мою физическую форму и отвлекали от повседневности. Теперь танцы стали частью моей жизни. Мои успехи пьянили меня и заставляли тратить все свободное время на улучшения мастерства (6-7 дней в неделю). Летние двухмесячные перерывы в конкурсах вводили меня в тоску (несмотря на то, что я в это время продолжала заниматься). И к танцам я стала относиться не как к фитнесу, они открыли для меня возможности развития актерского мастерства, что вызвало еще больше интереса к ним. Так же я всерьез увлеклась искусством сценического макияжа и конкурсных причесок. Мое мировоззрение изменилось. Искусства под названием бальные танцы захватило часть моей жизни.

Хочу посоветовать тем, кто заинтересовался бальными танцами и находится в раздумьях, стоит ли с ними познакомиться поближе, попробовать под музыку подвигаться в определённом ритме определенными шагами. Попробуйте обязательно! Этот вид деятельности настолько широк и многогранен, чтобы обязательно найдете что-то для себя. И не обязательно превращаться в профессиональных танцоров. Танцы способны дать каждому очень многое и именно то, что необходимо человеку на данный момент.