Всем привет! Блокнот 75 questions от Варвары Веденеевой я увидела в магазине «Подписные издания», и мне захотелось попробовать такой формат ведения личных записей. Говорят, вести дневники полезно, но мне бывает сложно сообразить, что именно в нем писать, а здесь тему уже придумали за тебя — это здорово.
Блокнот 75 questions
Блокнот был запакован в пленку и, если честно оставался в ней первые полгода точно! А потом в моей жизни произошли значительные перемены, нужно было как-то с этим справляться, и я вспомнила про свою давнюю покупку.
✦ Оформление ✦
Обложка песочного цвета с текстурой ткани, форзацы у блокнота темно-коричневые.
Блокнот 75 questions: форзацы
В блокноте есть симпатичные закладки, которые сильно потрепал мой котенок: уж очень они ему нравились:
Блокнот 75 questions. Закладки
Качество бумаги и всех других материалов чудесное: ты действительно испытываешь удовольствие от процесса письма.
Блокнот 75 questions. Наклейка моя, в блокноте ее не было
В начале можно прочитать несколько слов от автора:
Блокнот 75 questions. От автора
Как пишет создательница,
ответ на каждый вопрос может стать своеобразным «свиданием с собой».
Помню, лет 10 назад читала книгу «Путь художника», одной из практик в ней было так называемое творческое свидание, когда вы проводите наедине с собой некоторое время. Мне кажется, что этот блокнот — отличная идея для таких вот свиданий.
Также вначале есть список всех вопросов и можно отвечать, на какие вы ответили, а на какие — пока нет. Я так, правда, не делаю:
Блокнот 75 questions. Список вопросов
Вопросы, как можно увидеть, на самые разные темы, объединяет их то, что все они требуют размышления. Для меня это отличная возможность честно осознать, а что я действительно думаю о чем-либо. Поскольку это личные записи, можно быть максимально искренней и откровенной, свободно выражать действительно свои мысли, не думая о том, какое впечатление производят твои слова.
Блокнот 75 questions. Для ответа на каждый вопрос дается разворот
✦ Какую пользу вижу лично я в ведении подобных записей и что я заметила ✦
Блокнот я веду уже больше двух лет, иногда пишу каждый день, а иногда забываю о нем на несколько месяцев. Иногда я выбираю интересный мне сегодня вопрос из списка, а иногда открываю на случайной странице.
Блокнот 75 questions
Вот что я могу отметить:
✔️ Стало проще формулировать свои мысли — и устно, и на письме. Как оказалось, чтобы научиться хорошо говорить, недостаточно только много читать, письмо развивает этот навык намного эффективнее, в чем я убедилась.
✔️ Вопросы можно использовать в качестве тем для обсуждения с близкими. Часто размышление над каким-то вопросом меня так захватывает, что я продолжаю обсуждение и позже с подругами или близкими, узнаю, а что думают они. Это помогает укрепить отношения, узнать человека лучше (иногда, кстати, совершенно с неожиданной стороны).
✔️ Ведение блокнота помогает лучше понять себя, формирует навык интересоваться собой и своим мнением. Может прозвучать странно, но для меня эта проблема актуальна: раньше я вообще не понимала, кто я, чего хочу, что думаю по тому или иному вопросу. Часто мои поступки и решения были продиктованы тем, как «правильно» или как «надо», а не моими личными желаниями. С возрастом я начала над этим работать, и блокнот с вопросами и вообще подобные письменные практики — классный инструмент для этого.
Блокнот 75 questions
✦ Итог ✦
Я считаю, что каждому необходимо периодически размышлять о чем-то с ручкой в руках, это правда делает жизнь лучше. Поэтому блокнот 75 questions — это прекрасный подарок для себя или близкого.
