Всем любителям спорта привет,а точнее боевого искусства!
Раньше я не понимала и терпеть не могла бокс, а теперь сама этим занимаюсь. Мне фитнес клубы стали не интересны. Потому что, знаю от единаборства я получаю больше пользы как физической, так и эмоциональной разрядки.
Если пропускаю хоть одну тренировку, начинается "ломка", вот такая зависимость от спорта.
Чему учат на тренировках?
- правильной технике нанесения ударов;
- защищаться, уклоняться от ударов противника;
- атаковать;
Какие навыки формирует бокс?
- появляется скорость на реакцию;
- выносливость;
-координация;
-воля;
-мгновенно решать возникшую ситуацию;
- самооборона.
- сомооценка.
Какая экипировка нужна?
- перчатки ( в основном для взрослых парней 12 Oz, для девушек 10 Oz);
- капа ( для верхней челюсти);
- бинты;
- шлем (по желанию).
А так же начинаешь понимать словарь бойца.
Конечно многое зависит от тренера. У меня их было двое. Первый показывал, но не всегда исправлял ошибки. Второй досконально обучает технике, пока правильно не научишься делать например, хук не останет. Иногда, когда устаешь, хочется мухлевать, а не получается.
На счет травм, были болющие синяки, это в начале так, потом организм привыкает.
Бывает почти во всех спарринках получаю перчаткой по лицу, это не приятно, но терпимо.
Девушки, которые хотят пойти на секцию бокс, но не решаются, решитесь и поймете биться это ваше или нет.. Удачи!
Другие мои отзывы по экиперовке:
● Боксёрские перчатки Clinch
● Бинты
● Скакалка
● Капа
● Боксёрские перчатки Everlast
● Щитки (защита) голени и стопы
● Шлем с маской
