Я не поверила сначала самой книге,что так легко похудеть, но прочитав отзывы (кстати говоря, читала их тут) , я решила попробовать. Скачать книгу было тем еще приключением, но в конце концов я нашла ее, но к ней требуется программка, которая позволила бы прочесть архив на компьютере, не спишите удалять поэтому, а поюзайте интернет с целью поиска ее ( найти просто, скачать бесплатно и доступно еще проще, увы, названия не помню, но как-то на D начинается).
Скачала. Начинаю читать что и как, автор просит не забегать вперед, делать все постепенно, играя с читателями. В книге даются задания, иногда даже несколько необычные, ладно еще сочинять стихи и вести постоянно блокноты ( у меня была тетрадка, разделенная на три части=3 блокнота). Каждый день расписан в книге, описывается и питание, и новое правило для тебя + задание. Задания я не делала после 10-го дня, забила, ибо иногда они глупые (сочинить сказку про штаны,например), а в питании держалась, оно не сложное.
После первых дней вы переходить прямиком на самое пекло диеты - это каши и вода, которую ты уже не пьешь по два литра, а пьешь очень и очень мало. Это я считаю важным минусом. Я , собственно, продержалась на диете мало, осилила всего пару кашных дней, т.к. это трудно и невкусно, потому что я не любитель каш. Однако, даже тогда, когда ты соблюдаешь первые 10-15 дней, то ты уменьшаешься в объемах, рубашка, которая была мне впритык уже свободно застегивалась, моей радости предела не было! Я свободно влазила в штаны, которые носила каждый день, но брала из побуждений " да, я сброшу пару килограмм когда-нибудь и буду нормально их надевать". Это реально работает! Отступать от программы прямо-таки нельзя, надо все делать плавно, даже,когда заканчиваешь диету, о чем пишет Лисси. Диета довольно таки бюджетная, не надо брать дорогих продуктов, тратиться даже на ПП, которое обошлось бы в копеечку, но действенность ее - это явный плюс. К тому же, вы избавляетесь от кучи болезней, которые могут не оставлять годами, в книге есть уйма полезных идей, за это тоже плюс.
книга меняет сознание, в этом и большая часть методики, она учит относиться к себе иначе, относиться ЛЮБЯ, легче к самой жизни и радоваться каждому дню. Тут только позитивное похудение - шикарно!:)
Сейчас я снова думаю сесть на эту диету, может быть, даже найдут смельчаки, которые хотели бы попробовать сесть со мной? было бы здорово:)
