❥ Всем привет!
К сожалению, в последнее время цены на зарубежный спортпит совсем не радуют, поэтому я обратила внимание на нашего производителя. Для себя я открыла новый протеин Ultimate Whey Formula от компаниии MSN.
❥ Немного о себе:
Я регулярно занимаюсь силовыми тренировками и кардио, были периоды, когда занималась дома, сейчас посещаю тренажерный зал. Цель - набор массы, в перспективе - сушка.
❥ Почему именно сывороточный протеин?
Сывороточный протеин, получаемый из молочной сыворотки, значительно увеличивает запасы гликогена в мышцах и печени принимающего продукт человека, а также является богатым источником серы, содержащей аминокислоту цистеин. Цистеин — аминокислота, которая способствует синтезу глутатиона в организме. Глутатион необходим для образования лимфоцитов и стимуляции функций иммунитета. Являясь мощным антиоксидантом, глутатион нейтрализует вредное воздействие метаболитов свободных радикалов и предотвращает окислительную деградацию липидов мембран клеток, которая негативно сказывается на их жизнедеятельности.
Сывороточный протеин содержит все заменимые и незаменимые аминокислоты, в том числе обладает большим содержанием разветвленных аминокислот Изолейцина, Лейцина и Валина (BCAA).
Он помогает натуральной выработке гормона роста, который незамедлительно стимулирует выработку инсулиноподобного фактора роста 1 (IGF-1).
Как известно, сывороточный белок бывает разных видов - концентрат, изолят и гидролизат. Все они отличаются по содержанию количества белка.
Концентрат сывороточного протеина – чистый быстроусвояемый белок для поддержки наращивания мышц без жира.
Его можно использовать в любое время, особенно подходит для использования непосредственно перед тренировкой и сразу после тренировки.
Сывороточный белок прекрасно восстанавливает и строит мышечные волокна, это действительно лучший протеин для набора мышечной массы.
Концентрат сывороточного протеина повышает уровень глутатиона в тканях организма, что оказывает влияние на экспрессию генов, таким образом способствуя росту мышечной массы.
Для меня единственным минусом сывороточного концентрата является содержание лактозы, на это стоит обратить внимание людям с ее непереносимостью.
❥ Кому необходим дополнительный прием белка:
Для тех, кто набирает мышечную массу.
Худеющим при активных тренировках.
У кого несбалансированное питание с дефицитом белка.
❥ А чем же грозит дефицит белка:
Маленькая мышечная масса и большая жировая масса.
Дряблая кожа, ломкие ногти и тусклые, безжизненные, обессиленные волосы.
Слабая иммунная система и частые простудные заболевания.
У протеина Ultimate Whey Formula от MSN на сегодняшний день 3 вида вкусов:
✰ Клубничный.
✰ Шоколадный.
✰ Ванильный.
Наверное, эти вкусы являются классическими и самыми популярными.
Я перепробовала все 3 вкуса, выделить лучший не могу - они все одинаково хороши.
Опишу подробно протеин с ванильным вкусом и приготовлю из него вафельки.
❥ Стоимость 1056 руб.
Место покупки интернет-магазин [ссылка]
Прямая ссылка на продукт ЗДЕСЬ.
❥ Упаковка.
Пакет дой-пак с устойчивым дном и застежкой зип-лок.
Фасовка - 1 кг.
На лицевой стороне указаны особенности данного протеина:
в 1 порции: 14,5 г белка, 4 г БСАА, 1 г жиров.
Вкус протеина указывается вручную:
Есть косяк - графа с сроком годности пустая:
На обратной стороне подробное описание на русском и английском языках:
❥ Ингредиенты:
концентрат сывороточного протеина (полученный методом микрофильтрации), ароматизаторы, сукралоза, кальций.
❥ Рекомендации по приему:
Для лучшего размешивания используйте блендер или шейкер в пропорции: 1 черпак на 150-200 мл воды или обезжиренного молока.
Принимайте 1-2 черпака Ultimate Whey Formula 2-3 раза в день.
Предпочтительней принимать после тренировки.
❥ Пищевая ценность:
Размер порции 1 черпак (20 гр)
В одной порции содержится:
Всего жиров 1 гр
Насыщенные жиры 0,5 гр
Углеводы 1,5 гр
Белок (протеин) 14,5 гр
Калории 81 ккал
Производство - Россия.
Кстати, в нашей стране сырье для спортпита не производится, поэтому российское спортивное питание — условно российское. Производитель закупает готовые компоненты за бугром, а у себя на производстве просто смешивает их и фасует.
Внутри есть мерный черпак.
Он отмеряет ровно 20 г порошка.
❥ Внешний вид, органолептика.
Протеин со вкусом ванили представляет из себя мелкодисперсный порошок бежевого цвета. Аромат порошка ярко выраженный ванильный.
Я развожу протеин на воде, в шейкере он растворяется за несколько секунд, пены не дает. Напиток получается молочного цвета с менее выраженным ароматом ванили. Вкус вполне сбалансированный, при регулярном применении не надоедает, по сладости - нет приторной слащавости.
Если развести на молоке, то напиток получается очень вкусным, как детский молочный коктейль.
Шоколад на воде мне не очень понравился,а вот на молоке напоминает шоколадный напиток несквик.
А вот клубника по вкусу чуть не дотягивает, не сразу поймешь,что это клубника, кстати, в протеин данного вкуса производитель не добавлял краситель, поэтому коктейль получается молочного цвета.
❥ Впечатления от применения.
Протеин хорошо усваивается, нет тошноты или вздутия. Даже у мужа с непереносимостью лактозы нет проблем с усвоением без дополнительного приема лактазы. Дает неплохое чувство насыщения - примерно на 1 час.
Принимаю протеин сразу после тренировки или вместо перекуса 1 раз в день.
Набор массы идет в положительной динамике - за пару месяцев набрала 4 кг. Тут конечно дело не только в протеине, но и в особенностях питания и тренинге.
❥ Рецепт протеиновых вафель.
Нам понадобится:
- 4 белка,
- 2 черпака протеина,
- 1 зрелый банан,
- овсяная мука около 100г.
Все компоненты взбиваю в блендере до консистенции жидкой сметаны. Овсяную муку сыпала на глаз, поэтому ее добавляю в последнюю очередь в процессе взбивания.
Выпекала в вафельнице около 7-8 минут.
У меня получилось 8 вафель.
По вкусу они не сладкие, поэтому поливаю их шоколадным соусом.
Предупреждаю, т.к. мне иногда пишут претензии по рецептам - на вкус вафли получаются немного специфическими, не рассыпчатыми. Это не те вафли, которые готовятся по классическому рецепту на сливочном масле и пшеничной муке. И их лучше кушать свежеприготовленными.
Они у меня идут в качестве второго завтрака.
Подводя итог, хочу отметить, что протеин Ultimate Whey Formula от компаниии MSN рекомендую, т.к. он имеет
✶ бюджетную стоимость
✶ приятную органолептику,
✶ хорошую усвояемость.
Спасибо за внимание!
Другие мои отзывы на спортивное питание ?ЗДЕСЬ?.
