Привет всем, не буду много рассказывать для чего протеиновые койтейли и как важен белок для организма человека и как реально можно похудеть на белке))
Белок должен присутствовать в рационе, от 1.5 грамма до 2 г (у тренирующегося человека) на килограмм веса.
Белок это строительный элемент нашего организма - это здоровые волосы, кожа, ногти, связки и суставы.
Недостаток белка сказывается на всех этих органах... И если в юном возрасте этого можно не заметить, то после 40 лет, вдруг все начинает выглядеть не так жизнерадостно....
Особенно удивляет когда - девочки говорят, "вот я веган и прекрасно выгляжу и чувствую себя".. ну в 20-25 можно в любом случае хорошо выглядеть, как бы не издевались над свом организмом)
Я мясоед - люблю мясо, молочку... Мясо всегда сочетаю с овощами, для переработки мяса обязательно нужна грубая клетчатка.
НО существует маленькая проблема, если вы контролируете свой вес, то белок должен быть не жирным а значит это нежирное мясо в виде куриной грудки.. которая классически сухая и не впихивается))
Поэтому на помощь приходят протеиновые батончики и коктейли для добора белка.
Если честно я пока не нашла протеиновый коктейль цена\качество\вкус.
То мне сильно приторные, то сильно много вкусовых добавок, то дорого, то недостать.
Поэтому я протеиновые коктейли в виде коктелей не пью))))
Но не отказываюсь попробовать что-то новое.
Сейчас у меня есть протеиновые коктейль Bombbar Тирамису - но пить его невозможно, там столько подсластителя, что мне от него в таком виде просто тошнит.
И я его использую в запеканки, сырники.. Вместо сахара и кукурузного крахмала...
В магазине спорт пита делала покупку и закинула себе пробник - вроде вкус мой - Шоколад-Тоффи.
Фруктовые я не переношу.
Неплохой протеин, но специфический вкус... банку не осилить
В пакетике одна порция, 25 грамм.
Порошек мелкий, цвета слоновой кости.
От воды приобрктает светло-кофейный оттенок.
Размешивается без комочков.
Пахнет очень приятно. Молочно-печенюшно-конфетно - одновременно.
В растворенном виде достаточно приятный.. совсем не приторный..
В принципе ничего, но целую банку такого насыщенного вкуса я б не осилила))))
вот если бы совсем без вкуса и подсластителя)))) Вот казеин.. мне нравится))
Вот состав.
Сахар тут есть на 100 грамм 0,8 сахара и столько же.... соли..!
Протеина 84 г.
Так как мне тяжело найти протеин, поэтому белок добираю протеиновыми батончиками и печеньками) Хоть тут я нашла вкус - без излишеств) и вроде как и десерт))
Если знаете, какой-то нефруктовый и не ядреный коктейль - посоветуйте)))
