Протеин BioTech ISO WHEY ZERO — отзыв

Всем привет)

хочу продолжить свой небольшой рассказ о спортивном питании. Я уже писала свои отзывы о Л-карнетине и БЦАА. А сегодня, мне бы хотелось рассказать об одном из самых известных спортивных товарах - о протеине. У меня это изолят от фирмы Whey Zero.

ISO whey zero

Вступление

я не раскрою тут никаких больших секретов, но тем кто ещё не употреблял протеин, возможно, это будет полезно. Итак, «протеин» означает в переводе всего напросто «белок». Да, да тот самый белок, который содержится в куриной грудке, яйцах или рыбе. Спортсмену для мышц нужно много белка. Но, из-за диеты и здравого смысла каждый понимает, что съедать в день белка просто невозможно. Как раз для обеспечения нашего организма нужным количеством белка и были продуманы протеиновые напитки (концентрированные напитки с большим содержанием белка).

Протеины бывают нескольких видов:

• казеиновые;
• изоляты;
• концентраты;
• гидролизаты;
• прочие.

Я не буду увлекаться и рассказывать подробно о каждом. Скажу лишь, что они отличаются друг от друга временем, которое нужно для усвоения и количеством протеина (процентное соотношение протеина в составе напитка. В низкокачественном напитке протеина может быть всего 55-60%, а в хорошем 85-95%).

Протеин Whey Zero

Данный протеин является «изолятом», он быстро усваивается. Именно, этим и обуславливается популярность изолятов в спортивном мире. Кроме этого протеин Whey Zero имеет мало примесей (ненужного сахара и углеводов). В моем протеине в одной порции всего 94 ккал,а белка 88%. Это неплохие показатели, но не идеальные (есть протеин с 95-97% белка, но он очень дорогой).

У меня сейчас банка с протеином Whey Zero весом 908 грамм, рассчитана она на 36 порций (1 порция - 25 грамм).

• Цена - около 30 евро;
• Страна производитель - США;
• Вкус - шоколадная ириска;
• Место продажи - магазины спортивного питания.

Оформление

банка с протеином чёрного цвета, вся основная информация о составе и способе употребления идёт на английском. Указано так же, что продукт не содержит:

1. допинга;
2. лактозы;
3. глютена.

Сам протеин (порошок) имеет светло бежевый цвет, по консистенции похож на сухое молоко (первый протеин и был на основе сухого молока). Запах у продукта тоже схож с запахом сухого молока, но более сладкий, с шоколадной ноткой.

Вкус. Как выбрать вкус протеина

зайдя даже впервые в магазин спортивного питания понимаешь, что большинство протеина со вкусами десертов (ванильное мороженное, ириска, печенье и прочее). Как выбрать вкус? Тут все индивидуально, и зависит лишь от ваших вкусовых предпочтений. Лучше для начала купить маленький пакет (на 1-5 порций) опробовать его и лишь потом делать вывод, основываясь на своих вкусовых ощущениях нужен ли полноразмерный продукт или нет.

вкус

У меня протеин со вкусом - шоколадная ириска. Он очень напоминает мне вкус знаменитых конфет «Тофифи», но немного менее сладкий. Вкус мне не надоедает, и это очень важно. Покупая протеин нужно понимать, что пить его будешь часто, в идеале каждый день, по несколько раз. И если изначально вкус не нравится, то к середине упаковки придётся запихиваться его в себя чуть ли не силой.

Как часто я употребляю протеин

я пью протеин не ежедневно, а лишь в дни тренировок. С утра, минут через 20-30 после пробуждения и после тренировки.

Как приготовить протеиновый напиток

все просто - 1 мерная ложка (без горки) на стакан воды. Допускается приготавливать протеин на обезжиренном молоке, но я предпочитаю простую воду.

Смесь взбиваю в блендере, так как тогда напиток получается более густым и без комочков. При простом взбивании в спортивном шейкере этого эффекта достичь сложно.

Готовый протеин

Готовый напиток имеет бежевый цвет, приятный сладковатый запах и вкус близкий к шоколадному напитку "Несквик", но с ноткой карамели. По густоте протеин напоминает молочный коктейль. Некоторые спортивные журналы предлагают добавлять в протеин кроме воды шарик ванильного мороженного. Я такое не люблю, во-первых куча лишних калорий, сахара и углеводов. Во-вторых, слишком сладко. Но, это дело вкуса.

Эффективность

как мне показалось, у протеина накопительный эффект. То есть после первого стакана протеина я особого результата не ощутила. Но, где-то через недели две применения я заметила, что тренировки стали проходить эффективнее (в состав протеина входит БЦАА) и благодаря тому, что состав и калорийность расписаны на упаковке мне удобно контролировать дневную калорийность.

Мышцы не стали расти на глазах, как у качка))) но, зато снижение веса благодаря входящим в состав протеина аминокислотам пошло легче.

В целом, я довольна купленным протеином и рекомендую его к покупке. Цена у данного спортивного питания, конечно, не бюджетная, но за удовольствие нужно платить)))