Доброго времени суток всем заглянувшим!
Сегодня расскажу про свой негативный опыт приема изолята сывороточного белка. Надеюсь, что это единичная сугубо индивидуальная реакция, и другие вряд ли столкнутся с такой проблемой. Но у меня получилось именно так, как получилось, поэтому надеюсь, что мой отзыв поможет кому-нибудь.
Здесь, к сожалению, не будет истории о том, как я превратилась в фитоняшку с помощью этой чудо-еды...
Также не советую читать мой отзыв во время приема пищи.
История приобретения:
Я не знаток спортпита, от слова совсем. И не люблю тренажерный зал. Хотя иногда в него все-же забредаю и мучаю себя с помощью этих железок и тренера. Но потом начинаются разные отмазки, чтобы туда не идти на очередную треню - то спинка заболела, то заболел деть, с которым надо сидеть дома, то командировка случилась. Я изобретательна в своей лени. В итоге далеко в своих занятиях я не продвинулась и на сегодняшний день опять бросила свои попытки покорить тренажеры.
Но когда в последний раз была попытка полюбить тренировки, для усиления их эффекта и по совету моего тренера была приобретена эта огромная банка с белком. Как он сказал, это очень неплохой спортпит по разумной цене, и он сам его пьет постоянно, и все его клиенты также пьют и очень довольны.
Итак:
ИЗОЛЯТ СЫВОРОТОЧНОГО ПРОТЕИНА Iso Sensation 93
Место покупки:
Фитнес клуб, отдел спортивного питания
Цена:
2200 рублей
Производитель:
Ultimate Nutrition, США
Компания Ultimate Nutrition, используя многолетний опыт, а также собственный инновационные разработки, создала беспрецедентный высококачественный изолят сывороточного белка Iso Sensation 93, который без сомнения можно назвать эталоном протеиновых добавок
Упаковка:
Пластиковая черная банка с завинчивающейся крышкой, внутри мерная ложечка. Вкус - strawberry
Объем:
907 г - около 28 порций.
Описание:
Порошок светлого цвета, похож на сухое молоко с виду, пахнет химической ванилью с ноткой клубники.
По вкусу очень специфический, сладкий. Очень жидкий после приготовления.
Состав:
Количество питательных веществ в одной порции (32 г) продукта:
- Калории – 130
- Холестерин – 2 мг
- Натрий – 50 мг
- Углеводы – 1 г
- Протеин – 30 г
Аминокислотный состав на порцию:
- L-аланин – 1530 мг
- L-аргинин – 630 мг
- L-аспарагиновая кислота – 3150 мг
- L-цистин/ цистеин – 720 мг
- L-глицин – 480 мг
- L-гистидин – 480 мг
- L-изолейцин – 1860 мг
- L-лейцин – 3210 мг
- L-лизин – 3330 мг
- L-метионин – 660 мг
- L-фенилаланин – 840 мг
- L-пролин – 1680 мг
- L-серин – 1320 мг
- L-треонин – 1950 мг
- L-триптофан – 510 мг
- L-тирозин – 840 мг
- L-валин – 1680 мг
Ингредиенты: IsoChill® изолят (double cold-temperature processed cross-flow full-spectrum premium microfiltrated whey protein isolate), colostrum, глютаминовый комплекс (глютаминовые пептиды, Glutapure® глютамин, N-ацетил L-глютамин), SI комплекс (альфа липоевая кислота, d-пинитол, 4-гидроксиизолейцин), D комплекс (протеаза, лактаза), натуральные и искусственные ароматизаторы, лактоферрин, ацесульфам калия, сукралоза, лецитин.
Действие:
Для чего вообще необходим протеин и различные протеиновые комплексы?
В периоды активных силовых тренировок мышцам требуется очень много вещества глютамина. Организм человека способен его производить в нужных количествах, но лишь в жизненно необходимых количествах. Людям, каждый день подвергающих свое тело высоким нагрузкам, глютамина требуется намного больше. Производители, учитывая этот факт, обогатили Iso Sensation 93 этим веществом, чтобы в организме тренирующегося спортсмена азотный баланс всегда оставался на нужном уровне, а мышечная масса не терялась. Причем в этой пищевой добавке глютамин находится в легко усвояемой форме. Ацетилированный L-глютамин при поступлении в клетки практически мгновенно распадается до свободного глютамина, который тут же включается в важнейшие обменные процессы.
Наращивание мышечной массы требует и повышенного синтеза гликогена. Протеиновый комплекс содержит несколько веществ, которые участвуют в этом процессе. Это альфалиполевая кислота, являющаяся универсальным антиоксидантом, D-пинитол (обладает инсулиноподобными свойствами) и аминокислота 4-гидроксиизолейцин, помогающий доставлять в мышечные клетки углеводы. В итоге восстановление организма происходит в короткие сроки без необходимости приема дополнительных источников углеводов.
Было бы обидно, если бы все перечисленные питательные вещества не могли полноценно усваиваться организмом. Поэтому производители решили обогатить продукт пищеварительными ферментами. Они помогают желудку и кишечнику максимально эффективно переваривать все ингредиенты Iso Sensation 93.
Ничего особенного в этот период я не заметила, но не исключаю что это из-за того, что принимала очень недолго.
Рекомендации по применению Ultimate Iso Sensation 93:
Нужно взять одну мерную ложку (32 г) Iso Sensation 93 и смешать с 200-250 мл воды или молока с очень низким содержанием жира в специальном стакане-шейкере, хорошенько взболтать, и, не оставляя на длительное время, выпить.
В зависимости от продолжительности и интенсивности тренировок и от своей потребностей в протеине, можно принимать от 1 до 4 порций в день. Одну порцию Iso Sensation 93 обязательно надо употребить сразу же после тренировки.
Особенности применения:
Я принимала только одну порцию, так как нагрузка у меня была не особо интенсивная, в зал ходила три-четыре раза в неделю на полтора-два часа, и соответственно принимала только после тренинга. Это было "буэ-э". Особенно с молоком. С водой чуть более терпимо. Первые порций пять выпила относительно спокойно, но потом, с каждой порцией, мое отвращение к этому продукту все нарастало, и однажды меня просто вырвало.
Какое-то время спустя я решила попробовать его выпить еще, но результат оказался тот-же, к моему огромному сожалению. Сейчас тошнит уже только от запаха порошка.
Есть после его приема мне хотелось, т.е. голод он не утолял в моем случае.
Плюсы:
Большой объем
Хороший состав
Известный производитель
Минусы:
Для меня это вкус и запах. Это очень субъективно, но тем не менее. Тренер сказал, что шоколадный более вкусный, но я больше не стала рисковать.
Теперь допивает муж, и его с него не воротило, как меня, но... Недолго. После 5-6 порций он тоже сказал, что это невозможная гадость, и больше он его не намерен принимать.
А еще, после примерно пары месяцев после приема, случился у меня приступ почечной колики.
Если что, почки мои меня никогда не беспокоили, даже во время беременностей анализы были всегда в норме. И за полгода до приема этого питания (это уже после я все сопоставила во времени), делали мне как-раз УЗИ разные на медосмотре, в том числе и почек. Все было отлично.
Так вот, придя ко врачу (вернее приползя) и сдав общий анализ мочи и крови, уролог сказал, что такого вообще не может быть, так как мои недавние анализы были как у космонавта. Я говорю, что это был явно камень, на что он парировал, что камни так быстро обычно не образуются. Отправил меня на повторное УЗИ, кроме прочего, и что же оказалось? Оказалось, что у меня действительно появились камни (маленькие, но тем не менее), а в моче огромное количество оксалатов, т.е. песок, что называется, посыпался. Кроме как добавления спортпита в мой рацион, ничего принципиально не менялось в питании. Поэтому вывод напрашивается сам собой. Мои почки не справились с этим искусственным белком. А ведь я пила только раз в день и очень непродолжительное время!
НЕ РЕКОМЕНДУЮ.
Спасибо за внимание)
